春季花粉过敏如何预防【汇编四篇】
春天春暖花开、万物复苏,很多人现在都养成了春天出游的习惯,但现在临床上越来越多的人在春天有花粉过敏的现象。那么,春季花粉过敏如何预防呢?
春天花粉过敏怎么办
1、勿在室外久留
花粉过敏之后人们白天尽可能少待在室外,尤其是傍晚时分花粉指数较高,这时最好是待在房间里面,如果有必要做户外的活动或者是参加户外运动项目,最好是选择在花粉指数最低的时候,比如说清晨或者是一场阵雨之后。
2、戴眼镜
如果在春天出门的时候能够戴上眼镜,其实也能减少眼睛受到伤害的几率,所以体质过敏的人不妨用有镜片的眼镜来代替隐形眼镜,或者是在外出的时候戴上太阳镜。
3、关紧门窗
如果自己家离花园或者是小树林特别近,那么白天最好是关上门窗,避免花粉过敏,因为晚上的时候花粉的指数会低一些,所以人们在晚上可以打开窗户通风换气。
4、换衣服
如果人们在花粉指数特别高的时候外出或者自己直接去了花园公园,走回家之后必须要将衣服彻底清洗,然后拿到太阳底下暴晒。
5、勿在户外晾衣
春天人们在洗完衣服之后,尽量不要再拿到外面晒衣服了,否则衣服床单等很容易沾染花粉,最好是在屋里面晾干衣服或者使用干衣机。
6、药物治疗
其实很多人在春天都会有各种各样的过敏现象,所以有必要的情况下,也需要在医生的指导下服用抗组胺药,特别是当患者花粉过敏症状非常严重的时候,就需要及时服用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
花粉过敏是人们在春天常出现的一种疾病,花粉过敏之后很多人皮肤上会出现很多红色的疙瘩,并且有瘙痒的表现,如果患者本来就有过敏性鼻炎,这时会时不时的打喷嚏,而人们要想彻底纠正花粉过敏,最主要的措施就是要切断过敏原,还有就是要注意个人卫生,如果患者要外出,也一定要穿上长衣长袖戴上口罩,避免直接和花粉接触。
春天脸上过敏原因
1、外出回家要洗脸
在雾霾天气或花粉季节外出回家后,应立即洗手洗脸,将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。
2、勤洗被褥
卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径,因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外,爱过敏的人清洗衣物后,最好烘干或室内晾干,不宜到室外晾衣。
3、睡前洗澡
睡前洗澡,特别是淋浴,有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原,同时减少卧室内被过敏原污染的几率。
4、不带宠物上床
一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外,宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘,宠物上床必然会传播这些物质,导致宠物主过敏发作。
5、花粉季节关好窗
花粉是最常见的过敏原之一,花粉季节最好关紧门窗,以防止花粉飞入。开车外出时,也应该关好车窗,打开车内空调。
6、户外活动别太长
对有过敏体质的人来说,当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候,在室外活动时间不宜过长。通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时,应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
7、勤洗被褥
卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径,因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外,爱过敏的人清洗衣物后,最好烘干或室内晾干,不宜到室外晾衣。
8、花粉季节关好窗
花粉是最常见的过敏原之一,花粉季节最好关紧门窗,以防止花粉飞入。开车外出时,也应该关好车窗,打开车内空调。
9、不要擅自用药
未经皮肤科医生诊断,患者最好不要自行到药店购药物,因为有些药物对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
春季花粉过敏如何预防
春季花粉过敏要远离过敏原,同时也要做好个人的皮肤防护,户外运动时可以佩戴口罩,饮食方面营养要均衡,多吃含有维生素新鲜水果和蔬菜以及高蛋白类的食物,补充身体营养所需,提高身体抵抗力。患者要是出现了花粉过敏情况,需要及时到医院皮肤科,根据医生的检查以及个人皮肤状态,在医生的指导下口服抗过敏的药物来缓解症状。
春季皮肤过敏吃什么
多吃水果对于春季的皮肤过敏有很大的益处,根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现。
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。