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夏季冷热交替,人体很容易感冒。如何预防,夏天感冒怎么办,是人们常常关心的话题。下面小编带你了解夏天感冒的调理方法,希望对你有帮助!
1、夏天感冒冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、夏天感冒服酵母
在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
3、夏天感冒少吃食盐
实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。下面小编带你了解春季调理身体的方法,希望对你有帮助!
荠菜是一种野菜,也是乡野里最常见的植物。荠菜又被叫做春菜,因为它对气温的要求比较低,回春比较早。荠菜本身味道好,香、鲜,做馄饨、烧汤,清爽鲜美,能引起食欲。
荠菜本身可入药,荠菜性味甘平,能够和脾、利水、明目。明目的原因很简单,因为荠菜能利肝气,也就是促进肝气的生发,是得春气之先,而肝开窍于目,所以长期看电脑的白领们,想要眼睛明亮,在春天吃荠菜。
大家都知道宝宝的身体一般都会比较脆弱,抵抗力很差,很容易得感冒。宝宝都有可能不小心就得了感冒了。下面小编带你了解夏季小孩感冒的调理方法,希望对你有帮助!
注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服,从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷,就拼命给孩子添加衣服,穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤,晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多,使宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失过多,会引起脱水。
父母需要及时给宝宝补充水分,最好喂淡盐水,因为宝宝出汗与成人一样,除了失去水分外,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡,避免脱水而导致虚脱。
父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭,应给宝宝擦浴或洗澡,及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处,可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
看过“夏季小孩感冒的调理方法”
胃溃疡是一种常见的胃病,任何人都有可能会得,而孕妇因为怀着胎儿的原因,不能随便吃胃药,下面小编带你了解孕妇胃溃疡的饮食调理,希望对你有帮助!
1.上消化道出血
上消化道出血是消化性溃疡最常见的并发症,有20%~30%的溃疡患者曾有出血病史,十二指肠溃疡出血较胃溃疡更多见。据统计,在上消化道出血的各种病因中,溃疡约占50%,居首位。消化性溃疡并出血多数可以自行停止。胃溃疡出血多于十二指肠溃疡。出血易发生于消化性溃疡出现后的1~2年内。
2.溃疡穿孔
消化性溃疡穿孔临床上可分为急性、亚急性和慢性三种。十二指肠溃疡发生率高于胃溃疡。以30~50岁多见,十二指肠溃疡穿孔多见于40岁以下的青壮年,而胃溃疡穿孔以50岁以上的中老年居多。
3.幽门梗阻
消化性溃疡患者约10%可能并发幽门梗阻,大多发生于十二指肠溃疡,其次为幽门管或幽门前溃疡。消化性溃疡并发幽门梗阻老年人多见,以男性为主。近年来由于各种有效抗溃疡药物的广泛应用,此种并发症明显减少。幽门梗阻有器质性和功能性两种。前者是因慢性溃疡引起黏膜下纤维化,导致瘢痕性狭窄,内科治疗无效,常需外科手术治疗;后者由于溃疡周围组织炎症引起充血水肿和幽门反射性痉挛所致,内科治疗有效。
4.癌变
慢性胃溃疡是否会癌变,目前尚有争议。多数学者认为胃溃疡癌变是存在的,其癌变率估计在1%~7%,胃溃疡癌变常发生于溃疡边缘,十二指肠溃疡一般不发生癌变。
看过“孕妇胃溃疡的饮食调理”
产后由于产妇肠胃功能下降,便秘现象也是十分普遍的症状,便秘对产妇的危害是极大的,需要及时进行缓解。下面小编带你了解产后便秘的调理方法,希望对你有帮助!
