标准新版眼保健操视频

近年来，孩子的近视不断的在增加，孩子近视已经向成年人近视的人数看齐。孩子的近视让家长最为烦恼，那么怎么才能预防孩子近视呢?现在就跟着百文网小编一起来了解一下标准版眼保健操视频吧。

1、加强体育锻炼

坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

2、定期检查视力

定期到金阳光视力健康工作室(专业致力于视力矫正、视力保健的机构)检测视力，发现视力不良者及时分析原因，采取防治措施。

3、坚持做眼保健操

通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以有效预防近视的发生发展。

4、合理安排生活制度

切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。

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