百合花茶的功效与作用有哪些(推荐3篇)
百合花茶是近些年兴起的具有极高的营养价值和医疗功效的茶饮,受到许多人的喜爱,但还是有许多人对于百合花茶得功效是不了解的,那么百合花茶的功效有哪些呢?下面由百文网小编为大家介绍百合花茶的功效与作用,希望能帮到你。
百合花茶的做法
其实喝茶最重要的一点就是茶具消毒,还有水温合适等一些问题,但其实这些准备是不复杂的,大家只要稍加用心就可以,下面就来具体了解一下百合花茶的做法。
1、准备好玻璃茶壶、茶勺子,以及花茶;
2、将百合、枸杞用勺子舀入茶壶内,烧制90度左右的水;
3、把水倒入壶内直至没过花朵;
4、浸泡3秒钟,然后倒出壶中的水,清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质,以保证口味的纯正;
5、再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶,水和花的比例以6:1为适宜,加盖泡制10分钟即可饮用。
温馨提示:
1、买花茶时,先抓起一把茶叶掂掂重量,并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西;低质花茶较轻,允许有少量这些东西存在。
2、花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀,有光亮的为好;反之,条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好,甚至是陈茶。
3、闻一闻有无其他不应有的异味(花茶极易吸附其他异味),然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻;香气不浓的则没有这种感觉。
妈妈们在闲暇之余部分学习一下花茶的泡法,在那个暖洋洋的午后,在那个凉风习习的阳台上,看这外面绿油油的景观,喝上一杯百合花茶,那意境真惬意。
百合花茶的功效与作用
1、 宁心安神,改善睡眠质量
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。
2、 清心除烦,保持精神抖擞
有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
3、 补中益气,逃离精神萎靡
有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
4、 补阴退热,身体健康有保障
有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。
5、 润肤防衰,保持靓丽容颜
百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。
6、 润肠通便,水桶腰不见了
百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
7、 化痰止渴,不怕夜间咳嗽
百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。
百合花茶的副作用
虽然百合花茶的功效十分强大,但是在大家不当时还是会产生一定的的副作用,或许有多人对此并不是十分了解,所以在喝茶时就会出现问题,那么下面就来具体讲一下百合花茶的副作用体现在哪些方面呢。
1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。
3、喝隔夜百合花茶,对肠胃不好,还会身体不舒服。
4、孕妇禁用,因为可能会影响到胎儿的健康发育
5、婴幼儿不宜饮用,因为宝宝的消化系统还没发育完全,饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。
6、切莫大量饮用百合花茶。不管是什么花茶,大量饮用,都会对人体造成一定的负荷,从而影响身体健康。
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