乳房疼痛是什么原因【汇总3篇】
乳房胀痛是女性朋友常有发生的事,一般来说,乳痛症是乳腺增生临床表现最轻的一种,系乳腺的周期性腺管和小叶的增生,是一种生理性的变化,乳房胀痛的生理原因有哪些呢?本文是百文网小编整理的乳房疼痛是什么原因,仅供参考。
乳房疼痛的预防
一、预防
1、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
2、避免利尿剂等药物
利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
3、不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
4、热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
5、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
6、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。
具体方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
7、远离咖啡
咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
8、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
9、愉快的心情
心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原,这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。
10、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。
11、定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动,可以预防乳房疾病,避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。
12、和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
13、健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
14、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
二、饮食
宜
1、饮食宜清淡而富于营养;
2、宜多食清凉的食物。
忌
1、忌食生冷食物;
2、忌食辛辣刺激食物;
3、忌食荤腥油腻的食物;
4、忌海腥、河鲜食物。
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乳房疼痛的原因
1、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失。
2、经前期乳房胀痛:半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
三、乳期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。
四、产后乳房胀痛:产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛,这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈,间质水肿及乳腺导管不畅所致。
五、人工流产后乳房胀痛:人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使乳房的变化突然停止,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。
乳房疼痛一般表现:
1)经前乳痛:经前乳房痛,是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致,这种乳房痛一般无需治疗,在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2)孕期乳痛:怀孕后乳房胀痛,这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致。
乳房疼痛的治疗
乳腺疼痛的治疗应根据病因而定,首先在病因上应排除乳腺外病变的可能,然后除外炎症及肿瘤。乳腺增生的原因可能是雌激素/孕激素比例失调造成的轻度内分泌环境失衡,其治疗对症状较轻者只需解释病情、消除顾虑,嘱其佩戴合适的胸罩托起乳房,定期观察。症状较重、持续时间较长影响生活和工作者(仅5%~10%的病例,如服避孕药者)宜停服,并可以试用药物治疗。常用的药有:甲羟孕酮20mg/d月经周期的第10~26天服用,他莫昔酚20rag/d,,其他药物如达那唑、溴隐亭由于不良反应较多,现已少用。
乳腺增生如有明确的局限性增厚,无周期性变化及非周期性疼痛,年龄>30岁,或绝经后妇女,有一侧乳房局限性的非周期性疼痛,均应进行乳腺x线片检查、B超检查以除外乳腺癌的可能。必要时针吸活检,组织学改变如为乳腺增生伴轻度至中度异型增生,应定期随诊,每半年体检一次。如为导管上皮或小叶的重度异型增生或中度至重度乳头状瘤病时,应进行手术活检以确定是否为早期乳腺癌,及时进行相应治疗。
注意事项
予以情感支持,强调乳房自检的重要性,准备行乳房造影、热钯、溢液细胞学检查、活检以及穿刺培养。
特殊人群
(一)儿科
男孩青春期可有乳腺发育。
(二)老年人
老年女性绝经后良性乳房疾病引起的疼痛较少见,乳房疼痛可继发于外伤或受虐待。因疼痛感降低。老年人可能不抱怨乳房疼痛。
患者建议
建议患者着胸罩支待乳房,肩带要宽,物理治疗可能有效,教导患者进行乳房自检。如果发现问题及时与医生联系