孕妈不宜做哪些家务（实用3篇）

2017-08-09 15:25:21

孕期间的孕妈妈，随着怀孕时间的增加，腹部的压力会越来越大，并且胎儿的成长会导致孕妈妈的行动不便，所以孕妈妈在平时千万不能做劳累的家务事，以免导致腹部压力过大,影响了胎儿的成长。以下是百文网小编为你整理的孕妈不宜做哪些家务，希望能帮到你。

孕妇做家事应注意

1、缓慢为原则

孕妇做家务时，要以缓慢为原则，以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

2、不长期站立

准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。

3、要降低标准

如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。

4、以舒适为主

做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手边的工作。

5、别碰猫便便

猫的粪便包含一种寄生虫，能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久，对于宝宝生长却是致命的。

1、家电要距离

目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。

2、不拿高处物

孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。

3、浴室防滑垫

孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保持地板乾燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，最好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。

1、避免搬运重物

随着怀孕月份增加，准妈妈的肚子也会迅速长大，由于宝宝正在成长，孕妇可能会经常感到背部疼痛。这是为了适应胎儿成长的需要，孕妈咪的走路姿势和速度都会发生一定的改变，重心会向前移动，增加背部的紧张程度。

2、化学产品可能有害

化学产品，比如厨房清洁剂。此时，孕妇可以选择天然产品，例如用醋和小苏打做清洗剂。如果一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。

3、不能让孕妈妈经常下厨

孕期间的孕妈妈，由于自身对空气中的气味比较敏感，而厨房里有大量的刺鼻味道，孕妈妈吸收过多，会导致呕吐、恶心、头晕、眼花的情况出现。所以准爸爸在平时要经常自己下厨，这样对孕妈妈及胎儿发育都有好处。

4、避免攀登

怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，还是静静等待援助吧。

5、避免弯腰

不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。

6、避免长时间站立

长时间站着有可能增加额外的压力，会导致腿脚肿胀。