发生火灾时逃生自救的方法(汇总3篇)

我们只有不断提高防火意识，掌握防火和逃生自救知识，这样即使面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静地运用火场自救和逃生知识，就有极大可能拯救自己。下面就让百文网小编告诉你发生火灾时逃生自救的方法，一起来看看吧!

高层火灾逃生方法

★逃生预演，临危不乱

家庭成员对自己所在的建筑物的结构及逃生路径要熟悉，可集中应急逃生预演;使大家掌握消防设施及自救逃生的方法。这样火灾发生时，就不会慌不择路了。

★明辩方向，迅速撤离

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地带和安全地点，选择逃生的方法，尽快撤离险地。不要盲目地跟从人流乱冲乱撞。

★不入险地，不贪财物

不要把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，再进火场。

★简易防护，蒙鼻匍匐

逃离火场要防止烟雾中毒窒息，烟雾比空气轻。站得越高烟气越浓，用湿毛巾、湿棉被、湿口罩蒙鼻贴近地面爬出去是避免吸入浓烟的最佳方法。

★善用通道，莫入电梯

电梯的供电系统在火灾时随时会断电而使人被困在电梯内，因此，千万不要乘普通的电梯逃生(消防专用电梯除外)。

★火已及身，切勿惊跑

身上着了火。千万不可惊跑或用手拍打，应赶紧脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

★缓降逃生，滑绳自救

如果住宅建筑内设有高空缓降器或救生绳，可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。也可利用身边的绳索、床单、窗帘等自制简易救生绳,从窗台或阳台滑降到地面逃生。

★固守待援，切勿惊慌

假如逃生通道被火势切断，应关紧迎火的门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，不停用水淋透，防止烟火渗入房内，应尽量呆在阳台、窗口等容易被人发现和能避免烟火近身的地方。用手电筒、抛物品等发出求救信号，引起救援者的注意 。

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宾馆发生火灾的逃生方法

一是熟悉环境。当你在住进宾馆之后，再疲劳你也必须首先搞清疏散通道楼梯与你所住房间的方向以及安全出口的位置，报警器、灭火器的位置等。

二是防烟。一旦发现火灾，千万不能打开房门观望，因为火灾时容易形成冷热空气对流，使烟火扑面而来。此时最好的办法是，迅速用水浸湿床单、毛巾等堵塞房门的空隙，防烟气窜入，然后用湿毛巾捂住口鼻等待救援。

三是疏散。这主要是听从宾馆人员的口头引导和广播引导，切不可自以为是，不听劝告盲目疏散。因为，现代化的宾馆都有受过良好消防和心理教育的服务员和消防员。

四是自救。现在很多宾馆、尤其是发达国家的宾馆客房内都备有火灾自救缓降器和自救绳，入住时就应向服务员问明放置位置和使用方法，一旦发生火灾后，可迅速逃生。同时，一般高层宾馆的自身消防硬件设施也比较完善，比如楼梯间都是防烟或封闭的，而且距离你所住的房间都不远，只要迅速进入楼梯间大都能活命，一旦脱离险境切记莫重返火场。

五是避难。如果不是自己的房间起火，一般来讲自己的房间就是最好的避难地。只要不打开门窗让烟气窜入，大火要想烧穿客房门也需要一段时间，这么长的时间是会有人来救你的。同时，宾馆内的厕所、楼梯以及袋形走廊末端设置的避难间，也是避难的好去处。

六是等待救援。如果你被浓烟烈火围困之时，千万不要惊慌，更不能盲目跳楼。一定要保持慎静，待在自己的房间，同时采用鲜艳的物品如床单等，站在窗口挥动或喊话吸引消防人员来救人。只要你能记住这些简单的方法，即使面对大火，也能绝处逢生。

火灾逃生自救的方法

1、早报警，报警愈早，损失愈小。牢记火警电话“119”。

2、听从指挥，头脑冷静。在发生火灾后，工作人员将启动紧急疏散预案，因此大家要听从指挥，有组织的疏散撤离。

3、熟悉疏散通道。每个人必须对自己工作、学习或居住所在建筑物的结构及逃生路径要做到胸中有数，并可集中组织应急逃生预演，熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。进入陌生的环境，我们务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时刻能尽快逃离现场。

4、保持疏散通道畅通。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。

5、努力将火灾消灭在萌芽状态。火灾初期，但火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，我们应运用消防器材如：灭火器、消火栓等将小火控制、扑灭，千万不要惊慌失措，置小火于不顾而酿成大火。

6、头脑冷静，准确判断。突遇大火，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持冷静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目的跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼下跑，若通道已被烟火封阻，则应背向火焰方向离开，通过阳台、天窗、天台等往室外逃生。

7、保护生命，切勿贪财。在火场中，人的生命是最重要的必须迅速撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬运贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地。

8、采取防护，必不可少。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒而窒息。可用湿毛巾、口罩蒙鼻，弯腰或匍匐撤离火场。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离时可避免烟气中毒。

9、发生火灾，勿进电梯。按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出口，发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶登攀到周围的安全地点，沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸处物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电，而且电梯会因热力的作用变形而把人困在电梯内，同时由于电梯井的“烟囱效应”，有毒的烟雾会直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。

10、利用高空缓降器和救生绳逃生。高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，你可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到，你可以迅速利用身边的绳索或床单、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿，然后从窗台或阳台沿绳缓缓滑到下面楼层或地面。

11、创造避难场所、固守待援。假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门，火焰与浓烟势必迎面扑来。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，用湿毛巾或湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗然后不停用水淋透房间，防止焰火渗入，固守在房内，直到救援人员到来。

12、被火围困，无法逃离，释放急救信号。被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易被人发现和能避免焰火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型显眼的东西;在晚上既可以用手电筒不停的在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。因为消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进，所以在被烟气窒息市区自救能力时，应努力滚到墙边或门边，便于消防人员寻找、营救;此时，滚到墙边也可防止房屋塌落砸伤自己。

13、身上着火，切勿奔跑。在火场中如果发现身上着了火，千万不可经炮火用手拍打，因为奔跑或拍打时会形成火势，加速氧气的补充，令火势变旺。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。

14、跳楼有伤害，慎重又慎重。身处火灾烟气中的人，精神上往往陷入极端恐怖并接近崩溃，惊慌的心理极易导致采取不顾一切的伤害性行为，如跳楼逃生。应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时，或在楼层不高(一般4层以下)，不跳楼就会烧死的情况下，才可采取跳楼的方法。即使已没有任何退路，只要生命还未受到严重威胁，也要冷静地等待消防人员的救援。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳，或选择有水池、软雨篷、草地等地方跳;如有可能，要尽量抛些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体蜷曲成一团，以减少伤害。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。

15、临屋起火，切勿开门。应在窗前或阳台上，呼喊救援或用前法脱险。

16、在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒3—5米，而人上楼的速度是每秒0.5米。

17、逃离前必须先把着火房间的门关紧。特别是在住户多的大楼里，采用这一措施，使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内，不致迅速蔓延，能为本人和大家赢得宝贵时间。