秋季如何让孩子长更高【实用16篇】
篇1：秋季妈妈应怎样帮助孩子去掉坏习惯
秋天是人们最易上火的季节，不管是成人孩子孩童，上火的现象都比较常见。秋季气候干燥，如果妈咪再不为宝宝的日常饮食把好关，那么秋季妈妈应怎样帮助孩子去掉坏习惯呢？
坏习惯1：宝宝不爱喝水
如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的长期积累也会使宝宝上火。
支招：妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加少量白糖或者是果汁类的东西，但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯，否则会影响宝宝的身体健康。
坏习惯2：刚出锅的食物要趁热吃
相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯，实际上，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。
支招：宝宝吃的食物应该温热入口，避免太烫，同时鼓励宝宝多喝水。
坏习惯3：多吃烤坚果有益身体健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在食用时，容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。
支招：在吃瓜子、杏仁等坚果时，应该尽量选择原味的。如果妈咪们可以为宝宝亲自烹煮坚果，并在其中加一些菊花、甘草等中草药一同煮制，那就更好不过了！此外，宝宝吃坚果后要多喝水、多吃水果，这样就能够降低上火的风险。
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篇2：秋季怎么防治孩子积食
秋天，孩子特别容易受凉感冒，还容易内燥生热积食。有的孩子也是会出现食欲不振，吃不好，睡不安，呼出的口气还有酸腐味，这样情况宝宝有可能积食了，那秋季怎么防治孩子积食?
预防孩子积食
1、秋季宝宝要多补充水分：小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分，不能等口渴了才喝水。平时可让孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物，以保证孩子补充的水分。
2、少吃生火的食物：孩子内热积食，稍微外感风寒，就容易生病，所以防病先防内热积食，让孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要让孩子少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果也最好不要多吃。
篇3：孩子秋季预防疾病的饮食原则有哪些
孩子秋季预防疾病的饮食原则有哪些？秋季气候干燥，孩子容易发生嗓子不适和咳嗽之类的疾病，所以可以给呼吸道比较娇气的孩子做些有利于滋润呼吸道黏膜的食物。这些食物包括胡萝卜、荸荠、蜂蜜、雪梨、柿饼等。富含维生素A或胡萝卜素的食品，比如各种深绿色的蔬菜、南瓜、胡萝卜、红心红薯、牛奶、酸奶等，能够提高黏膜的抵抗力，有利于保护孩子的呼吸道，减少肺炎、气管炎、咽炎、百日咳、麻疹之类的小儿疾病。相反，过于干燥、过于辛辣的食物，秋天都应当少吃一些，因为它们对黏膜的健康不利，如炒得很干的花生瓜子、薯片、炒豆子、各种膨化食品、油炸食品、鱼片干、辣味零食等。
适当增加高蛋白的食物
经过一夏天的酷暑，宝宝低落的食欲逐渐恢复，消化吸收能力增强，身体需要补充夏季损失的营养，为抵抗冬季的寒冷做好准备。民间有“贴秋膘”的说法，在秋季来临之后吃点肉，就是这样的道理。可以给宝宝适当吃些鸡肉、鸭肉、鱼虾等，但应用蒸煮炖等烹调方法，不得太过于油腻和干燥。
参考食谱
一、山药红枣泥
主料：淮山药；大红枣4-5个
步骤：1、淮山药和红枣清洗干净；2、红枣在锅里煮到8成熟，捞出后与山药上笼蒸至熟透；3、山药去皮，红枣去核去皮，分别捣碎过筛；4、用食品模具将山药泥做个造型，在保鲜袋一角剪一小口，将枣泥装进去，画出宝宝喜欢的任何卡通模样。
功效：红枣中富含“钙和铁”，可以提高宝宝免疫力。山药能清热解毒，还可治外感发热咳嗽、肠炎、痢疾等。二、陈香川贝炖雪梨
主料：雪梨1只；川贝5克；陈皮一小块；冰糖适量；
步骤：1.雪梨清洗干净，在蒂部往下三分之一处切开，上盖放一边，下部用水果刀尖先画好一个圆形，然后慢慢沿着圆形挖下去，把梨心小心掏出来，形成一个梨盅，削皮。2.把捣碎好的川贝小块、冰糖放入、切好丝的陈皮放入雪梨盅内，盖回上盖，用牙签固定好梨盖，放入炖盅内，加适量的水，隔水炖2小时即可。
