联想扬天A6800【汇总3篇】

电脑系统出错或者缺失重要文件，导致无法正常运行时，我们经常会采取系统还原的方法。联想笔记本自带有一键还原系统，下面我就来讲讲如何一键还原。

篇1：预防老年健忘的妙招 通过联想记人名

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。年轻的子女肯定对爸妈的健忘症感到无可奈何，不少老人也因为记忆不好搞得心情郁闷，那么中医上有哪些改善健忘症的好方法呢？下面我们就跟随本网一起来看下预防老年健忘的妙招。

六个妙招预防老年人健忘

1、通过联想记人名。

有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯(房子)、怀特(白色)等。

2、多次重复记人名。

和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。

3、面部特征帮记忆。

通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。

4、边做边说记忆牢。

“今天吃过药了吗？”“出门锁好门了没有？”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。

5、拆分归类记数字。

记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。

6、经常吃益脑食物。

有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。

老人健忘吃什么好

1、鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2、南瓜

南瓜是我们生活中的常见的一种蔬菜，而且营养丰富。南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。其中的p-胡萝卜素能够帮助身体的神经系统加快其反应速度，脑细胞之间的信息的传递速度。而维生素A、维生素C等物质能够帮助脑细胞增强其营养，还能够修复受损的脑细胞。因此，平时多吃南瓜可以有效的防止脑部疾病的发生。还可以治疗心烦、口渴等阴虚火旺病症。

3、葱蒜

大脑每天都要消耗大量的营养，而这些营养能量主要是葡萄糖的转化物质。葱蒜类食物中含有大量的蒜胺物质，它可以帮助身体中的葡萄糖成分，更好的转化为有机的能量。给大脑补充充足的营养。其次，葱蒜类食物还有很强的刺激神经的作用，有利于保持头脑清醒。它们还具有杀菌作用，能够帮助清除身体的病菌。

4、香蕉

香蕉的营养丰富而且热量低。香蕉中独有的色氨酸和维生素B6等营养元素也非常丰富。色氨酸和维生素B6是脑细胞生长繁殖必须的营养物质，人体不能生产，只能依靠其他的营养物质合成，而香蕉就能直接补充这两种营养元素，更有利于人体的吸收利用。其次，香蕉中还含有许多的钾、磷等矿物质，可以帮助维护大脑的健康。因此，经常食用一些香蕉能够起到很好的益智补脑的作用。

篇2：联想ThinkPad E14怎么设置bios U盘启动 进入bios方法步骤

联想ThinkPad E14这款笔记本的bios在设置U盘启动的过程中，需要关闭安全启动。许多用户没有注意到这点，导致U盘启动重装系统失败。本文就一步步的和大家示范，联想ThinkPad E14如何进入 bios设置 ，关闭安全启动，并将U盘设置为第一启动项。

1、重启笔记本按F12，按TAB键切换栏目到"App Menu"，然后选择"setup"进入BIOS设置，或是看到lenovo或ThinkPad标识后多次按Enter回车，听到报警声后等待下一画面，然后按F1或Fn+ F1进入BIOS主界面。

2、按→方向键移动到Security，将secure boot改成disabled，关闭安全启动，无论是uefi还是legacy模式安装都要关闭安全启动，否则后续无法进入win7系统，具体操作如下图所示;

3、按→方向键移动startup,把csm support，设置为Yes(开启兼容模式)，如下图所示;

4、选择startup,在UEFI/legac boot priority下，设置为Legacy First(传统模式优先)，改了传统模式记得硬盘分区类型要改成MBR格式，如下图所示;

5、最后按→方向键移动在Restart下，选择OS Optimized Defaults回车，改成Disabled或Other OS，开启支持win7系统选。接着选择Load Setup Defaults回车进行加载,然后按F10保存设置。

6、保存设置后自动重启进入LOGO画面时，一直按F12，选择U盘启动，如果是uefi引导这里选择uefi开头的U盘，如果是legacy引导这里选择usb hdd开头的U盘。

篇3：联想电脑w7升级到w10的操作步骤介绍

联想电脑如何把w7升级到w10?win10自发行至今已近五年有余，运行逐渐稳定，用户群体也越来越大了，那么如果想从w7升级到w10但是错过了免费更新的机会该如何更新呢?接下来爱组装电脑网小编分享你一个实用工具，让你免费从win7升级到win10!

注意：如果要安装系统请在之前请备份好重要文件

1、准备重装系统的软件，小编习惯使用小白一键重装，点击“小白系统官网”，在官网内下载小白一键重装。

2、备份好系统上的重要文件，关闭电脑上的杀毒软件，防止因为杀毒软件的误杀导致安装失败，然后打开小白一键重装。

3、点击在线重装，选择安装windows10操作系统。

4、选好系统后，可以选择预装一些我们想要的软件，勾选然后点击下一步。(自行选择)

5、小白系统会开始下载系统镜像和软件，这时候我们只要等待就可以了，小白系统会自动帮我们重装好系统。

6、下载完成后软件就会帮助我们自动部署系统，只需要根据提示进行操作，部署完成后直接选择重启电脑。

7、正常重启电脑后，在开机菜单选择 XiaobaiPE 菜单进。

8、接下来进入到小白PE菜单后软件就会自动安装系统，一般只要硬盘分区或者系统镜像没有问题基本上都可以直接安装成功。

9、安装完成后正常重启电脑就OK啦，是不是很简单!

那么以上即是电脑w7升级到w10的全部内容，希望对你有所帮助!返回爱组装知识网首页，查看更多电脑相关知识。