女人皮肤粗糙吃什么好【汇总3篇】
进入秋冬季节之后,由于气候干燥,容易出现皮肤干燥粗糙的现象。那么有什么方法能改变这种情况呢?下面百文网小编整理了女人皮肤粗糙的食疗,一起来了解吧。
皮肤粗糙要如何保养中性皮肤
中性这种肤质是比较光洁,是大家理想的皮肤。中性肌肤要注重的是清洁和爽肤以及润肤,每周可以进行一次按摩护理,做好日常的补水来调节水油平衡。
干性皮肤
这种肌肤水油是很不平衡的,缺水粗糙,没有弹性,在护肤保养中要进行周期性的按摩护理,促进血液循环,使用的护肤产品应该是美白、滋润型的。如:原液和精华。
油性皮肤
油脂分泌比较旺盛,经常油光满面,毛孔粗大,还会出现黑头,对于油性肌肤的保养要时刻注意皮肤的清爽,可以增加皮肤清洁的次数,辛辣刺激的食物少吃,要注意补水,还有深层清洁肌肤,控制油脂分泌,可以使用控油的护肤产品。
混合性皮肤
这种肤质通常是在T部位出油严重,而在其他部位却干燥,有时脸上还会出现粉刺,对于混合肌肤我们首先要了解的是偏干,偏油,偏中性的部位。使用护肤产品是先滋润比较干的部位,再用少量的产品来擦拭较油部位。要注重补水和补充营养成分,调节肌肤平衡。
敏感性皮肤
这种肌肤的皮脂膜是很薄,肌肤的自我保护能力比较差,较敏感,很容易出现红、痒、肿、脱皮、以及脱水的现象。购买护肤产品时要先进行试验,在没有什么反应的情况下才能购买,一定不能使用劣质产品和使用多重化妆品,要注意的一点最好不要频繁更换化妆品。对于那些含香料过多和过酸性和过碱性的产品不要使用。偏重于纯植物的护肤产品。
秋季手部保养五步告别粗糙
一、深层的清洁
日常生活中,我们洗衣、做饭、洗碗等等,会接触到对于手部肌肤造成刺激和伤害的洗衣服、洗洁精,这些都会令手部肌肤变得粗糙干裂,因此,美眉们需要使用具有专门护理手部肌肤的护理液来清洗手部肌肤。选择含有胶原蛋白成份、同时具有少许磨砂功能的洗手液进行清洁双手,胶原蛋白可以为双手提供营养,令双手更加洁白嫩滑,而带有一点磨砂功能的洗手液,可以在洗手的过程当中去除手部肌肤的死皮和角质,促进手部肌肤的新陈代谢,不至于让手部肌肤变得晦暗粗糙。
二、护手霜呵护
在秋冬季节,手部肌肤涂抹护手霜与不涂抹护手霜,差距真的非常大,如果想让手部肌肤滋润细嫩,就要时刻需要护手霜的呵护了。建议美眉们选择营养成分比较高的清润型的护手霜,涂抹在手上,既不油腻,又十分清润,洗过手之后都要涂抹,手部肌肤便可以很好的避免干燥和粗糙。
三、手部按摩护理
在涂抹护手霜之后,美眉们可以轻柔地按摩手部肌肤,让护手霜中的营养成分被手部完全吸收,轻柔地按摩手部肌肤,可以很好的促进双手的血液循环,令双手更加滋润细滑。平时,闲暇之余,看电视的时候、休息的时候,都可以按摩一下双手哦!
四、手膜敷起来
美眉们用得最多的就是面膜,很少有美眉会想到敷手膜,也认为没有那个必要,涂抹护手霜就行了嘛。实际上,我们的双手非常的脆弱,对于手部肌肤的护理,要像对待面部肌肤一样的精致和细心,才能够真正保护到双手。美眉们可以去买专业的滋润手膜敷在手上,也可以自制手膜,例如,将苹果、香蕉、西红柿等富含维生素的果蔬,捣碎成泥状,敷在双手上,盖上面膜纸,每隔半个月进行一次即可,让双手得到非常好的保养与护理,再干燥的季节,也不用担心双手会便粗糙啦!
五、其他护肤品不可替代护手霜
很多美眉会有这样的习惯,在涂抹护肤霜的时候,顺便就涂在了手上,因此,不会再去专门涂抹护手霜,实际上,护手霜与护肤霜不能够混搭使用,如果把护手霜涂在脸上,或者反过来,都不能够起到相应的护理效果,因此,这一点,美眉们要注意哦!
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女人皮肤粗糙吃什么好
一、绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
二、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
三、拌猪蹄
材料:猪蹄4只。
调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮
做法:猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。
功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。
四、干果山药泥
材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。
做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。
功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
五、黄豆猪蹄煲
材料:猪蹄500克、黄豆适量、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。
做法:先将黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。猪蹄冷水下锅,煮沸开水3分钟;之后洗净猪蹄的浮末,沥干水分;热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色,待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒;让猪蹄都裹上冰糖之后倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒,把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆,盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可。
功效:猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。(参考网站:家庭医生在线)