由于妊娠和分娩的过度伸展,使腹肌及盆底组织松驰,导致排便力量减弱。
产后最初几天由于产妇比较疲劳,身体虚弱,多卧床休息,活动量很小,致使肠蠕动减慢,肠张力降低,肠内容物在肠内停留过久,水分被过度吸收而形成便秘。
由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛,不敢用力排便,抑制排便反向,使大便在肠内停留时间延长。
饮食搭配不当。食物中的纤维素,可刺激肠蠕动,因此,所进饮食中纤维素含量过少(如单调的鸡蛋、米饭饮食),可使肠蠕动减慢,造成便秘与腹胀。
立秋同样是个重要节点之一,立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。当立秋到来时,我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。下面是小编为大家整理的立秋如何养生调理身体,希望对您有所帮助!
立秋下雨是一种自然现象。
立秋下雨会快速将气温给降下来,通过蒸发水分来带走地面上的温度,立秋下雨会影响到一整个秋季的气温,因此,小农经济时代人们十分重视立秋节气,但是现在有大棚蔬菜和其他科技手段,立秋下雨对于农作物的影响也没有那么大了,所以,立秋下雨也就成为了一个辨别是否会凉秋的依据了。
立秋通常也代表着秋天的正式开始了,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。下面是小编为大家整理的立秋养生怎样调理身体,希望对您有所帮助!
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分仍是未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。
立秋也是耕种的节点,立秋前后,华北地区的大白菜要抓紧播种,以保证在低温来临前有足够的热量条件,争取高产优质。下面是小编为大家整理的立秋养生怎样调理身体,希望对您有所帮助!
古代分立秋为三候:“初侯凉风至”,立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”,由于白天日照仍很强烈,夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差,空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”,这时候的蝉,食物充足,温度适宜,在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着,好像告诉人们炎热的夏天过去了。
一候为5天,立秋15天,逐渐变凉。变凉是气候趋势,根据立秋三候的描述,或许处在气候偏冷周期时,就有这种情况。立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。当立秋到来时,我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。
立秋时,暑慢慢的远离,从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。下面是小编为大家整理的立秋如何养生调理身体,希望对您有所帮助!
“秋”就是指暑去凉来,秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋后虽然一时暑气难消,有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。秋老虎,是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称。它是指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气,一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天,所以这时防暑工作不要落下。
宝宝便秘排便困难的时候,家长都心疼极了。婴儿便秘多数是饮食不当引起的。那么九个月宝宝便秘怎么办?下面百文网小编整理了,欢迎大家的阅读!
小儿便秘时,宝宝应多喝水,吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善,必要时再给予物理方法。物理方法把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便,效果好。用涂油的肛门表插入肛门,轻轻摆动亦可引起通便作用。应用小儿开塞露的1/3支注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便。
小儿便秘时,吃两个香蕉,能润肠通便。香油拌菠菜,每次100克。婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计,一旦成为习惯,正常的排便反射就会消失,便秘将变得非常难以纠正,最好去医院做一个详细检查,以确定引起便秘的原因,才能从根本上解决问题。用红枣熬汤,以汁喂食。
小孩便秘揉肚子的方法
如果宝宝便秘,解出的大便就会又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘也就会越严重。为了让宝宝能够顺利排便,妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。
按摩方法:以手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序,边揉边推,如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周,可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用,对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。
立秋并不能直接就归为秋天,按中国现代气候学(候平均气温)的划分标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,并不是立夏之后全国就进入了夏季。下面是小编为大家整理的立秋养生怎样调理身体,希望对您有所帮助!
