该怎么去避免开车犯困无聊(汇总两篇)

开车时犯困是司机开车的一大禁忌，如果一不小心睡着了那车辆可就不听使唤了，那么应该怎么避免开车犯困呢?以下是百文网小编为你整理的如何避免开车犯困，希望能帮到你。

新手上高速开车注意事项

一、出发前的准备

1.出发前的早晨，自己再次检查以下项目：

(1)轮胎气压：前2.0～2.05bar，后2.5～2.8bar(视载重而定)。以上指使用原厂原配轮胎，若升级了轮胎的，则应按标准再适当提高气压。 一般上高速或冬季的轮胎气压应当比平时的标准值高0.1～0.2bar，以减少高速时轮胎的曲挠升温而避免爆胎。 清除轮胎纹间的石子及杂物。

(2)机油液面：因高速中机油消耗比平时稍大，所以早上应保持机油液面正好布满油标尺整个麻点区。若假期间长途超过2000公里，则应随带1L的机油一罐，以便适时添加。

(3)添加满雨刷玻璃清洁剂罐。

(4)目测检查制动液罐液面。

(5)检查灯光系统。

(6)检查备用轮胎气压是否足够。

(7)检查随车工具是否齐全备便。

(8)备便所需的地图及目的地相关资料，最好使用GPS导航仪。

2.认真地仔细地对全车作一次检查，最好去4S作免费检测，以消除隐患;

3.准备一些钱并放置在随手可取的位置(如遮阳板后袋内)，以便于缴费;备便一些瓶装饮用水、清凉油风油精等必要的药品。

二、高速行车要领

1.以最快的提速加速至100km/h以上后，再并入主车道。 在进入高速后，你必须猛踩油门到底(自动档的)4000～4500转换档(手动档的)，以最短时间最快速度将车速提升至100km/h以上，方可并入主车道或超车道;当从服务区出来后，则必须在最右侧的加速车道上提速至100/h以上后，方可并入主车道(在并入时必须注意观察后方与侧方来车动态)。

2.严格按照规定限速行进，避免超速。 一般在限速120km/h时你可以130km/h行驶;限速110km/h时可以120km/h行驶。超速不仅要掏腰包，而且很危险。(当车速超过180km/h时，车轮几乎是悬浮在地面之上的!)

3.遇前方情况须提前处理。 当发现前方200米处车辆密集，或发现前车制动灯亮，就必须立即松开油门准备制动。 当发现前方100米前车制动灯持续亮着，你就必须立即紧急制动!须知以120km/h车速上紧急制动距离在60米以上! 在经过偏远地区两侧有村庄的路段时，应注意观察中央隔离带及路边树丛情况，提防有人突然冒出! 因此，提前减速，提前处理前方情况，是确保高速行车安全的前提。

4.遇到雨雪雾，必须控制车速。不可冒然高速涉水，不可高速驶越积雪，不可猛然超车提速。

5.尽量避免夜晚上高速。晚上高速公路上的大货车集装箱车超多，能见度不良，危险度加大，新手不宜。

6.在驶下高速公路或进入匝道前必须多看车速表并提前减速。 因为人长时间处于高速运动状态中，会对速度的敏感性迟钝，即便是很高的车速，你也会感觉并不快!(当你从高速刚刚来到市区时，你会觉得其它车好像都似蜗牛爬行，哈哈)。此时，你一定要多以眼睛余光扫视车速表，方能对车速有正确的判断与认识。 在驶入服务区匝道前，或进入大型互通匝道前，或驶下高速公路前，你一定要先看车速表并提前减速至60km/h以下，否则，若单凭感觉是极易出危险的!

7.超车先警示。 当你需要超越前车时，必须先确认前方车道有足够的超车空间，且后方无车正在打算超越你。 超车前，应当打转向灯、鸣喇叭、闪大灯，以让被超车辆知道你准备超越。在确认被超车没有并道意图和趋势后，方可以最快速度超越之。在接近前车时，要特别提防被超车突然并道! 超车完毕后在并入另一车道前，要给后车留出足够的空间。

8.双手握方向盘，主要以油门控制车速。 在高速公路上，控制车速主要用油门。避免紧急制动，不可急打方向，不可单手操控。 事先必须对路线与出口了如指掌。万一错过出口，切不可紧急制动，更不可试图倒车、掉头!此时，只能继续向前走，从下一个出口下来。

9.注意适时进入服务区休息。 在连续行车2小时左右，应当进入服务区，人休息，车也休息。停车后，应当让车怠速运行3～6分钟再熄火——有涡轮增压的车更为必要。

10.若长途距离超过500公里，请不要一人单车行驶。最好车上有人做伴，当然同车的是老练驾手更加好。

三、突发情况的应对

1.在高速公路上遇雾或事故停车后，车上人员必须尽快从靠路边的一侧下车并远离车辆与车道，以防后面来车处理不及追尾受伤。必须在车后150米以远放置三角警示牌并打开双跳灯。

2.万一在高速上爆胎，切不可踩制动!必须双手死死地把牢方向，松开油门，让车滑行减速。当车速下降至较慢时，再点制动慢慢让车靠边停下。

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如何避免开车犯困

1、吃饭不能饱。

不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，除非你有时间休息睡一觉。否则一定不能吃饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

友情提示：不能不吃，吃了不能吃饱。想想要安全吧，节省点粮食吧。尽量别吃得过于油腻的食物。

2、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物。

嚼口香糖保证你在运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困。葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血。另外，橄榄果可以有效刺激大脑。

友情提示：吃一些东东，尤其水果什么的，有助提高兴奋点。

3、和车上的人多说话。

车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

友情提示：找一些大家共同的话题，别对一个不懂不爱好蓝球的人谈姚明。

4、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑.

友情提示：前方也是要看的.

5、最多每三小时休息一下。

通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。

驾驶两三个小时后，人容易犯困。休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。

友情提示：至少休息15分钟。最好打开一下机器盖散散热，人要多活动一下，喝点咖啡什么。

6、适当跟车。

跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事，而且并不比自我驾驶更轻松。所以跟车一定要跟和自己在水平上、车速上和某些习惯上差不多的车。跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。

友情提示：不是和别人飚车.

7、听音乐。

一定要听喜欢的音乐。音乐的作用相信大家都明白。

友情提示：不要把声音开得太大.如果只是用声音大小做为唯一的方法，那只会增加你的烦燥.

8、睡觉。

当你实在太困了，建议你最好的办法是在服务区或把车停在安全的地方睡一会。

友情提示：关好锁好车门。

9、学会自我放松。

比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。

友情提示：注意安全，不要为了活动让车也失去控制。

10、保持一个好心情。

心情是决定一切的关健。