日本人到底是如何快速做家务推荐两篇
与中国不同,在日本,因极其昂贵的劳动力成本与“男主外、女主内”的传统思想影响,许多妇女在婚后都会选择全职在家做家务,那么你知道日本主妇们是如何快速的收拾家务的吗?以下是百文网小编为你整理的日本人如何快速做家务,希望能帮到你。
如何做家务不伤腰
腰是人身上最脆弱的部位之一,有时哪怕像打喷嚏这样一个小动作都容易出问题。尤其对主妇来说,做饭、洗衣、扫除等家务活,都在不经意间伤害着她们的腰。为此,日本岗山县劳保医院专家田中悠总结了“做家务时的动作要点”,预防腰痛。
洗衣服:收拾衣物、搓洗、晾晒时弯腰把衣服从盆里捞出来,这些都会对腰部产生很大的负担。建议不要把装衣物的盆或晾衣篮放地上,而应放在凳子上,这样能降低腰部前倾的程度,减轻腰部负担。同理,叠衣物时也不要坐在地板上或床上叠,而是应铺在桌子上叠。
大扫除:拖地、使用吸尘器时,如果手柄的长度不够,人自然而然需要弯腰用力,给腰部带来极大负担。建议调节手柄长度,以握着时肘部微曲、躯干微弯为宜。此外,擦拭桌椅板凳时,也应避免弯腰去擦,宁可麻烦点蹲下来或坐着擦。
做饭:在厨房里洗菜做饭通常一站就是二三十分钟,甚至更久。建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上,两只脚轮流踩在上面,并与另一只脚之间隔开半步距离,这样可以减轻腰部负担。另外,腹部贴着厨台可以分散腰部压力。从位置较高的橱柜取物时,应该站在凳子上去拿,不要勉强伸臂踮脚去够。
购物:去超市购物,不论东西多少,最好都要用手推车,因为提购物筐或手提袋会给腰部带来负担。另外,购物时最好带双肩包,这样回家路上对腰部负担最小。如果实在要拎着走的话,应尽量将物品按重量平均放在两个袋子里,左右手各提一个,以保持身体重心平衡,减轻腰部负担。
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清洗油烟机
油烟机使用三个月后,叶轮、烟道上就会黏上大量油污,这样不仅会使用电量增加,也会产生噪音,形成火灾隐患,并使油烟在厨房扩散,危害健康。
油烟机的清洗可用专用清洗剂,加水稀释后直接对油污处喷射,再用布擦拭干净就可以
清洗冰箱
每年应该对冰箱清洁两次以上。清洁冰箱时先切断电源,用软布蘸上清水或洗洁精,轻轻擦洗,然后蘸清水将洗洁精拭去。冰箱内部可以用硼酸或消毒纸巾擦拭,用硼酸擦冰箱,可以很容易地去霜。如果用醋代替硼酸,则能防止生锈,搁架要拿出来用水清洗。内壁用甘油擦拭,可形成一层薄薄的保护膜,即使沾上牛奶或是食物残渣,也可以很容易地被擦拭掉。箱内附件肮脏积垢时,应拆下用清水或洗洁精清洗。电气零件的表面应用干布擦拭。
清洗微波炉
微波炉里面太脏,不需要用洗洁精擦洗,准备一碗水,里面加些白醋,微波炉里转3分钟,然后就可以擦去污迹了。清洗过程中切忌不能进水,也不能使用溶剂、汽油来清洗炉面或炉具。
清洗空调
空调室内机中的污染物主要是烟尘。清洗时需要将机内的过滤网轻轻取出,先用清水冲洗,再用软毛刷轻刷,或用洗洁精等中性洗涤剂刷洗。需要注意的是,清洗用水不宜超过40℃,不能用洗衣粉、汽油等清洗,也不能放在阳光下曝晒或在火上烘干,以免过滤网变形,清洗后注意消毒。空调室外机清洗时,需要加大洗涤剂剂量。
清洗电视
电视屏幕上有了污染物,应该使用专用清洁剂擦拭。清洁时,应将清洁剂喷在干燥柔软的擦拭布上,布面保持轻微湿润,切勿直接喷在屏幕上。清洗完成30分钟后通电去除潮气。