云朵7套健身操视频2017-02-21 14:24:38运动是减肥不可缺少的部分。要健康减肥,你应该选择自己喜欢的运动,并持之以恒。下面小编为你介绍瘦腿、瘦腰、收腹、提臀的云朵7套健身操视频,针对自己想要改善的部位去做运动,想瘦哪里就瘦哪里,希望对你有帮助。云朵七套健身操视频教程健身操的特点凡属健美操一般具有5个特点:①练习动作简单易学能懂,适合于不同年龄层次;②强调动作对称且重复练习;③强调大幅度动作练习;④集体练习为主;⑤具有明快的节奏,形成动感和韵律风格。