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立夏在古代民间被称为“春尽日”,因为到了立夏节气,就意味着春天到了尽头,夏天开始了。下面是小编为大家带来的2024立夏节气下雨好还是不下雨好,希望大家能够喜欢!
1、立夏不起阵,起阵好年景
这句农谚的意思是,如果立夏当天下阵雨,那么今年就会是好年景,农作物会迎来丰收,尤其是即将要成熟的麦子、油菜等农作物。
立夏节气前后,农民是非常忙碌的,这个时候有很多的农作物需要播种。所以如果立夏节气前后下雨了,土地湿润了,有利于播种,还有利于播种后农作物的生长。
2、立夏雨不下,寡妇早改嫁
这句农谚的意思是,如果立夏当天不下雨,寡妇们就要早点做好改嫁的打算了。
因为古人长期观察发现,可以通过立夏节气这天预测后面的天气情况。如果立夏当天是大晴天,那么后面下雨的天气就比较少,可能会出现大干旱。
而寡妇的谋生能力比较弱,收入来源很有限,如果出现大的自然灾害,日子就会更难过了,所以就有了“寡妇早改嫁”的说法。
3、立夏日晴,必有旱情
这句农谚的意思是,如果立夏当天是大晴天,那么后面雨水就会很少,可能还会出现大的旱情。类似的农谚还有“立夏不下,犁耙高挂”。这些是古人长期观察的经验总结,在很多地方都有流传。
4、立夏无雨三伏热,重阳无雨一冬晴
这句农谚的意思是,立夏当天如果没有下雨,那么后面三伏天就会比较闷热,而且天气也会干旱少雨。如果重阳节当天没有下雨,冬季天气就会是以晴暖为主的。
根据上面这些农谚可以看出,立夏节气当天阴雨天最好。因为立夏节气前后,正是早稻插秧的季节,正是需要雨水的时候,下雨有助于秧苗快速生长。如果华北、西北等地天气干燥和土壤干旱就会严重影响农作物的正常生长。适时的降雨是抗旱防灾的关键措施。
24节气白露的来历都有哪些?白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。下面是小编为大家带来的24节气白露的来历(知识),希望大家能够喜欢!
1、酿白露米酒
人们在白露的时候会酿白露米酒,主要就是苏南籍和浙江籍的老南京等地区,有自酿白露米酒的习俗。还有在旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到,人们会开始酿酒,用以待客,还有一部分人会把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,也被人称为“白露米酒”。
甚至到了现在湖南一带还有在白露喝米酒的风俗。每年到了白露的时候,人们会以称为“土酒”的白露米酒待客,甘甜温热,比较适合秋天饮用。糯米酒能促进胃液分泌,它能够帮助人们增进食欲,帮助消化,含有的物质还可以促进血液循环,它对高血脂、动脉粥样硬化有一定功效。
2、龙眼
在我国福州等地有一个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。人们会认为,在白露这一天,吃龙眼对身体非常好。龙眼我们都不陌生,它具有比较好的益气补脾,养血安神,润肤美容等功效,适当的食用能够帮助人们治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病。
3、白露茶
老南京人都十分青睐“白露茶”,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。
4、红薯
民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后,不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯为习。白露后,起居饮食方面应进行相应的调整。在饮食方面要食物多样,以谷类为主,增加些薯类食物。红薯的膳食纤维能刺激肠道,增强肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,还能减少肠癌的发生。
5、煨乌骨白毛鸡(或鸭子)
浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法),以煨乌骨白毛鸡(或鸭子),据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,如白木槿、白毛苦等等,以与“白露”字面上相应。
2024年广东五一的天气如何呢?下面是为大家整理的广东2024年五一天气预报查询,喜欢可以收藏分享。
广东2024年五一假期雨难停,比较多雷雨,部分时段的雨势还比较大。
广东4月以来几乎天天雨。天天雨模式在五一假期是否有所缓解呢?
