冬至的寓意和来历(推荐4篇)
冬至雪落,寒意脉脉。天各一方,山遥水阔,情意不减,思念如昨。真心祝愿,平安快乐。好运相伴,成功在握,、冬天,是寒冷的季节,也是思念的季节,托片片雪花和寒风向你寄去我的问候,这里给大家分享一些关于冬至的寓意和来历,供大家参考。
冬至的民俗
冬至风俗北有饺子,在冬天的时候,人们会吃饺子。而且,在北方,人们经常把金如意、糖、花生、枣、栗子等包在里面。吃到如意、吃到糖的人,来年的日子会更甜,吃到花生的人会身体健康,吃到板栗的人会有个好孩子。南方的饺子和北方的饺子不一样,南方的人更喜欢吃饺子。
有一句话说得好:“家家煮糯米,看今朝是冬至。”说的是南方人在冬至的时候,会把糯米粉揉成一团,里面裹着各种各样的馅,做成一个个又白又肥的丸子。一口清甜,配合着一锅清甜的汤汁,简直是人间美味。冬至,这样重要的节气,它预兆着年关将近。
不管是北方的饺子、南方的汤圆、潮州人的祭祖饭、苏州人的冬酿酒,每一碗美食的背后,都有着一个共同的期盼,叫做团圆。
冬至节气的特点
北方地区,冬至节气时,北方地区的温度已经在0℃以下了,在某些地区还有雪冻灾难。
西北地区冬至节气时,西北地区的平均气温普遍在0℃以下,天气寒冷。南方地区,冬至节气时,南方地区的平均气温只有6℃至8℃左右。
西南地区,在西南某些地区即使在当地寒冷的1月上旬,平均气温仍然在10℃以上,真可谓秋去春平,全年无冬。
冬至节气养生
冬至后,中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,人们要根据天气情况及时增添衣服,注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;保持畅达乐观,适当进行锻炼。
冬至后的.“三九天”,天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小,养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气,使其利于以后的生长繁盛。
俗话说,吃了冬至饭,一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说,冬至前后是进补的最好时机。但是,并非随意乱补就能达到效果,冬季进补也需要一定的方法。
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
二忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的,鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富,鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子,其蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
四忌无病进补。无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖。另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。
什么是冬至
冬至,又称日短至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,在中国,也是一个传统的民俗节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
实际上,冬至这天真的非常特殊,它就像一个转折点,从此,日月变短,日长,正是阴阳转换的重要时节,古时冬至也喻意为新生命的开始。冬至是“二十四节气”之第22个节气,斗指子,太阳黄经达270°,于每年公历12月21-23日交节。
时至冬至,标志着即将进入寒冷时节。