如何预防老人拉肚子2篇
有些老人清晨起床的时候,会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状,这就是中医所说的“五更泻”。今天小编为大家推荐预防老人拉肚子的方法。
老人早上腹泻三款食疗偏方
一、荔枝粥
材料:大米100克,荔枝干30克(果肉)
做法:大米、荔枝干放入锅中,加适量清水熬成粥即可。
食用方法:空腹食用,分2次食用。
功效:治疗脾虚腹泻。
二、海狗肾淮参酒
材料:白酒500毫升,人参和淮山各100克,海狗肾2个
做法:人参、淮山和海狗肾洗净后切片,一起放入白酒里浸泡,密封起来保存1个月
食用方法:每次少量饮用
功效:温肾壮阳,治疗肾虚腹泻。
三、冰糖五果羹
材料:冰糖适量,桂圆15克,枸杞10克,红枣5颗,梨子1个,香蕉200克
做法:
1、温水把枸杞泡软,红枣去核,将桂圆、枸杞、红枣放锅中,倒入适量清水煮10分钟;
2、梨子洗净去心,切小块(不要去皮),香蕉去皮切小块,一起倒入汤羹中,搅拌一下,倒入冰糖调味即可。
功效:治疗脾肾阳虚型五更泻
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预防老人拉肚子的方法
忌生冷肥甘
生冷之品易使胃肠收缩加快。
忌煎炸油腻
煎炸油腻不易消化而加重肠道负担。
忌辛辣刺激.
辛辣食品可刺激肠道,使炎性渗出增多。
忌酒水无度
酒精和饮料会使肠道水分过多。
忌瓜豆纤维
粗纤维能加强肠蠕动而加剧腹泻。
腹泻病人的膳食原则
宜高蛋白、高热量、高维生素半流质或软饮食、少食多餐。
宜低脂肪、低纤维饮食。
宜温热适中饮食
有益止泻的食品
山药、土豆、苹果泥、芡石、栗子、火腿、莲子、木耳、糯米、石榴、山楂、圆肉、生姜、干姜、红茶、大蒜、香椿、藕、柿子、乌梅、茴香,面粉等。