从4月29日广东省气象台对假期前剩余工作日及假期期间的预报来看,广东在2024年“五一”假期仍受持续降水天气影响。
4月29日,广东省气象台预计广东在29日夜间至5月1日有一次暴雨到大暴雨的降水过程,在雷雨的时候伴有短时强降水,以及8级~10级局地11级~12级的短时大风,还可能出现冰雹等强对流天气。广东在五一假期期间一般是多雷雨天气,部分时段雨势较大。
广东中北部市县在29日白天余下时间,是多云到阴天天气,有(雷)阵雨或局部暴雨。广东其余市县在29日白天余下时间以多云为主,有分散(雷)阵雨。
粤北、珠江三角洲、粤东市县在29日夜间至5月1日早晨是阴天,有暴雨到大暴雨,局部特大暴雨。粤西市县在29日夜间至5月1日早晨,多云到阴天,有大雨局部暴雨。而雷州半岛是多云到晴,当地日最高气温预计37℃~39℃。
广东南部市县在5月1日白天是阴天,有大雨到暴雨。而有分散阵雨的是在粤北地区。广东其余市县有阵雨,多云到阴天。
珠江三角洲市县在5月1日夜间至2日有大雨,多云到阴天,有大雨到暴雨,局部可能出现大暴雨。雷州半岛多云有雷阵雨。广东其余市县有中到大雨局部暴雨,一般是多云和阴天。
广东大部在5月3日至4日白天多云,有(雷)阵雨局部暴雨。
粤北、珠江三角洲北部市县在5月4日夜间至5日多云到阴天,有中到强雷雨,局部有大暴雨天气。雷州半岛则是晴到多云。其余市县在5月4日夜间至5日多云,或有(雷)阵雨局部大雨天气。
立夏意味着春天结束,也代表着夏天到来。下面是为大家整理的2024立夏是几月几日,喜欢可以收藏分享。
立夏“三吃”是吃立夏蛋、吃立夏面、吃立夏茶。
一、吃立夏蛋
古语有云:“立夏吃鸡蛋,石头踩得烂”。这句古语的意思是立夏的时候要吃蛋,身体就能健壮如牛,像牛一样有力气,能把石头都给踩烂。立夏吃蛋表达着人们祈求夏日吉祥安康的美好愿望。
人们还在立夏时进行斗蛋游戏,在斗蛋的时候蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。轮番斗过去的话破者认输,才能分出高低。
二、吃立夏面
北方大部分地区有吃立夏面的传统,立夏的时候小麦刚好成熟上市,吃面就是为了纪念北方麦收后的喜庆尝新。吃立夏面的寓意是来年风调雨顺,五谷丰登。
三、吃立夏茶
古语云:“不饮立夏茶,一夏苦难缠”,这句古语的意思是立夏酷暑炎热,这个时候人容易上火,情绪会变得急躁,在喝茶的时候同时安然度过难耐的酷暑。尤其是喝偏凉性的绿茶能够生津止渴,能够缓解人们身体里的热气。
上巳节,俗称三月三,是汉民族传统节日,该节日在汉代以前定为三月上旬的巳日,后来固定在夏历三月初三。那么,2024年广西三月三放多少天假?下面小编为大家带来三月三放假安排2024广西,希望对您有所帮助!
广西、浙江、福建、海南等地,都举办了一系列形式新、立意高、群众参与度高的活动,吸引着全国各地游客的目光。从一个传统民族节日到文化旅游节庆,最终转型成为当地的文旅品牌,“三月三”的发展,为民族传统节日的创新性发展提供了有益的借鉴和启示。
农历三月初三,俗称“三月三”,是壮族人民举行歌圩的日子,现已成为广西各民族大聚会、大联欢、大团结、大发展的盛会,成为广西重要的民族特色文化品牌。下面是小编收集整理的2024年三月三广西放假几天,欢迎阅读分享,希望大家能够喜欢。
传统节日的延续
三月三节作为中国传统的节日之一,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它是中国古代的祭祀节日之一,起源于上古时期的巫术信仰,后来逐渐演变为民间的祭祀活动。三月三节的寓意是对祖先的敬仰和祈福,是对传统文化的传承和延续。
春天的到来
三月三正值春季,是大地苏醒的季节。在这个时候,万物复苏,春暖花开。三月三节的寓意是春天的到来,是对新生命的庆祝和祝福。人们在这一天会举行各种庆祝活动,如赏花、踏青、放风筝等,以表达对春天的热爱和对美好生活的向往。
家庭团聚的象征
三月三节是一个重要的家庭团聚节日。在这一天,人们会回到家乡,与家人团聚,共同庆祝节日。这象征着家庭的和睦和幸福,是对家人的思念和关爱的表达。家庭团聚也是传统文化的重要组成部分,它弘扬了家庭价值观念和亲情文化。
祈福和祈求吉祥的意义
三月三节是一个祈福和祈求吉祥的节日。人们在这一天会祭祀祖先和神灵,祈求平安和健康。也会祈求丰收和好运。这象征着人们对美好未来的期盼和对幸福生活的追求。祈福和祈求吉祥的活动是人们对自身命运的掌控和对未来的信心。
文化传承和民俗活动的展示
三月三节是一个展示传统文化和民俗活动的节日。在这一天,人们会举行各种传统的庆祝活动,如舞龙舞狮、踩高跷、耍杂技等。这些活动不仅是对传统文化的传承和弘扬,也是人们娱乐和放松的方式。通过这些活动,人们能够更好地了解和感受传统文化的魅力。
民间信仰和精神寄托的体现
