葡萄籽功效与作用及食用方法(实用2篇)
现代研究发现,葡萄籽提取物中有一种叫原花青素的物质,具有超强的抗自由基的氧化功能,是维生素E的50倍、维生素C的20倍,有延缓衰老、预防动脉血管硬化的作用,被誉为体内自由基清除剂。下面小编就和你介绍下有关葡萄籽功效与作用及食用方法,希望对大家有帮助。
葡萄籽的食用方法
1.比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
2.还可以把葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。
3.如果觉得用锤子比较费力,可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
4.另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。
5.如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。
6.采用新科技“超临界流体萃取法”,再制作成胶囊,温水送服。
葡萄籽功效与作用
1.污浊的空气、紫外线、化学制剂等因素活化了自由基。自由基攻击细胞,摧毁细胞膜,导致细胞死亡和细胞膜变性,使细胞不能从外部吸收营养,也排泄不出细胞内的代谢废物,长期积累人体就会加速衰老。
2.葡萄籽的提取物原花青素能清除人体内有害的自由基,保护人体细胞组织免于被自由基的氧化损伤,从而达到延缓衰老的功效。正是基于这一作用,葡萄籽又被誉为“皮肤维生素”和“口服化妆品”。
3.它能恢复胶原蛋白活力具有美白、保湿、祛斑功效,改善皮肤弹性与光泽,清除痤疮、愈合疤痕。葡萄籽还是天然的“防晒霜”,能够阻止紫外线侵害皮肤,增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病。在阳光充沛的地方,宜多摄入这类产品,以预防皮肤癌的发生。
4.稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
5.保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。
6.降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。
7.抗辐射、有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
8.葡萄籽中含有两种很好的美容成份,一个是亚麻油酸,它能抗氧化,抗自由基,另一个就是原花青素,保湿效果和抗皱效果都非常好。