立夏在民间就有一个斗蛋的习俗:在民间,人们会在立夏时节进行一项名为斗蛋的游戏,深受孩童喜爱,寄寓人们对孩童的美好祝愿。
立夏秤人:在空地上放上一杆秤,无论是老人还是孩童都可以坐上去,负责秤人的人则要说着不同的吉利话。
吃面:立夏时节老北京讲究吃面,意在庆祝小麦丰收,又寓意来年风调雨顺、五谷丰登。
吃夏饼:立夏时一家人围坐在一起,品面饼、话丰收,其乐融融,寓意未来团团圆圆,和谐美满。
脾胃湿热多是由外感湿热和饮食于辛辣等饮食因素有关,可以出现胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干不欲饮,饥而不欲食,小便色黄,大便不畅等症状。下面是小编收集的一些关于湿热体质的表现症状及调理方法,希望对你有帮助。
体热的人可以靠吃中药进行调理,在平时饮食上多吃点助消化的食物,润肠的食物和水果。中医临证把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称为“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的称作“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的称作“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻煽气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。
女性去湿气最快的方法有药物治疗,生活中避免熬夜,早睡早起适当运动,减少思虑,保持心情愉悦舒畅,饮食以清淡为主,均可减少湿气生成。下面是小编收集的一些关于肥胖湿气重怎样调理,希望大家能喜欢。
可以。
可以多吃利于发汗的各种食物,比如说绿豆汤、绿茶等,这些会加速人体的新陈代谢,促进毛孔的张开,让湿气随着汗排出体外,还利尿,也能帮助排出湿气。
另外,湿气分为水湿和气湿。炎热的夏季,要尽量避免激烈的室外运动,出汗太多反而不利于湿气的排出。
因为虽然出汗可以将体内的湿气带出体外,但排出的是水湿,如果运动的太激烈出汗太多,则会造成气湿,相对于一波未平一波又起,湿气还是没有排出。而且激烈的户外运动也会容易使人中暑。因此要以缓和的运动为主,使四肢得到运动即可。
夏季去湿还需注意事项:
1、饮食:夏季饮食要避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。
2、生活环境:夏季湿度大,如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿,再加上使用空调,只会加重湿气。所以,夏季虽然天热,生活环境却要保持干爽、通风。
3、适度运动:一方面是现代人夏季出汗少,需要通过运动排汗。另一方面所谓动能生阳,湿寒体质的出现便与阳气不足有关。所以,夏季不妨主动运动、主动出汗,改变体湿、体寒问题。
寒湿体质包括外感寒湿和内生寒湿两个方面,外感寒湿邪气,而导致气血运行受阻,内生寒湿而损伤脾阳。那寒湿体质三伏天怎么调理身体?为了大家学习借鉴,下面小编给大家整理了内容。
一、红枣
俗话说“日食三枣,长生不老”,红枣的营养价值可想而知,而且入伏之后气温高雨水增多,到处都充斥着“热蒸水煮”的感觉,加上这时候人们喜欢吃寒凉的食物,体内可能堆积了不少寒湿,感觉浑身都不轻快,这时候可以吃点红枣,在补充营养的同时,还能补充阳气消除疲倦的效果。
二、荔枝
春去秋来,人体内很容易堆积寒湿之气,而夏季是阳气最旺盛的时候,此时可以借助“天时”来排出体内的寒湿之气。而民间一直有“一颗荔枝三把火”的说法,生长在南方的荔枝汲取了当地的炎火之气,“阳气”非常旺盛,适量的吃一些荔枝,像在身体中架起了一把火,轻松将体内的寒气驱逐出去。
三、羊肉
俗话说“入伏不吃羊,冬不穿绒衫”,进入炎热的三伏天后,虽高温高湿的天气让人身体不适,但老祖宗也有应对方法。古人讲究吃羊肉“以热制热”,因为羊肉属于温热的食材,适当的吃一些羊肉能促进排汗,刚好将体内的寒气逼出,浑身都舒服。