三月三节是一个体现民间信仰和精神寄托的节日。在这一天,人们会祭祀祖先和神灵,表达对神灵的崇拜和敬畏。也会祈求神灵的保佑和庇护。这体现了人们对超自然力量的信仰和对宗教信仰的追求。民间信仰和精神寄托是中国传统文化的重要组成部分,它给人们带来了心灵的安慰和力量的支持。
三月三节的寓意丰富多样,蕴含着人们对美好生活的向往和对传统文化的传承。它是一个重要的节日,不仅展示了传统文化的魅力,也体现了人们对幸福和吉祥的追求。
壮族三月三,又称为“三月三歌节”,是广西壮族自治区特有的传统节日。下面是小编收集整理的三月三广西放假几天2024,欢迎阅读分享,希望大家能够喜欢。
农历三月初三,又称“上巳节”。春秋时期就已在流行。
《论语》有云:“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”大约写的就是当时的情形。
古时以三月第一个巳日为“上巳”。巳日多逢三月初三,魏晋以后,上巳节定为三月三,后代沿袭。“上巳”在汉代定为节日。
《后汉书·礼仪志上》记载:“是月上巳,官民皆絜(ji,洁)于东流水上,曰洗濯祓除,去宿垢疢(chn,病),为大絜”。
祓除也叫祓禊,即去水边沐浴。“上巳节”正处于季节交换,阴气还没有完全褪去,人容易患病,去水边沐浴可以祛除病痛和灾祸,并祈求福祉降临。
魏晋时代,“上巳节”除了要祓禊之外,还演变为皇室贵族、公卿大臣、文人雅士们临水宴饮的日子,这成为“上巳节”另一项重要习俗“曲水流觞”。
唐以后,“上巳节”的习俗逐渐淡出。
三月三上巳节自先秦至唐十分繁盛。从宋元时代开始,渐渐不显,笔记史料和文学作品中都表现了一种追古慕古的情怀。与此同时,寒食、清明、上巳三节呈现合并混同的趋向,最终寒食“并”入清明,上巳“躲”进清明。
三月初三在中国西南地区的一些少数民族地区,仍是一个隆重而盛大的节日。但在中国大部分地区,这个节日已经很少有人知道了。
2024年全国五一劳动奖和全国工人先锋号的评审于日前完成。记者4月27日从全国总工会获悉,今年全国总工会将表彰全国五一劳动奖状255个、全国五一劳动奖章1088个、全国工人先锋号1034个。
五一劳动奖章是全国总工会为奖励在社会主义各项建设事业中做出突出贡献的职工而颁发的荣誉奖章。全国五一劳动奖章是中国工人阶级最高奖项之一。
母亲节我们一起郑重感谢母亲的付出。下面是为大家整理的2024母亲节是哪一天,喜欢可以收藏分享。
2024母亲节送珠宝首饰、健康食品、养生电器、美容保养品、温馨卡片、旅行体验等。
1、珠宝首饰
一般可以送珍珠耳钉、金项链、玉石手镯等珠宝首饰,这些珠宝首饰都是母亲节的热门礼物选择。精致的首饰不仅能展现母亲的优雅气质,还能让母亲感受深深关怀。
2、健康食品
健康随着年龄的增长成为人们重视的问题。作为母亲节的礼物,可以选择如燕窝、阿胶、三宝礼盒等健康食品。这些食品既美味又营养,能帮助母亲更加健康。
3、养生电器
如泡脚桶、颈椎按摩仪、膝盖按摩仪等实用的养生电器能帮助母亲缓解身体疲劳,能够有效提高生活的舒适度。
4、美容保养品
可以帮助母亲保持肌肤的健康和美丽的如按摩仪、抗老护肤品、口红等好礼物,能让母亲看起来更加年轻和精神。
5、温馨卡片
写下贺卡上对母亲的感激之情和祝福,亲手制作的贺卡是一种非常有意义的礼物。这种礼物能表达出真挚情感,不需要花费太多金钱。
6、旅行体验
可以在条件允许的情况下计划一次和母亲一起的旅行,让母亲有机会放松身心,享受美好时光。
母亲节起源自古希腊,在这一天,古希腊人向希腊神话中的众神之母赫拉致敬。母亲节在17世纪中叶流传到英国,人们把封斋期的第四个星期天作为母亲节。
现代意义上的母亲节起源于美国,美国费城人安娜·贾维斯是发起人,安娜·贾维斯终生未嫁,膝下无儿女。安娜·贾维斯的母亲在1906年5月9日不幸去世,她悲痛万分。在次年母亲逝世周年忌日组织追思母亲活动,并鼓励他人表达对母亲的感激之情。
端午节在劳动节后不久到来。下面是为大家整理的端午节2024年放假几天,喜欢可以收藏分享。
2024端午节高速公路收费。根据交通运输部发布的文件,春节、清明节、劳动节、国庆节四个重要节假日实施高速免费政策,端午节高速照常收费。
2024年端午节即将到来,很多人关心2024年端午节高速免费吗?下面是为大家整理的2024年端午节高速免费吗,喜欢可以收藏分享。
为了避免高速堵车错过免费通行时间,我们可以在预测下高速时还未到免费时间段的时候,就近选择服务区进行等待。既能缓解驾驶疲劳,也能享受免费通行。
如果根据预测无法在免费时间段赶到高速收费站,可提前一两小时就近选择收费站下高速,重新上高速,这样就只需支付一小段高速的费用。现在很多人的车辆使用etc通行,那么etc没电了怎么处理呢?
1、使用太阳能ETC的车辆可以停在太阳底下,让太阳能充电板可以进行充电操作,也可用电源线为ETC设备充电。
2、可以将设备送检,送检的地点一般是ETC办理网点或ETC服务网点,在保修期内非人为损坏的可以免费更换。
