有氧健身操瘦身视频2017-02-17 10:23:30健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。下面是百文网小编为你带来的有氧健身操瘦身的视频，一起来看一看吧。有氧健身操瘦身的视频教程健身操的运动特点1、健身2、无年龄层次3、丰富新颖4、有益身心健康5、动作的协调性和多变性6、广泛的群众性7、鲜明的节奏感和韵律感8、集健美和健身于一体