2019处暑防晒吃什么好 处暑喝什么茶比较合适(精选2篇)
处暑,寄托着我对你的思绪,传送着我们之间的情深意笃,牵挂之情难以倾诉,盼望着能够把你好好照顾,远方的你,收到我的祝福,你是否觉得幸福,要记得我在为你祝福,天天快乐。以下是小编整理了关于处暑防晒吃什么好,希望你喜欢。
处暑喝什么茶比较合适
处暑喝什么茶好:1、红茶
处暑后,阳气渐收,阴气渐长,此时养生皆应以养生为本。早睡早起,散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。红茶性温味醇,可养胃调神,红茶经发酵烘制而成,其性温味醇,对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。
处暑喝什么茶好:2普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
处暑喝什么茶好:3、乌龙茶
乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。
处暑喝什么茶好:4、金银花
金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。处暑时节盛夏的炎热尚未完全退出,此时饮用可清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。
但需要大家注意的是,由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质人群及女性月经期间是禁止饮用的,否则可能出现不良反应。
处暑喝什么茶好:5、桂花茶
秋天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
处暑防晒吃什么好
处暑防晒饮食1:处暑防晒吃橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素科学家研究结果显示,如果每天能够喝几杯橙汁的话能够很好的增强体内的维生素C和胡萝卜素,这样对于防晒美白是有相当好的效果的,建议大家每天都喝一点。
处暑防晒饮食2:含维生素C的水果能够抑制黑斑的形成
维生素C具有抑制黑色素和黑斑产生的效果,多补充维生素C还可以预防皮肤老化,增强皮肤的防晒效果,有利于皮肤的弹性。
处暑防晒饮食3:黄红色蔬果
红橘黄这种蔬果有比如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等这些蔬菜当中有大量的胡萝卜素也能够抗氧化,很好的增强皮肤的抵抗力,特别要给大家提一下的就是番茄,每天多吃一些番茄能够很好的防晒。
处暑防晒饮食4:吃西瓜
因为西瓜含水量是相当高的,能够很好的补充人体水分的流失,西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收,具有防晒和滋润肌肤的功效,夏天又是西瓜的当季期,爱美的人一定要多吃一些哦,既好吃又可以美白防晒。