为什么儿童不能经常吃果冻
目前,果冻成了儿童的常用食品。有的孩子不爱吃水果,却一把一把吃果冻,其实儿童是不能吃那么多果冻的!
果冻,顾名思义应是用水果汁和糖加工而成的半固体食品。可是据营养专家谈,目前市上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
这些物质虽然大多来源于海藻和陆生植物,但在提取过程中,经过酸、碱、漂白等工艺处理,使其原有的维生素、无机盐等营养成分大都丧失。而其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响肌体对脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会与铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
另外,果冻中还含有人工合成香精、色素等,其成分比较复杂,有的是由一些酯类或醛类化学物质溶于酒精中配制而成。从上述情况看,果冻不像新鲜水果那样含有多种维生素、微量元素及其他营养成分,而且其有些成分对胃、肠、内分泌系统等还有一定的不良影响。