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10种好吃的凉拌菜做法【合集两篇】

每到炎热的夏天,餐桌上能来上一两道,酸脆可口的凉拌菜,再配上西瓜啤酒,简直就是人生的一大享受啊!不过吃了那么多年的凉菜,咱们自己都会做吗?现在,就来跟着小编学习一下吧!

超好吃的夏季节凉拌菜做法,赶快收藏起来慢慢做!

蒜蓉拍黄瓜

清爽可口的一道开胃前菜~拍黄瓜好吃的秘诀是一定要放蒜!凉拌黄瓜放了蒜才能轻松提味哦!

材料:黄瓜、大蒜、盐、糖、生抽、香油、白醋

步骤

1、黄瓜洗净后刮去毛刺,记住,黄瓜是拍碎成段,不是切哦~~这样更入味~~

2、腌制黄瓜。加一勺盐,用手抓匀后腌制,等黄瓜出水后沥干,这样腌完的黄瓜更加爽口和入味~

3、将蒜末配上2勺生抽、2勺白醋、1勺香油、2勺白糖,调制成料汁。

4、将黄瓜拌入料均匀,一份爽口带着蒜香的拍黄瓜就完成了。

喜欢吃辣的话,自己加上辣酱就行,清爽的拍黄瓜最适合夏天!

凉拌海带丝

说起凉拌菜,就必须来一道海带丝啦,清爽可口,怎么吃都觉得不够!

材料:海带丝、大蒜、香醋、生抽、白糖、食盐、植物油、干辣椒。

步骤

1、海带丝提前用清水泡至1小时,

2、蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐

3、锅中注水,烧开下入海带丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分

4、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝中,加入香菜拌匀即可

5、简单又美味~

凉拌茄子

要知道茄子做凉拌菜,味道一点也不差呢!喜欢茄子的朋友们,这道菜一定要学起来哦~

材料:茄子、白醋、白芝麻、葱花、蒜头、指天椒、甜豉油、醋、砂糖、麻油、花椒油、香菜碎

步骤

1、准备蒜末酱,将蒜头及指天椒切碎。

2、中火烧热锅,加入花椒油,炒香蒜末及指天椒。

3、加入甜豉油、镇江醋、砂糖、麻油煮至微开。

4、熄火,放凉后,加入香菜碎拌匀。

5、茄子洗净后切块,加入少许盐腌5分钟。

6、烧开一锅水,加入白醋,将茄子汆水5分钟。

7、放入凉水冲至冷却,沥干上碟。

8、将香辣蒜末酱淋上茄子,洒上葱花及白芝麻。

9、凉拌茄子到此大功告成!

喜欢吃辣的可以多放点辣椒,不喜欢吃辣的,放一点点提味就好了。

凉拌西兰花

步骤

1、西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。

2、锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。

3、捞出,用纯净水投凉。

4、倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)

5、倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)搅拌均匀。

2种超好吃的凉拌菜做法,别再拍黄瓜了!

洋葱拌木耳

用料:

黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

做法

1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下

2、把干辣椒剪碎,和花椒一同入油,烧出椒香味

3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可

虾皮老虎菜

用料:

尖椒2个,葱1棵,虾皮1把,香菜2棵,红椒1/2个,醋1/2勺,香油适量,酱油1勺,鸡精少许,食盐1/3勺

做法:

1、虾皮用水清洗一下,控干水分;葱、尖椒、切细丝;香菜切段

2、将所有食材放入一个容器,加入调料拌匀后装盘

炝拌苦瓜

用料:

苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升

做法:

1、将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用

2、锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,加入白糖、蒜末和少许盐拌匀

3、大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可

樱桃小萝卜

用料:

樱桃萝卜300克,蒜5瓣,酱油2勺,醋4勺,食盐1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺

做法:

1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎

2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁

3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

皮蛋拌黄瓜

用料:

黄瓜1根,松花蛋3个,蒜5瓣,生抽1/2汤匙,食盐1茶匙,陈醋1汤匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,鸡粉1/2茶匙,辣椒油1汤匙

做法:

1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟,用刀背拍碎块,皮蛋切瓣,蒜头剁碎末

2、各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合,皮蛋和拍黄瓜摆盘,撒上蒜末

3、淋上调味料即可上桌享用

香椿拌豆腐

用料:

香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙

做法:

1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水(焯的时候加适量盐)

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀后装盘即可

粉丝拌菠菜

用料:

菠菜900克,粉丝1小把,红尖椒半个,杏仁12个,蚝油少许,芝麻油少许,色拉油适量,食盐4克

做法:

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起,放进准备好的凉开水里

2、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

3、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

凉拌海带丝

用料:

海带丝50克,胡萝卜50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2汤匙,生抽1/2汤匙,白糖1/2茶匙,食盐1茶匙,植物油1.5汤匙,干辣椒3个

做法:

1、海带丝提前用清水泡至1小时;胡萝卜洗净切成丝;香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐

2、锅中注水,烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分

3、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可

椒油炝拌莴笋

用料:

莴笋300克,食盐1小勺,白糖1小勺,红尖椒3个,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油适量

做法:

1、莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位,用刮皮刀,刮出条状;大蒜去皮,剁成蒜茸

2、加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟;沥干水分,放入盘中

3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油,下入花椒辣椒爆香

4、将椒油趁热炝入料汁中,搅拌均匀;将炝好的料汁,均匀的撒在莴笋条上即可

凉拌金针菇

用料:

金针菇适量,柿子椒适量,红椒适量,葱少许,,蒜适量,生抽少许,醋适量,香油适量,白砂糖少许

做法:

1、水烧开,先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒,捞出后放入冰水里浸泡半分钟再捞出,挤干水分

2、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成配料倒入拌匀,上桌前滴几滴麻油即可

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