2023芒种节气几月几号【推荐五篇】
2023芒种节气几月几号大家清楚吗?每一个节气交节时间每年都不固定,而且不仅是日期上,其时刻上也有很大区别。下面是小编给大家带来的2023芒种节气几月几号(今年芒种日期)希望大家喜欢!
芒种养生小知识
晚睡早起,中午宜小憩
芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段,起居上要重视睡子午觉。子时是指晚上23:00~1:00,此时阴气最盛,阳气衰弱,属肝经循行之时;子时睡觉最能养阴,睡眠效果也最佳。午时是指中午11:00~1:00,此时阳气最盛,阴气衰弱,是气血流注心经之时;午时睡觉,有利于人体养阳。
因此,虽说夏季要晚睡早起,但晚上睡觉时间不应超过23:00,中午11:00~13:00间宜小憩,以0.5~1小时为宜。
补充体液,别乱喝“养生茶”
芒种节气气温高,暑气继升,耗气伤津,所以要及时补充体液,健康饮水尤为重要。当下,各种养生茶成为时尚,简单一点的如菊花茶、苦丁茶、枸杞茶,复杂一些的有养肝茶、解酒茶、减肥茶等。特别是年轻的上班族忙里偷闲,喝“养生茶”以修身养性。
殊不知,茶有茶道,并不是每个人都适合饮茶,成分越复杂的养生茶,选择更需谨慎。如体胖痰湿较重之人,虽患脂肪肝、高血压,但脾气素弱,不宜常服苦丁茶、菊花茶、决明子茶等,以免伤及阳气;体瘦阴火较甚之人,即使肢冷畏寒,但温补会助火伤阴,肢冷畏寒并非真象,不宜常服肉桂茶、人参茶、桂圆红枣茶等。因此,炎炎夏日喜欢喝茶的朋友不妨咨询一下正规医院的中医师,以选择适合自己体质的养生茶。当然,养生不必拘于杯盏之间,淡茶为好,白开水最为健康。
清淡饮食,推荐吃桑葚
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱。因此,饮食应当清淡,不肥腻厚味,多吃杂粮,不过多食用热性食物,以免“火上加油”。同时,可以饮用酸梅汤、绿豆汤等消暑饮品。
芒种节气还推荐一款时令水果——桑葚,它又被称为“民间圣果”。桑葚入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。但值得注意的是,小孩不宜多吃桑椹。桑葚性偏寒,脾胃虚寒的人不宜食用。鲜食桑葚以紫黑色为补益上品,未成熟的不能吃。
湿气来袭,祛湿食物要多吃
芒种过后湿气重,这样的气候特点对于人体来说,容易滋长体内的湿热,导致湿热困脾的,人体容易出现困倦、乏力、厌食等表现。大家可以多吃一些具有祛湿作用的食物及菜肴。
芒种文案
1、芒种与高考同行,播种与收获同在
2、一杯净土掩风流,花开易见落难寻
3、芒种,一分耕耘,一分收获
4、一麦尽盛世,福禄照紫禁
5、连雨不知春去,一晴方觉夏深
6、芒种,狂奔,以梦为马,收获,一路彭拜
7、四野芳华收麦忙,满载而归喜洋洋
8、六月时节初夏诗,一间凉席好乐时
9、聚朋欢喜多快活,韶光当歌且为乐
10、仲夏伊始好风光,青春作伴不散场
2023芒种节气几月几号
2023年芒种是是2023年6月6日6点15分,农历四月十九,芒种是农作物成熟的意思,也是24节气中的第九个节气,每年的6月5日~6月7日左右,太阳到达黄经75度为芒种,也代表着仲夏时节正式开始。
芒种,二十四节气中的第九个节气,夏季的第三个节气,是干支历午月的起始。芒种节气于每年公历6月5-7日交节,此时北斗的斗柄指向东南方位,太阳黄经达75°。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜谷类作物耕种。时至芒种,晚稻等谷类作物该种了,农事耕种以这一时节为界,过此之后成活率越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。
芒种节气的特点是什么
芒种时节雨量充沛,气温显着升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。芒种时节沿江多雨,黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定,是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时,西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。
芒种的象征意义
在中国古代,芒种被视为夏天的开始,人们将它视为五行之土、八节之三。芒种在古人眼中不仅是时间的标志,更代表着创造与生产的力量。古人认为,在这个时期里,所有的生命都在茁壮成长,人们应该抓住时机,付出努力,实现自己的目标。此外,芒种还被认为是一个好日子,代表着繁荣昌盛、兴旺发达、平安顺遂等吉祥寓意。