丰胸健身操视频教程2017-05-06 13:44:44健身操增进健康美功能 “健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。现在就跟着百文网小编一起来了解一下丰胸健身操视频吧。丰胸健身操视频教程健身操之小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒。3、重复该套动作25次。猜你感兴趣：