有效治疗慢性胃炎的食谱汇总三篇
慢性胃炎这种疾病想必很多人都有患过,这让患者们吃不下睡不着,很是难受,因此需要及时治疗才行。下面由百文网小编为大家介绍治疗慢性胃炎的食谱,希望能帮到你。
怎么医治慢性胃炎
1、戒酒
酒精可直接损伤胃黏膜,导致胃炎,严重的还会引起急性出血性胃炎。
2、注意饮食
饮食尽量规律,细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人,可以少吃多餐。
3、戒烟
吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环障碍,从而造成营养缺乏,还可导致胆汁反流,损伤胃黏膜,引起胃炎。
4、慎用伤胃的药物
吃药时注意药物的不良反应,如果用药之后胃特别不舒服,可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。
5、注意卫生
导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的,注意饮食的卫生、勤洗手,可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。
6、保持好心情
很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重,而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响,导致胃炎的出现。
在日常生活中应保持心情愉快,学会减轻精神压力。否则会陷入「情绪不好→各种胃不适→症状让情绪更不好→症状更严重」这种恶性循环。
当压力、紧张、焦虑等情绪比较严重时,应该学会自我调节,及时舒缓,不要让不良情绪长期影响自己。如果不良情绪严重,必要时应该寻求心理医生的帮助。
治疗慢性胃炎的食谱
1、白胡椒猪肚汤
选白胡椒15克,稍打碎;鲜猪肚1个,洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内,加清水20毫升,然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时,调味后分次服食。
2、菜汁炖峰蜜
选鲜芹菜120克,鲜车前草30克,鲜白萝卜100克,将三者去泥沙、洗净,然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内,再加入适量上等蜂蜜,炖沸后服用。
3、参米粥
选用党参25克,洗净切碎。大米50克,洗净,在铁锅内炒至黄色。然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内,煮至350毫升左右,分次食用。
4、佛手汤
佛手片12克,猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克,切件,然后煮汤饮用,注意不宜久煎。
5、金橘猪肚汤
金橘根30克,洗净切碎。鲜猪肚1个,洗净切碎,二者同时放砂锅内,加清水1000毫升煲汤,煲至350毫升左右,调味,饮汤食猪肚。
6、生姜羊肉粥
选新鲜瘦羊肉250克,切成薄小块;大米100克洗净。生姜15克,去皮,切成姜丝。
先将羊肉加清水放入砂锅内煮烂,再放入大米,以中火煮成粥,待好时放入姜丝再煮片刻,即可分次食用。
慢性胃炎饮食要注意什么
1、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。