孕妇可以吃豇豆吗功效与作用【通用4篇】
豇豆含有很丰富的营养元素,多吃豇豆可以补充我们身体的营养,强身健体,增强抵抗力。那么孕妇可以吃豇豆吗?以下是百文网小编收集整理的关于孕妇吃豇豆的知识,希望对你有帮助。
豇豆的功效与作用
1、补肾功效
补肾是豇豆的一个重要功能,对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
2、消食功效
豇豆可以健脾、和胃,积食、气胀或者打嗝的时候,取适量豇豆,细细咀嚼后咽下,具有很好的缓解作用。
3、治便秘功效
豇豆连荚嚼食,可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,从而帮助消化,并使大肠容易排泄,有通便的功能。因此,常吃豇豆能改善便秘。
4、增强免疫力功效
豇豆中含有丰富的维生素C,维C能促进抗体的生成,提高人体对病毒的抵抗能力,增强机体的免疫功能。
5、降血糖功效
豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌,参与糖代谢的作用,适宜糖尿病患者食用,有效降低血糖。
孕妇可以吃豇豆吗
可以吃。豇豆的营养元素很丰富,孕妇怀孕会流失营养,吃豇豆可以补充营养,提高身体免疫力,增强抵抗力,改善胃口,增进食欲,促进胎儿健康发育。不过要注意的一点是,豇豆本身带有一定的毒素,准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。
豇豆医书记载
1、《滇南本草》:“治脾土虚弱,开胃健脾。”
2、《纲目》:“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓。止消渴,吐逆,泄痢,小便数,解鼠莽毒。”
3、《本草从新》:“散血消肿,清热解毒。”
4、《医林纂要》:“补心泻肾,渗水,利小便,降浊升清。”
5、《四川中药志》:“滋阴补肾,健脾胃,消食。治食积腹胀,白带,白浊及肾虚遗精。”
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豇豆的副作用
1、一次性吃豇豆太多会导致腹胀,所以不宜一次吃太多。
2、感冒患者初期不能吃豇豆,因为初期患者饮食应该清淡一点,不宜厚重,这样才有利于病情好转、身体康复。
3、豇豆忌不熟就吃,因为生豆角中的皂甙和凝集素两种有毒物质,经过高温可以被分解破坏,但如果豇豆半生不熟就会引起中毒。