四、小茴香
古人认为“茴香,温中补气之要也”,茴香属于温热的蔬菜,在夏季人们贪凉,寒气容易入体,而且小茴香中的茴香油还有健胃、行气的效果,夏季胃口不佳时,可以适当的吃一些小茴香,对人体有很大的好处。
五、陈皮
在民间有“入伏陈皮汤,出伏银耳汤”的说法,喜欢煲汤的老广都知道“煲汤三宝”,分别是陈皮、老姜和禾轩草,排在首位的就是陈皮,可见陈皮的重要性。了解粤菜的人,大家都知道粤菜中常见陈皮,不仅味道清香诱人食欲,还是药食同源的食材。
入伏后天气炎热,人们忍不住的想吃冰凉的雪糕、喝冷饮,加上长期待在湿热的环境中,身体外热内寒,这时候可以用陈皮搭配生姜,煮上一碗陈皮姜汤喝,让体内的寒气排出,全身都变的舒爽起来。
当下,我们进入了一年中最炎热的“三伏天”,那“三伏天”如何养生调理身体呢?下面是小编精心收集的关于“三伏天”如何养生调理身体的内容,欢迎参考借鉴。
三伏天气温较高,人体的新陈代谢比较快,调理身体能够比较快地看到效果。此外,三伏天阳气旺盛,此时非常有利于祛除人体的寒气、湿气等阴邪,进而治疗某些寒湿邪气所致的疾病,比如在冬天容易发作的慢性呼吸系统疾病。这就是中医冬病夏治的理念。
三伏天是一年当中最为炎热的时间段,此时自然界的阳气最为旺盛,非常有助于补充人体的阳气,进而祛除入侵人体的寒湿邪气。中医有冬病夏治的理念,通过在夏天稳固人体的阳气,祛除寒湿,可以有效防治冬季高发的慢性疾病。
由于气温较高,人体的气血运行比较迅速,新陈代谢也比较快,此时调理身体往往能够比较迅速地看到效果,特别是改善寒湿或暑湿所致的疾病时。像三伏灸、三伏贴等常用的中医外治疗法,在三伏天往往能够取得不错的防病治病效果。
当然,也不能说所有的疾病都在三伏天康复得比较快。对于病情复杂的情况,不论是在什么时候,都是需要有一个漫长的治疗过程。除此之外,在日常生活中也依然需要长久地坚持良好的习惯,消除饮食不当、熬夜、久坐不动等不良因素,才有助于保持健康。
体寒的女性可以在平时吃一些山药、大枣、红糖水、赤小豆、红豆、薏米等食物,能够很好的帮助排除体内的寒气。下面是小编收集都一些关于寒性体质如何调理,希望对你们有所帮助。
可以从中药、饮食上调理,还可以配合按摩、针灸等方法治疗。“体寒”大部分叫做“虚寒”,是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。
这个八纲辨证是指虚跟寒都在同一个人身上表现,所以就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
体寒的人平时多吃的一些韭菜或者辣椒都会调理体质有很大的好处,因为韭菜是一种可以壮阳的食材,而辣椒则具有出色的驱寒功效,除了它们以外,大蒜、生姜和大葱等蔬菜也都特别适合体寒的人群食用。下面是小编收集都一些关于女性体寒怎么调理,希望对你们有所帮助。
蒲公英水有消炎作用,有清热作用,所以,体寒的人群,宫寒的人群都是不可以单独喝的,单独喝会加重体寒于宫寒的症状的,建议找中医大夫根据您的脉象进行搭配其他药物进行调理,把体寒,宫寒,炎症一起调理。
应注意合理的饮食的清淡,不要吃油腻辛辣的食物,适当的休息。保养气血,可以用清热解毒的药物调养比较好的。应注意合理的休息。饮食的均衡性,结合大枣,甘草等一起用。注意药物不要长期的使用。
熬夜期间要多喝热水,热水可以使人感觉温暖,加速血液循环,加速小便、大便的排泄,减少各种疾病的发生。下面是小编收集都一些关于熬夜的人吃什么调理,希望对你们有所帮助。
熬夜没有好处只有坏处。合理的睡眠时间,每天正常是不可以低于7个小时的。每天晚上需要在10点之前睡觉,如果作息不规律,经常熬夜,很容易引起内分泌失调等疾病的产生。从而出现身体免疫力下降,并且伴有头晕,身体疲劳,记忆力减退,没有精神,对工作或是生活不感兴趣、情绪低落等常见症状。长时间熬夜还会引起注意力不集中,脾气暴躁,脱发,早衰等症状,还会引起肾虚、气虚、阴虚、脾胃虚弱等。