功效：雪梨有清热化痰止咳功效；川贝对咳嗽有非常好的疗效；陈皮可以行气健脾、调中开胃、燥湿化痰之功效。
篇4：孩子在秋季该打哪些疫苗
秋季气候变化大，病菌滋生传播快的季节，家长应该考虑是否应该给孩子打疫苗。打疫苗不能保证孩子不会患病，但是，可以降低了患病的几率，下面来看看孩子在秋季该打哪些疫苗吧？
1.流感疫苗
婴幼儿以及学龄前儿童最容易受到流感病毒感染，从而引发急性呼吸道传染病，通常我们称之为流行性感冒，也就是流感。对于6个月至3岁大的免疫力较低下的儿童而言，最易被感染，而流感疫苗可以有效预防感染流感病毒，从而避免患上呼吸道传染病。
2.水痘疫苗
水痘是一种秋季常发传染病，传播途径可以通过空气飞沫经呼吸道传播，或者是接触患儿疱疹内疱浆而受到传染，还有可能是通过衣服或者玩具等物品传染的。对于从没患过水痘的孩子就容易患上水痘，如果曾经患过水痘的则有终身的免疫力。而注射水痘疫苗可以预防患上水痘，而且对孩子有长期保护作用。
3.肺炎球菌疫苗
很多婴幼儿很容易就会患上肺炎，特别是2岁以下的婴幼儿或者是免疫力低下的孩子。而患肺炎最主要的致病菌是肺炎球菌，感染孩子容易导致引起鼻窦炎、中耳炎、肺炎、脑膜炎等等，严重的还有可能会致死，因此，注射肺炎球菌疫苗对孩子的健康有保障。
4.流脑疫苗
15岁以下的孩子一旦感染上了脑膜炎双球菌，那么就有可能会患上流脑。这种情况下孩子会出现高热、昏迷、休克、喷射性呕吐等症状，还有可能会导致孩子死亡，所以，注射流脑疫苗可以预防孩子感染上了脑膜炎双球菌，对于保护孩子起到特别重要的作用。
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篇5：秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉
秋天来了，天气也一天天的转凉，作为父母你真的知道宝宝的衣服应该如何搭配吗？会不会出现有种冷叫妈妈觉得你冷呢？在这里小万仔细和您唠唠，给孩子穿衣盖被注意三暖二凉，那么秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉呢？
三暖是指什么？
1、背暖
中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。
实操：给孩子备个小坎肩，护住后背。但是，要掌握好暖的度，不可过暖。如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒。
2、肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。
实操：肚暖是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。
3、足暖
脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓寒从脚下起，就是这个道理。
实操：尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。给孩子穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。
1、头凉
头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨。孩子经由体表散发的热量，有1/3由头部发散，头热则会心烦、头晕，所以头部最容易上火，孩子患病更是头先热。
实操：在保暖上，要重脚轻头，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅。
2、心胸凉
心属丙火，穿着过厚，容易造成心烦与内热。肺为华盖，肺就像两片叶子，让它正常撑展，才能发挥宣发、肃降的功能。
实操：孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
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篇6：秋季该如何为孩子去除蛔虫
秋季的天气逐渐转凉，蛔虫的生命力也随之减弱，因此，秋季是为孩子清除蛔虫的最佳季节。那么秋季该如何为孩子去除蛔虫呢？
1.室内清洁杀菌很重要
