为什么儿童最好多晒太阳

小朋友你喜欢晒太阳吗?冬天的阳光大概每个人最喜欢晒太阳的季节吧!小孩子多晒早晨的太阳对身体是有大大的益处的。

小朋友年纪小，发育速度快，而骨骼是支持全身体重的架子，必须跟得上各部分发展的需要。

制造骨骼的重要原料钙，必须依赖维生素D才能被吸收，缺乏太阳光，维生素D就无法合成，易得软骨病。而且太阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血液旺盛，有利于有毒物质的排泄，增强皮肤的抵抗力。

虽然维生素D可以通过鱼肝油、新鲜蔬菜、蛋、肉等补充，但不如人体自己制造更直接。所以小朋友应多做户外活动，接受阳光照射。