大雪节气的民俗活动有哪些(热门三篇)
大雪节气天气寒冷,腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。下面是小编给大家带来的大雪节气的民俗活动有哪些(一览),以供大家参考!
大雪节气的养生小知识
早卧迟起
日常起居无非就是睡觉、起床,怎么还有需要注意的地方呢虽然是个看似很简单的睡觉,但是也有一些要注意的地方呢。大家都知道大雪节气以后的天气更加寒冷,所以一些喜欢户外运动的朋友也会早早起床去锻炼身体,但是需要注意的是要等太阳升起来以后才可以出去锻炼,因为早上的气温更低,如果不注意保暖很容易着凉引起疾病,所以要晚些再出去锻炼。注意帽子手套围巾戴好,避免贼风侵袭而生病。
饮食保健
大雪节气无论室内还是室外的空气都显得特别干燥,所以这个时候的蔬菜水果是不可缺少的,它们可以帮助补充身体维生素可以预防上火引起的疾病。而且日常饮用水量也要足够,不可以觉得自己不渴就不需要补充水分,缺少水份不光身体会生病,而且我们的皮肤也会没有光泽。所以蔬菜、水果、白开水是这个冬季必不可少的。
多喝水
冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000——3000毫升。
大雪节气的民俗活动有哪些
1、藏冰
大雪节气的时候会有藏冰的习俗,在过去没有冰箱和电扇的时候,藏冰的这个习俗还是比较常见的,但是,在现在这个习俗已经不多了。一般是在大雪节气的时候,大家家中会大量储藏冰块,类似这样的冰库在西周的时候就已经开始形成规模了,那个时候的冰库是建在地表下层。冰库主要是用砖头石块、陶片之类的东西砌封,也有一些冰库是用火将墙壁烧硬,这样会有很好的保温效果。
2、腌肉
大雪节气的时候也会有腌肉的习俗,民间有俗语这样说“未曾过年,先肥屋檐”。这里说的就是大雪节气腌肉的情况,一般到了这个时间,很多人家就会开始腌肉,我们从外面就可以看到,很多房屋的门口和窗台上会挂上正在腌制的腌肉、香肠、咸鱼等腌菜,这样方式腌制出来的菜味道是很不错的。
3、吃饴糖
在我国的北方一些地区,大雪节气是会有吃饴糖的习俗。其实这里说的饴糖就是民间常说的糖稀,是小孩子最爱吃的东西,有一些地区到了大雪节气的时候,在学校的门口或者公园的旁边,都会出现卖饴糖的小摊贩,还有很多人下班之后兼职卖饴糖。
4、夜宵
大雪节气的时候,白天的时间是很短的,晚上的时间就相对比较长了,因此,大家都开始利用晚上的时间,很多行业都会在晚上的时间开门,比如刺绣业、纺织业、缝纫业、纸扎业等等。到了深夜,各种小吃摊也开始火爆,很多人会成群结队的去吃夜宵。
大雪节气的风俗有什么
1、喝红薯粥
大雪节气之后,天气开始逐渐变冷,很多地区都会有吃红薯粥的习惯,因为红薯中含有氨基酸,吃了之后还可以促进肠胃蠕动,帮助我们消化,即使是不爱运动的人,也可以通过吃红薯粥来保养身体。
2、观赏封河
大雪节气的时候,有一些地区已经被冰封,会有很多可以观赏的河流,这个时候的自然尽管是最好看的,所以,在这个节气的时候,有一些地区也会有观赏封河的风俗习惯。
3、补冬
大雪节气的时候也比较适合补冬,这个节气的时候,温度急剧下降,这个时候合理的进补,可以最大化体内的能量,还可以帮助我们提高免疫力,可以让体质变好,这个时候常见的进补食物包括羊肉、牛肉、白萝卜、柚子、橘子、甘蔗、雪梨等。