家长要定时在家里进行杀菌消毒，为孩子创造良好的生活环境。较小的孩子喜欢在地上爬行玩耍，如果生活环境不够干净，就很容易感染蛔虫。所以一方面，家长要注意清洁家里的死角，让蛔虫细菌无处可躲。另一方面，对于孩子的生活用具要定时消毒，以此预防蛔虫细菌的产生。
2.养成良好的卫生习惯
驱除蛔虫的最好办法莫过于提前切断感染源。那么，日常生活中，蛔虫是通过怎样的方式进行繁殖的呢？事实上，正是不良的卫生习惯为蛔虫提供生存繁殖的机会。孩子抵抗力较差，而且没有较好的卫生意识，甚至很多孩子习惯吸吮手指。这样不良的习惯便为蛔虫的感染繁殖提供了途径。因此，家长要注意为孩子勤洗手，剪指甲等等，让孩子远离蛔虫感染。
3.药物驱虫
倘若孩子体内感染了蛔虫，便会出现时常肚子疼、长不胖等症状，此时家长可带孩子上医院检查身体，并在医生的指导下进行药物的治疗驱虫。此外，家长也要注意平时不要让孩子吃太多的OTC除虫药物，以免蛔虫对孩子身体形成抗药作用。
4.注意饮食的健康
俗话说：“病从口入。”蛔虫的感染更是如此，它可以通过孩子的食品，水源等进入口中，从而在孩子的体内进行繁殖生存。因此，孩子所喝的水一定要进行高温杀毒，切勿让孩子喝没煮开的水。此外，家长要尽量避免让孩子吃太多生冷食品。此类食品所携带的细菌蛔虫会对孩子的健康造成严重的伤害。
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篇7：秋季养好孩子的肺可以预防感冒
秋季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事，其实秋季养好孩子的肺可以预防感冒。
因此，如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。
另一方面，秋天干燥的气候也很伤孩子的肺。中医认为，燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。
因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。
同时，宝宝感冒千万别吃这些食物。很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。
中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智说，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。同时秋季多喝粥也可帮助养肺。
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篇8：孩子秋季开学服装应该怎么搭配
距离开学还不到一个月的时间，是时候给孩子们购买几件时尚潮服了！想要入学后成为了校园小明星，只有超靓的潮流童装才能做到，那么孩子秋季开学服装应该怎么搭配呢？
潮童搭配
潮是一种风范，做一个与众不同的自己，所以一般潮童的搭配，亮色系特别个性鲜明，让人一眼就难以忘怀，亦可十分抢眼，再配以各种款式帽子，绝对是时尚潮流的小达人。
淑女搭配
淑是一种优雅，做一个优雅美丽的自己，所以淑女搭配也是家长心目中女儿梦想的模样，连衣裙是淑女装扮必备单品之一，颜色可选白或粉，这样一来美美哒的小淑女就会出现在各位父母的面前了。
帅气搭配
帅是一种气质，做一个个性十足的自己，所以帅气搭配是孩子们最喜欢的装扮方式，他们喜欢穿牛仔裤，再配以各种款式的t恤或衬衫，令自己帅气非凡。
九月初秋时节，穿一件潮服去上学是孩子们的梦想，让他们用潮服秀出初秋无限魅力，成为校园的小明星吧！
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篇9：秋季给孩子安排饮食要注意什么
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季给孩子安排饮食要注意什么呢？
1、要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2、从中医食疗理论上讲，认为秋季属气燥，宜食麻以润其燥。在我国黄河流域，一到秋季，气候就变得晴朗干燥，因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，中医还认为秋季属合，万物收敛，因此又主张应吃辛以发散。意思是说避免各种湿热之气积蓄。因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出秋宜温的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物.
