预防早泄有哪些实用诀窍(精选三篇)
男人早泄很常见,需要在生活中慢慢的调理。那么预防早泄有哪些实用诀窍?以下是百文网小编给你整理预防早泄的相关诀窍。
早泄的因素
1、包皮过长、紧身内裤等因素。
早泄患者的龟头皮肤相对,正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,可以尝试接触轻微麻醉作用,使房事时间延长,阴茎在房事过程中,和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在,龟头表面形成一层角质层,起到保护龟头和延长时间的作用。包皮过长的男性鬼头更加敏感,如果经常穿紧身内裤,衣物的摩擦刺激,也会导致男性出现早泄。
2、过度的手淫
男性过度手淫一般是通过多次快速方式完成射精活动,或有施暴意识,动作过于强烈或心理过于激动,易于兴奋射精。男性过度手淫会导致在性交中缺乏足够的刺激,导致男性生殖器敏感,从而引发早泄的发生。
3、不良的情绪
包括与伴侣、环境、手淫、精神和行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等精神因素,往往会导致男性高级性神经中枢兴奋与抑制,造成早泄的出现。
4、疾病
男性尿道炎和前列腺炎、脊髓肿瘤,癫痫状态或脑血管意外造成,性反射中枢的兴奋抑制失调,导致早泄。
预防早泄的诀窍
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
早泄的治疗方法
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
看过“预防早泄有哪些实用诀窍”的人还看了: