西瓜从什么时候引进中国(实用5篇)
根据现有的史料记载,西瓜传入新疆地区大约是在唐代时期,而传入中国内地大约是在五代时期。大约在唐代初期,回鹘人已经在新疆种植西瓜,现在的维吾尔语依然称西瓜为塔吾籽。
减肥吃西瓜有影响吗
西瓜的热量是比较低的,100克的西瓜所含热量只有26千卡左右,减肥期间如果少量吃西瓜不会对减肥产生影响。而且西瓜中含有大量的水分、葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸,食用后可以起到清热解暑、补充电解质、美容养颜、降血压、利尿消肿的作用,很适合在夏天食用。
虽然西瓜可以在减肥期间食用,但一定不要食用过多,因为西瓜的升糖指数是比较高的,食用过多可能会导致糖分堆积,增加肥胖。其实肥胖主要是因为摄入的热量长期高于身体消化的热量,患者想要减肥一定要注意减少热量的摄入,并且增加热量的消耗,平时可以多吃些热量较低的食物,如大麦、荞麦、燕麦、鸡胸肉、芹菜、韭菜、菠菜、生菜等,平时可以结合适当有氧运动,如游泳、慢跑等,还要坚持才有助于减肥成功。
西瓜的功效与作用
西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠蠕动,促进大便通畅,具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。
1、解暑生津:西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是较好的纯天然饮品,富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、利尿消肿:由于西瓜有利尿的作用,再加上水分含量丰富,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。
3、降血压:西瓜还含有能使血压降低的物质,因此血压高的人群适量吃西瓜,能起到辅助降低血压的功效。
4、缓解疲劳:西瓜含有丰富的钾元素,能够补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。
5、美容养颜:西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分,含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,还有糖类、维生素、矿物质等营养物质,而西瓜的这些成分容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。
西瓜从什么时候引进中国
一直以来,对于西瓜的起源,国际普遍观点是:西瓜原产非洲,4000年前,古埃及人种植西瓜,此后传到欧洲,然后再传到中东、印度等地,西瓜从西域沿着丝绸之路传到中国,此后中国才有了吃瓜群众,因由西域传来,所以又称之为“西瓜”。
中国史书的部分记载,也佐证了这一点,区别在于究竟何时传入中国,有着不小的争议。
明代科学家徐光启《农政全书》记载:“西瓜,种出西域,故之名”,没有说明具体传入时间,但可以确定西瓜是外来物种。那么,西瓜究竟何时传入中国?
一,《五代史·契丹附录》中记载,“胡矫入契丹,亡(逃)归中国,道其所见,云入平川始食西瓜。云契丹破回纥得此种,以牛粪覆棚而种,大如中国冬瓜而味甘”,这是西瓜词语第一次出现。由于胡矫953年回到国内,所以大约是五代十国到宋初这段时间,西瓜传入中国。
二,宋朝的《事物纪原》中记载,“中国初无西瓜,洪忠宣(洪皓)使金,贬递阴山得食之”。洪皓出使金国,从金国获得了西瓜种子。显然,这又提出了一个时间点,即南宋之后,西瓜才传入进来。
西瓜的嘌呤高吗
通常情况下,西瓜的嘌呤含量比较低,属于低嘌呤类饮食。
一般每一百克的西瓜中,只含有1.1毫克的嘌呤物质,食用西瓜对人体嘌呤物质增多,并无多大影响,即便患者患有痛风症状,也可以在医生的指导下适量食用西瓜,一般不会导致痛风症状加重。而且西瓜中含有大量的水分,具有利尿的效果,可有效补充身体的水分,增加患者的排尿量和排尿次数,对于患有尿道炎、尿道结石等症状的患者,可有效起到改善的效果。
但需要注意的是,西瓜属于寒性食物,因此具有胃寒症状的患者,不建议食用西瓜,以免导致患者因胃寒而导致的腹痛、腹泻等肠胃不适症状加重。此外如果患者存在肾功能不全症状,也不建议食用西瓜,以免补充水分过多无法及时排出,引发水肿症状出现。
西瓜的热量是多少
西瓜热量大概100克西瓜的热量约为26大卡左右。西瓜是盛夏最佳的水果,由于西瓜属于性寒味甘的食物,因此能够起到解暑生津的作用,而且西瓜中含有果糖、苹果酸、纤维素、番茄素等营养成分,吃了以后可以刺激肠胃的蠕动,能够预防便秘的发生;并且西瓜中含有大量的水分,吃了以后能够起到利尿消肿的作用。西瓜的热量大概在100克西瓜约为26大卡左右,属于低热量的食物,减肥者可以适量的摄入。由于西瓜中含有大量的糖分,因此糖尿病人尽量不要吃西;而且西瓜属于寒凉性的食物,不适合脾胃虚弱、腹泻等人群食用。