冬季外出旅游必备(实用2篇)
冬天是丰富多彩的,天南海北各有不同。冬天很多地方都成了漫天飞雪世界,却仍然阻挡不住人们出行的脚步。冬季出游有哪些地方需要注意?让百文网小编来告诉你。
冬季出游必须注意的小常识
(1)酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。
(2)冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9:00—4:00
(3)鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。
(4)冬季出行,注意保暖。
①应该选择防风性的外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好,是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。
②尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套
③应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。
④适量运动。亲子出游是目前社会最普遍和火热的话题,父母带着孩子参加各种户外活动,在活动中不仅增加亲子沟通,还增加孩子和父母的感情 ,从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。
冬季外出旅游必备小常识
备齐防寒衣物
冬天气温约在0摄氏度以下,服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应该及时的调整,进入室内把应把衣帽脱下!
注意防滑
冬季多有冰雪,路面滑,穿皮靴容易滑倒,棉鞋应穿防滑好的!内附棉毛为佳,鞋绑应偏高,具有保护脚腕的功能,棉鞋内应有鞋垫,且棉鞋号码应比正常鞋大一些,给脚在鞋内一定的空间,有助于活血。
防止冻伤
在户外活动时,如身体某部位感觉寒冷,一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况下,不能用热水烫,应用手搓。
注意护肤
冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂,护肤品应以油性为佳。天气干燥,会感觉口干,每天晚上睡前可以在房间里放杯水早晨起来服用会好一点!
准备必需药品
冬季寒冷,出门旅游要备一些感冒药和常用药!!北方爱吃凉菜,不习惯的会闹肚子,北方干燥,需备些清热冲剂。
注意饮食
出门在外衣食住行一样都不能少,而对于吃货级的游客来说“食”是最为看重的一环,冬季饮食最好吃一些温热的食物,尽量不要食用生冷的食品,并且根据中国人的体质建议大家多喝热水。
注意保护视力
旅行时还要注意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后,会发生光化作用,经过6至8小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感,甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛,医学上称之为雪盲。因此,雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲,可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏,或以鲜奶频繁滴眼来代替。
关注天气预报
冬季冰雪频繁,应及时知道天气状况,并且根据实际情况进行相应的调整。
安全常识介绍/防止意外受伤
1、在冰滑的路面上行走时的要领:A走路不要抬起脚,一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭,安全稳定!C双手不插衣、裤袋,跌倒也不出意外!
2、由于外套要不断地穿上、脱下,放来放去,所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。
3、拍照时不能“倒行逆施”,防止拌倒出意外。
4、 在室外活动过久,如果有冻手脚的感觉,就应该立即活动活动,加速血液循环、以防止冻伤手脚。
5、交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前,要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。
6、频繁地戴上、摘下手套,系上、解开围巾,极易刮落戒指、项链和耳环,所以,建议不要戴贵重首饰出游。