治疗腰腿疼痛用什么方法(汇总三篇)
中老年人上了年纪,大多数都会面临腰腿疼痛问题,那么,腰腿疼痛怎么办?要用什么方法治疗呢?下面百文网小编就和大家分享治疗腰腿疼痛用法,希望对大家有帮助!
治疗腰腿疼痛的误区:
误区一:
小病可以自己治。有的病人认为腰腿疼痛十分常见,疼不死人,因而不愿详细检查、系统治疗,只是自己贴贴膏药、服几片药了事,致使病痛长期找不到原因,自然也就无法治愈。
误区二:
检查手段就是治疗措施。如腰椎间盘突出症主要表现为坐骨神经痛,须摄腰椎 X线片、CT、磁共振、腰椎管造影等方可明确诊断。这些检查有的价格较高,但充其量也只是达到诊断目的,而非治疗手段。有的病人或家属在作完这些检查之后,就认为花了许多钱,病还没见好,对医院或医生有意见。
误区三:
治疗一段时间不见效。比如腰椎间盘突出症,一般经针刀治疗 2次以上方能见效,有的病人才做了一两次,不见有效,便失去信心,放弃治疗。
误区四:
只要不工作、不运动就是休息。腰腿痛大多是运动系统疾病,治疗原则要求减少运动,增加休息。但有人认为不上班即是休息,于是整日坐着看电视、搓麻将、打牌,结果比上班还累,加重了腰椎负担。
误区五:
广告所说的有效就是治愈。如某些治疗仪,通过电磁或发热效应,可使腰腿疼痛暂时减轻,确实有效,但离治愈标准还相去甚远,作为辅助治疗措施未尝不可,可一旦停用,就会 “旧病复发”。
误区六:
偏方、秘方有特效。许多所谓偏方、秘方,尤其是那些声称多少代祖孙相传,或受传于深山大师,或犯人求赦、临刑献出的方剂,杜撰编造的多,不可轻信。
误区七:
治愈后不用再防护。除了肿瘤、畸形等原因外,腰腿痛大都由于劳损发生,康复后仍需注意,防止再次受伤。如果做不到这些,症状便可能复发,甚至加重。
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治疗腰腿疼痛用法2
一:将一直刚刚会开始啼叫的公鸡宰杀干净,然后切块备用;放入油锅之中略微翻炒一下,随后加入适量的米酯,剩下一半的时候加入一些食醋,最后能够多放一些,味道可以略微酸一些。起锅之前加入少量的红糖,稍微煮一下就可以起锅了。每天三餐都要服用一次,连续吃一周时间就可以了。不过需要特别注意到是,如果是胃酸过多以及患有肠胃疾病的病人则是不适合食用这种偏方。
二:将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草等等准备好,清洗干净之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一剂,特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况,那么应该在原来的药方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,这样也能够获得很好的效果。
三:将生韭菜或者是韭菜根准备好,然后切碎备用,将黄酒和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开,然后乘热服用,每天吃一两剂,连续服用五天时间就可以了。
四:将丝瓜子准备好,然后放入干净的锅中翻炒直到变成焦黄,随后加入适量的黄酒碾磨,然后药汁直接服用,药渣则是敷在腰腿疼的部位上面,连续使用五天左右时间。
治疗腰腿疼痛用法3
(1)坐的姿势:腰要挺直,双腿平放于地面,不要一个姿势时间过长,半小时起来走动活动一下。如工作需要长时间坐着,最好加护腰给予支持。利用软靠垫保持腰背的生理弧度,避免经常扭动身体,可用转椅完成身体的扭转动作。
(2)站立姿势:要抬头,下巴收回,肩膀平直放松,胸部微向前倾,下腹内收挺直,不含背,保持腰部的正常弧度,使背部肌肉放松。
(3)睡眠姿势:最好睡木板床加垫5厘米左右的床垫,这样使背部得到完全的休息。侧卧时腰要直,膝关节微屈。仰卧时腰间可垫放毛巾卷,来保持腰部弧度。起床时先转身,后将双脚放在床旁,用手力把身体支撑起来。
(4)提取重物的姿势:先坐低臀部,一脚在前一脚在后,并弯曲膝关节,背部保持挺直,注意臂和肘贴近身体,物件也要尽可能贴近身体。手紧握物件,并用手承拖重物。提取重物时动作要连贯及缓慢,避免忽动忽停,用身体重量引动,然后用脚力撑起,把重物提升。