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干贝的4种好吃做法营养健康(推荐五篇)

干贝不仅营养丰富而且它的味道非常的鲜美可口,大家知道干贝怎么做好吃吗?今天,百文网小编为大家整理了干贝的4种好吃做法,希望能够帮到大家!

香菇干贝炖白菜

材料

白菜叶(可带少量嫩帮),干香菇,干贝,调料:黄酒,盐

做法

1、干贝用清洗冲干净,放入碗中,倒入黄酒和水浸过干贝,放入蒸锅,蒸1小时

2、干香菇洗净,入水泡发后,捞出挤干水分,切成块,香菇水待用。白菜洗净撕成片

3、蒸好的干贝取出,撕开,泡干贝的汤待用

4、锅中倒油烧热,下香菇块翻炒2分钟

5、倒入白菜,翻炒几下,将香菇水和干贝汤倒入,盖锅盖焖一会

6、待白菜软塌下来,倒入干贝丝,略炖,最后调入盐,拌匀即可

小诀窍

1、蒸干贝如不想用黄酒,也可放入几片姜,加水蒸制

2、如希望成品汤汁多些,泡香菇时多用些水,做菜时使用,比用清水味道更浓

3、白菜要现吃现做,不要剩下,尤其不要隔夜,否则会产生大量危害健康的亚硝酸盐

炒干贝芹菜

做法

step1取姜汁

step2加入料酒混合均匀,备用

step3在干贝中加入适量鸡汤

step4隔水高火蒸10分钟

step5在锅中加入姜蓉,芹菜(茎)和干贝(同汤一起)

step6加入姜汁和料酒汁,充分翻炒

step7加入葱花,盛入喜欢的盘中

step8即成

干贝的4种好吃做法

奶油蒜香干贝

材料

新鲜干贝1包蒜头切片约6颗奶油酌量柠檬椒盐1小匙黑胡椒1小匙香辣粉后洒少许

做法

step1.先准备好材料ˊ干贝确实沥干水份

step2.用柠檬椒盐1小匙ˊ黑胡椒1小匙抓匀干贝

step3.热锅后放入酌量的奶油ˊ稍为炒香蒜片ˊ然后把干贝摆入ˊ煎至两面金黄即可~

step4.完成囉~一口干贝搭点蒜片ˊ又香又鲜甜ˊ还很弹牙

香辣干贝虾酱

材料

干贝50公克虾皮或是樱花虾50公克朝天椒或羊角椒300公克蒜头100公克花椒粒10~20公克白胡椒粉适量米酒少许盐适量冰糖适量芥花油或葵花油适量

做法

step1.虾皮或是樱花虾与金钩虾洗净沥乾,干贝洒少许米酒放到电锅蒸软,朝天椒或羊角椒洗净沥干后切碎,蒜头剥皮后切碎。

step2.冷锅倒入芥花油或葵花油以小火将花椒粒慢慢爆香,花椒粒变成黑褐色然后捞起

step3.再放入干贝,记得要不停翻搅;生干贝变成黄色时,转中小火放入切碎的朝天椒或羊角椒、蒜头,此时油若是太少记得要把油加到约材料的7~8分满,并且不停的翻炒,让材料受热均匀才不会焦掉。

step4.炒到辣椒变软时,加入虾皮或是樱花虾;此时记得也是要不断翻炒。翻炒到干贝以及虾花虾或是虾皮都变成漂亮的金黄色,加入适量的盐与冰糖(记得试一下味道,有一点咸味即可,放太多会太咸),要边加边搅动,以免整个酱颜色变的太深,影响到视觉美感),搅拌均匀后就可以关火。

step5.然后就可以装进洗净消毒并且干燥的玻璃罐(千万别用塑胶罐),放到冰箱冷藏;取用时一定要用干净没沾水的器具,保存期限可以长达6个月。

点击下页查看>>>干贝如何泡发

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