男人经常放屁的原因和解决方法_男人经常放屁的原因【合集3篇】
不少男人都有经常放屁这个问题,爱放屁的男人到底是怎么回事?总是放屁是为什么?下面是小编为大家整理的关于男人经常放屁的原因和解决方法_男人经常放屁的原因,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
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男人避免经常放屁的方法
1、经常放屁的人,在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。
2、减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
3、尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
5、睡觉时多用侧卧方式。
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男人经常放屁的原因之二肠胃有病
放屁是怎么回事呢?由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体,这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声,所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。
屁的多少与人的消化机能强弱有关,消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。各种原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性溃疡等胃部疾病,肝,胆,胰疾病等也会导致男人好放屁。那么好放屁的男人可能是什么病呢?
1、胃炎
进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。
现代人紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪会导致胃炎,服用药物的成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎的发生。
主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状,严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变,如胃癌、结肠癌等。
而胃炎则会导致肠道蠕动缓慢,食物排空缓慢导致发酵,产生大量气体,就会放屁。
2、胃溃疡
胃溃疡是一种器质性病变,直接影响消化功能。食物消化不完全,在肠道细菌作用下,会产生大量气体,引起腹胀和肛门排气。
上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状。多位于上腹部,也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。
胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现,经1~2小时后逐渐缓解,直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状,或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。
男人经常放屁的原因之一饮食不当
如果一个人喜欢吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,这些食物就可能会产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。
1、淀粉吃多
男人放屁多可能是因为吃了很多淀粉类的食物,市场上出售的甜食,红薯,土豆等。因为淀粉中的气化酶,在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体,因此会导致涨气。
2、面食吃多
多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
3、摄入空气
进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成男人好放屁,也是正常的,无需治疗。
在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食。
吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。
每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处。
少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。
注意进食的顺序,不要在饭后吃水果,以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹时吃最好。
坚持每天排便。