3、主流的ETC电子标签一般是没有充电线的,在ETC设备内部有电池,外部使用太阳能充电。
另外蓝牙是在充值的时候才使用的,只有在通过高速时才会进行自动感应,不需要一直打开。
根据成都市发改委关于居民用气销售价格联动调整有关事项的通知,部分区域气价上调!下面是为大家整理的2024成都天然气价格速看,喜欢可以收藏分享。
成都燃气费可以通过成都燃气网上营业厅、成都燃气微信公众号、支付宝生活号、成都燃气APP、成都燃气各服务中心窗口等各大代收网点进行缴费。同时可到签约银行办理代扣业务。
成都燃气费网上缴费方式有成都燃气网上营业厅、支付宝、微信生活缴费等渠道,下面详细介绍一下三种方法的具体操作步骤。
微信:
先打开微信的我,再点击服务中的生活缴费,选择气费,再选择缴费单位,接着输入缴费户号,确认缴费编号和姓名后就可以缴费了。
支付宝:
打开支付宝的市民中心,点击生活缴费中的燃气费,选择好缴费单位再输入户号,确认缴费编号和姓名后就可以缴费了。
现场缴费:
1、进入红旗连锁门店缴纳燃气费。
2、客户可以在成都燃气少陵路客户服务中心、青羊等各区域的服务中心收费点的柜台缴纳、预存燃气费,缴纳、预存燃气费可以使用现金、POS刷卡方式。
3、客户可通过和成都燃气有代收合作关系的银行办理气费代扣或网上银行、现金交费等业务,详情请咨询就近银行。目前的合作银行有十大银行:工行、建行、民生银行、中行、成都银行、招行、邮储、光大银行、交行、农行。
2024年山东省安全生产普法知识竞赛于4月25日正式启动,比赛分为训练赛、预赛和决赛三个阶段,采取线上线下相结合的方式。
根据总决赛成绩,设置一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名,颁发奖杯及证书。根据预赛成绩,省政府安委会办公室组织评选出优秀组织奖若干。
端午节就要到来,那么端午节的活动方案可以怎么做呢?下面是为大家整理的2024端午节活动方案怎么做,喜欢可以收藏分享。
1、印刷宣传单张、粽券等。
2、设置广告展架2到3个,可以用来宣传端午节的来历、特色等。
3、利用线上媒体进行平台推广,可以帮助增加曝光度。
厄尔尼诺和拉尼娜常常交替出现。下面是为大家整理的2024是厄尔尼诺还是拉尼娜,喜欢可以收藏分享。
秘鲁渔获量通常因为厄尔尼诺发生而严重减少,并波及世界饲料市场供应。堆积在海滨的鱼类尸体会污染周围海水。因缺乏食物,沿岸地区和岛屿上的海鸟纷纷逃离,从而影响鸟粪工业生产,使工人失业。给南美沿岸人民生活带来巨大灾难的厄尔尼诺也会酿成全球性如连续出现的洪水、暴风雪、旱灾、地震等灾难性气候异常。一般概称为“厄尔尼诺现象(事件)”,科学家们界定厄尔尼诺年的标准则是季节升温激烈,大范围月平均海温高出常年1度以后的年份。
说到霜降这个节气其实还是挺有意思的,因为过完这个节气就要到冬天了啊,所以这个霜降节气非常非常重要了,那么有的人要问了,这个霜降是什么意思呢?还有这个霜降节气的含义又是什么呢?下面我们一起来分析揭秘看看吧!霜降是什么意思
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。
天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。霜降节气的含义
霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概念,气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”;从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称霜冻。霜降养生
霜降养生有四防
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
防湿邪
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律,保持好心情;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
防贼风
秋天气候早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。因此,一定要注意保暖。
霜降养生的知识点你get到了吗?其实秋季养生在于登高运动,吃最地道的特色美食。小编今天给大家推荐一个绝佳的秋季赏景地,有氧运动、特色美食,让你抓住秋天的小尾巴,养生的黄金段,大补特补,成为养生届的“康养达人”!
霜降食补
1、霜降吃什么食物:山药
霜降后吃根菜,不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补”食物药“。营养学认为,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