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篇10：秋季适合孩子吃的水果餐
孩子的身体会随着天气的变化而变化，秋季天气干燥，很容易造成孩子上火，“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应，需要爸爸妈妈留心关照。这时我们就需要多让孩子吃一些水果来解秋燥，今天小编就来讲讲秋季适合孩子吃的水果餐。
宝宝秋季的水果大餐
石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。
杨桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。
柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。
篇11：营养食物可预防秋季孩子生病
一场秋雨一场凉，秋季已经悄悄来临，我们在享受凉爽气候的同时，别忘了秋季是孩子疾病高发的季节，妈妈们要多加防护。蔬菜富含丰富的维生素和叶酸，满足孩子成长的部分营养需求，在干燥的秋季更应让孩子常吃。下面我们一起来看看营养食物可预防秋季孩子生病吧。
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、小白菜
味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。
3、胡萝卜
味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。
4、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
5、芹菜
芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。
6、豆芽
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。
7、莴笋
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。
莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。
篇12：秋季补养孩子脾胃的食疗方法
秋季干燥，育儿专家建议家长多给孩子吃点润肺的食物，另外对于脾胃虚弱的孩子来说，除了润肺外，还需要补养脾胃，下面来了解五上秋季补养孩子脾胃的食疗方法有哪些吧？
巧吃时令水果润肺
秋季早晚温差渐大，天气变凉，脾胃弱有内热的孩子受凉后很容易感冒，且易反复。初秋天热干燥，燥热易伤阴，阴虚生内热。推荐一款清肺润燥、防感冒咳嗽食疗方：红梨、白萝卜适量，生姜三片，放在一起煮水，等梨和萝卜煮熟后加适量红糖即可。另外也可生吃梨和白萝卜，有清热化痰、生津润燥的作用，但不能过量。还可常吃些藕、荸荠等。
消除内热防病于未然
不良饮食习惯引起内热积聚，是孩子容易咳嗽、迁延不愈的一个重要原因。
营养要均衡家长要管住孩子的嘴，注意营养均衡，让孩子注意多喝水，按时就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。另外，还要让孩子加强体育锻炼，养成良好作息时间，保证每日充足睡眠，从而提高身体抵抗力。
解食积少用山楂片有的家长怕孩子积食，让孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子爱吃，但酸性食品如果吃得太多易引起内热积聚，从而为上呼吸道感染埋下隐忧。
孩子吃饭七分饱最好有的家长觉得孩子多吃是好事，实际上孩子进食过多也易引起食积内热，还会损伤脾胃的收纳、运化功能，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。所以，小孩吃饭最好是七分饱。
睡前一小时别再吃东西有不少家长因孩子偏食、挑食或吃东西少，总要在晚上给孩子加餐，或睡前喝牛奶，这种做法在孩子一岁以后是很不恰当的。即使晚上加餐，也要提早在睡前一小时吃完。否则易引起食积内热。
入秋调脾胃安全好过冬
中医认为四季脾旺，不受邪，对于脾胃虚弱总易感冒的孩子，立秋后及时调理脾胃，能有效预防呼吸系统、胃肠道系统疾病的发生，同时也有助于孩子安全过冬，减少各类冬季常见疾病的发生。
怎样调理脾胃呢?饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品，要定时就餐，以免加重胃肠负担;减少冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量，与之相反，孩子们还应逐渐养成吃热饭的习惯;胃在养而不在治，保证孩子每天有一顿饭能喝到粥(大米粥、小米粥、玉米粥均可)，粥煮得黏些可达到养胃的目的;另外，儿童是纯阳之体，不主张在秋季补阳，如多吃羊肉、海参等以免产生内热，出现大便干、扁桃体发炎等症状。
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篇13：秋季孩子吃什么早餐更健康
秋季孩子吃什么早餐更健康呢？秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。
玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水烧开后放入，之后再将切成碎块的红薯一起放进去，不断搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥的时候一定要用文火，中途可以点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
推荐一些其他的粥类，不妨试着做来尝尝：
山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
芝麻粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。
