立春节气推拿的好处通用3篇
立春节气可以进行推拿,尤其是小朋友!立春节气推拿的好处你知道吗?下面是小编用心整理的立春节气推拿的好处,如果大家喜欢的话,欢迎大家收藏并积极分享哟!
立春节气的古诗
1、立春日 陆游(南宋)
江花江水每年同,春日春盘放手空。
天地无私生万物,山林有处著衰翁。
牛趋死地身无罪,梅发京华信不通。
数片飞飞犹腊雪,村邻相唤贺年丰。
2、立春日 陆龟蒙(唐)
去年花落时,题做送春诗。
自为重相见,应无今日悲。
道孤逢识寡,身病买名迟。
一夜东风起,开帘不散窥。
3、立春诗 杜甫(唐)(公元七六七年)
春日春盘细生菜,忽忆两京全盛时。
盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼,杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处,呼儿觅纸一题诗。
4、立春 范成大(南宋)
竹拥溪桥麦盖坡,土牛行处亦笙歌。
曲尘欲暗垂垂柳,醅面初明浅浅波。
日满县前春市合,潮平浦口暮帆多。
春来不饮兼无句,奈此金幡彩胜何。
5、立春后五日 白居易(唐)
立春后五日,春态纷婀娜。白日斜渐长,碧云低欲堕。
残冰坼玉片,新萼排红颜。遇物尽欣欣,爱春非独我。
迎芳后园立,就暖前檐坐。还有惆怅心,欲别红炉火。
立春节气推拿的好处
立春小儿推拿的好处与平时进行小儿推拿的好处并无差异,主要包括促进生长发育、促进营养吸收、帮助疏通经络、增强气血运行等。建议到正规的理疗机构就诊,在专业医师的操作下进行小儿推拿。
1、促进生长发育:通过小儿推拿可以增强经络的运行以及全身气血的运行,从而有利于骨骼的发育,对于促进小儿的生长发育也有一定帮助;
2、促进营养吸收:小儿推拿能够调节各个脏腑的功能,加强运化水湿功能,从而促进营养物质快速被吸收,促进小儿各方面成长;
3、帮助疏通经络:小儿推拿主要通过手法来刺激穴位,从而能够起到疏通经络的作用,促使气血通畅,调节脏腑功能;
4、增强气血运行:通过小儿推拿可以疏通气血,从而可以增强脾胃气血的运行,进而能够增强小儿的食欲,促进小儿正常生长。
小儿进行推拿的时候,应该饭后操作,但是不要进食过多,以免小儿出现反胃的情况。如果处在空腹的状态进行推拿,容易导致小儿哭闹或者出现眩晕、乏力状态,不利于推拿操作。此外,小儿推拿仅可起到养生保健的作用,若小儿出现不适,应及时就医,查明病因后进行针对性治疗。
立春节气推拿手法
立春是新一轮二十四节气之始,
春季阳气初生,
万物生机萌动,
孩子的生长发育
也到了一年中最快的时候。
春季对应人体的肝,
肝的一大功能是条畅一身之气机,
气机疏泻正常,
不仅有利于阳气的蓬勃发展,
更是五脏六腑发挥正常功能的根本,
包括:
脾土健运,肾藏有功,
肺气调达,心血畅运,
而肝失条达,气机不畅,
则会令脏腑气血阴阳失调。
孩子的生长发育是与阳气的正常生发密不可分,
更是五脏六腑协同作用的结果,
尤其是肾和脾提供的能量,
因此春天养肝护肝对生长发育有着积极的作用,
同时也要兼顾脾和肾的养护和调理。
保健穴位
01
三阴交
三阴交为肝、脾、肾三经之交会穴,故三阴交在补脾的同时,间接可以补肝阴和肾阳。肾藏精,为先天之本;脾统血,为后天之本;肝藏血,“精血同源”。所以按揉三阴交穴既补先天,又补后天。
取穴:
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
手法:
1、用拇指或中指按揉对侧三阴交5-10分钟。
2、叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
3、摩擦法:手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。
02
血海穴
血海穴中的“血”,指的是脾血;“海”,大之意。脾为气血生化之源,同时脾又是多血之经,脾经所生之血在本穴聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,因此气海穴为人体补血养血的第一大穴。
取穴:
血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处(从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方)。
手法:
每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,有酸胀感即可。每天上午9时~11时刺激效果最好,因为这个时段是脾经经气的旺时,人体阳气处呈上升趋势。
立春推拿穴方
系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健:
平肝清肺30,清胃补脾30,关腑平30,
温阳三穴30,荡涤肠胃30,
顺逆八卦30,捻手背,足三里,
太冲,太溪,正捏脊,
肝胆脾胃腧,艾灸神阙
TIPS
保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作,不平衡可先用调理穴方,可根据体质、年龄差异做加减,手法看似简易,实则要求严格,仅供妙手莲华小儿推拿学员所用。