日本人到底是如何快速做家务推荐两篇

与中国不同，在日本，因极其昂贵的劳动力成本与“男主外、女主内”的传统思想影响，许多妇女在婚后都会选择全职在家做家务，那么你知道日本主妇们是如何快速的收拾家务的吗?以下是百文网小编为你整理的日本人如何快速做家务，希望能帮到你。

如何做家务不伤腰

腰是人身上最脆弱的部位之一，有时哪怕像打喷嚏这样一个小动作都容易出问题。尤其对主妇来说，做饭、洗衣、扫除等家务活，都在不经意间伤害着她们的腰。为此，日本岗山县劳保医院专家田中悠总结了“做家务时的动作要点”，预防腰痛。

洗衣服：收拾衣物、搓洗、晾晒时弯腰把衣服从盆里捞出来，这些都会对腰部产生很大的负担。建议不要把装衣物的盆或晾衣篮放地上，而应放在凳子上，这样能降低腰部前倾的程度，减轻腰部负担。同理，叠衣物时也不要坐在地板上或床上叠，而是应铺在桌子上叠。

大扫除：拖地、使用吸尘器时，如果手柄的长度不够，人自然而然需要弯腰用力，给腰部带来极大负担。建议调节手柄长度，以握着时肘部微曲、躯干微弯为宜。此外，擦拭桌椅板凳时，也应避免弯腰去擦，宁可麻烦点蹲下来或坐着擦。

做饭：在厨房里洗菜做饭通常一站就是二三十分钟，甚至更久。建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上，两只脚轮流踩在上面，并与另一只脚之间隔开半步距离，这样可以减轻腰部负担。另外，腹部贴着厨台可以分散腰部压力。从位置较高的橱柜取物时，应该站在凳子上去拿，不要勉强伸臂踮脚去够。

购物：去超市购物，不论东西多少，最好都要用手推车，因为提购物筐或手提袋会给腰部带来负担。另外，购物时最好带双肩包，这样回家路上对腰部负担最小。如果实在要拎着走的话，应尽量将物品按重量平均放在两个袋子里，左右手各提一个，以保持身体重心平衡，减轻腰部负担。

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日本人如何快速做家务

清洗油烟机

油烟机使用三个月后，叶轮、烟道上就会黏上大量油污，这样不仅会使用电量增加，也会产生噪音，形成火灾隐患，并使油烟在厨房扩散，危害健康。

油烟机的清洗可用专用清洗剂，加水稀释后直接对油污处喷射，再用布擦拭干净就可以

清洗冰箱

每年应该对冰箱清洁两次以上。清洁冰箱时先切断电源，用软布蘸上清水或洗洁精，轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。冰箱内部可以用硼酸或消毒纸巾擦拭，用硼酸擦冰箱，可以很容易地去霜。如果用醋代替硼酸，则能防止生锈，搁架要拿出来用水清洗。内壁用甘油擦拭，可形成一层薄薄的保护膜，即使沾上牛奶或是食物残渣，也可以很容易地被擦拭掉。箱内附件肮脏积垢时，应拆下用清水或洗洁精清洗。电气零件的表面应用干布擦拭。

清洗微波炉

微波炉里面太脏，不需要用洗洁精擦洗，准备一碗水，里面加些白醋，微波炉里转3分钟，然后就可以擦去污迹了。清洗过程中切忌不能进水，也不能使用溶剂、汽油来清洗炉面或炉具。

清洗空调

空调室内机中的污染物主要是烟尘。清洗时需要将机内的过滤网轻轻取出，先用清水冲洗，再用软毛刷轻刷，或用洗洁精等中性洗涤剂刷洗。需要注意的是，清洗用水不宜超过40℃，不能用洗衣粉、汽油等清洗，也不能放在阳光下曝晒或在火上烘干，以免过滤网变形，清洗后注意消毒。空调室外机清洗时，需要加大洗涤剂剂量。

清洗电视

电视屏幕上有了污染物，应该使用专用清洁剂擦拭。清洁时，应将清洁剂喷在干燥柔软的擦拭布上，布面保持轻微湿润，切勿直接喷在屏幕上。清洗完成30分钟后通电去除潮气。