会导致无精症的生活习惯(实用3篇)
无精症算是男生最为害怕的疾病了,因为这种疾病就是会剥夺你做父亲的权利,看着人家一个个的小孩心里却很不是滋味,困扰很多男性朋友,以下是小编为你整理有关于什么习惯会导致无精症,希望能帮到你。
预防办法
1、挑食、偏食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。
2、长时间骑自行车:骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
3、长时间和电器接触:长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
4、性乱导致性病:婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。
5、洗澡的水温过高:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
6、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低,这都会使胎儿畸形。
致病的习惯
1、挑食、偏食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。
2、长时间骑自行车:骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
3、长时间和电器接触:长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
4、性乱导致性病:婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。
5、洗澡的水温过高:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
6、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低,这都会使胎儿畸形。
食疗方法
方法一.
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
方法二.
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
方法三.
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因为动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
方法四.
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
在营养学方面,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
此外,多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量和活力,如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的重要成分。
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