黑桑葚的功效和作用是什么汇编三篇
食用新鲜的黑桑葚之后,我们可以品尝到酸酸甜甜的果肉,同时还能补充营养物质,黑桑葚中含有葡糖糖,维生素,果糖等多种营养物质,对身体健康极有好处。下面就跟着百文网小编一起来看看吧。
黑桑葚小甜品
可以把新鲜的桑葚买回来以后,做成桑葚果酱,味道很好,而且药用价值也不会流失。
把新鲜的桑葚用容器打烂,然后加上少许蜂蜜,也是一款美容养颜的佳品。
可以用做好的桑葚果酱来制成美味可口的奶酪土豆。
还可以在制作蛋糕的时候,把新鲜的桑葚放到面糊中,制成香酥美味的蛋糕。既营养又美味。
黑桑葚的功效和作用
美容养颜
女性朋友把黑桑葚当做是美容的佳果,桑果含有营养物质比苹果,葡萄还要多,同时又具有多种药用价值,女性朋友食用之后,可以改善肌肤质量,从而达到美白肌肤,延缓肌肤衰老的作用。
防止脱发白发
黑桑葚含有特殊营养物质可以及时将血液和营养输送到头发中去,从而对头发起到护理的作用,预防脱发以及白发的发生。让秀发保持乌黑亮丽的状态。
胃口大开
夏日人们食欲会有所下降,但是桑葚酸甜的口感,并且具有生津解渴的功效,从而促进肠胃消化,让人们食欲大增,刺激胃液分泌。
预防疾病
黑桑葚对调理脾脏也有一定功效,能够有效促进血红细胞,以及新陈代谢,同时预防以及治疗贫血,高血脂,高血压,冠心病等疾病。
黑桑葚临床应用
1、防止血管硬化:黑桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化:黑桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、补充营养:黑桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容:黑桑葚中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,可用来美容。
5、防癌抗癌:黑桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
6、治疗贫血:鲜黑桑葚60克,桂圆肉30克,炖烂食,每日两次,可有效治疗贫血的症状,还可起到补血的作用。
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