莲米粥：将莲米发涨后，之后在水中用刷子将表其去皮，抽出莲心放清水煮烂，再和粳米一起煮食用，此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用。
红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。
这些粥品都是非常适合秋季的食用的，读者不妨根据自己的具体情况选择一些粥品在这个秋季多吃一些。
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篇14：秋季应该采取哪些措施有助于给孩子降火
入秋后，天气干燥，人体会缺乏水分，出现通常所说的秋燥。宝宝的身体所含的水分比例比成人要高，所以更容易出现皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表现，下面来看看秋季应该采取哪些措施有助于给孩子降火吧？
●婴儿出生后最好母乳喂养。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
●对母乳不足或采用人工喂养儿者，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应摄入含纤维素多的食物，每天多喂开水。宝宝一次喝不了太多水，可少量多次喂服。
●从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食，每天定时排便1-2次。
●平时注意控制孩子的零食物，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃疏菜和水果。
●对已患有慢性便秘人工喂养儿，可将牛奶或奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可每天喂1-2根香蕉或者每天早晨吃点蜂蜜水，每次不少于50毫升。
●服些清热降火的中成药或煎药，如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。
●孩子便秘多日，排便困难时，家长可在儿科医生指导下选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。
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篇15：秋季天凉孩子应该怎样预防感冒
秋冬季是病毒性感冒好发季节，气温降低屋内门窗常紧闭，学校、家庭开窗通风时间减少，室内空气质量较差，容易导致病毒病菌繁殖。秋冬季昼夜温差大，穿衣不当易受凉或受热。小儿喜动、出汗多，汗湿衣服不及时处理容易受凉。这些因素都容易造成小儿患感冒，下面来看看秋季天凉孩子应该怎样预防感冒吧？
专家介绍说，预防小儿感冒，家长要从多方面入手。首先是保证充足睡眠，让孩子补充白天消耗的体力。要注意开窗换气，保持室内空气新鲜。温湿度适宜。要给孩子多喝水，保持呼吸道湿润。
秋季气温变化大，要根据天气适时增减衣物。在饮食方面，专家建议给孩子吃清淡易消化食物和新鲜时令果蔬。另外，专家提醒，秋冬季节可以带着孩子进行适当的户外运动，增强体质。尽量不带孩子去人多的商场、超市等公共场所。当家长患感冒时，与孩子接触要注意手卫生和戴口罩，避免传染。
孩子感冒后，往往会出现咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。专家介绍说，秋季儿童感冒有流行性感冒和普通感冒两种。孩子患感冒后，家长不要盲目给孩子服用家里的备用药物，儿童感冒要服用专门针对儿童的感冒药物。一般来说，感冒的恢复期在7天左右。孩子一旦患上感冒，除了遵医嘱按时服药外，还应该让孩子多喝水多休息，防止脱水。
小编为大家整理的关于秋季天凉孩子应该怎样预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
篇16：孩子秋季“假”发烧是怎么回事
对于3岁以下的儿童，发烧可以说是家常便饭。眼看着宝宝体温降不下来，做父母的难免会感到心惊肉跳。可是，一些家长却并不清楚，儿童发烧有时存在假象，家长应该学会区别对待，下面来看看孩子秋季“假”发烧是怎么回事吧？
高烧不退是口腔溃疡作祟
两岁多的女孩当当突然发烧了，一连几天高烧不退。焦急的爸爸妈妈以为她感冒了，送到医院才发现，是孩子口腔中突然长出的一块溃疡引起她高烧不退。
秋季是这类感染性疾病的高发期，孩子往往因此发烧5-7天，同时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于小儿个体存在差异，发热的表现也会存在很大的不同，用手触膜四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触摸胸腹部感觉为准。这类病毒性感染疾病往往会并发细菌感染，应该给予抗病毒药物和抗生素双重治疗。
感冒发烧手足却冰冷
孩子可能本来因感冒而发高烧，可手足摸上去却感觉冰冷，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢地热起来。这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。
假冷真热的原因主要是小儿、特别是婴幼儿的四肢血量少于内脏，由于供血不足，四肢本身就较成年人容易发凉。不少家长不了解这种情况，一发现小儿四肢发凉，就误认为孩子受寒怕冷，马上用厚衣棉被将孩子紧紧包裹起来，结果小儿的体热得不到及时散发，体温越升越高，甚至发生高热惊厥或“中暑”现象。
因此，遇到孩子手足发凉时，如果孩子所穿的衣服并不少，就应想到可能是发热的一种假象，这时可以用体温表测量孩子的体温;如一时找不到体温表，可用手摸摸孩子的胸腹部和腋下，或面对面感觉孩子呼出气体的温热度。
体温突然升高其实没烧
孩子在高温环境中，或者运动过后往往会出现体温波动。若仅有短暂的体温波动，体温在37.5℃-38.0℃之间，又没有其他异常表现，家长可继续观察孩子的体温变化，一般不需做任何处理。
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