更值得一提的是,山药对于女性们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用。
2、霜降吃什么食物:南瓜
南瓜其内含丰富的糖分,容易消化,还是维生素A的主要供给源,营养价值非常高。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑。特别是对女性朋友来说,南瓜有很强的美容效果。
3、霜降吃什么食物:白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。
4、霜降吃什么食物:柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。还有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子”。而且霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
5、霜降吃什么食物:秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。
梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、霜降吃什么食物:板栗
板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。鲜板栗所含的维生素C更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面。
其实栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
7、霜降吃什么食物:红薯
红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有”补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴“的功效,红薯能使人”长寿少疾“,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。
由于红薯是甜的,人们大都以为吃红薯会使人发胖,其实,恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,是绝佳的减肥良品。说到红薯的不足之处,就是缺少蛋白质和脂质,但是,它所缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。比如,把牛奶和红薯同时食用,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
8、霜降吃什么食物:牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,霜降吃牛肉可以来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来源。
此外,牛肉脂肪含量较低,精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉只含适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分,热衷减肥的人可以适量食用牛肉以保持体力。
9、霜降吃什么食物:芋头
芋头易于消化,是一种很好的碱性食物。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁。现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤。
芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
10、霜降吃什么食物:莲藕
霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候,绝对的当季蔬果。
霜降食补是必不可少的,在营养学上,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。下面是小编为大家整理的霜降节气是什么意思,希望对您有所帮助!
生活中很多人存在一种误解,就是霜降天气就会出现结霜的现象,但其实不是的,要知道我国纬度分布较广,天气情况较为复杂。
通常情况下霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃左右;气温最高城市为三亚、北海、福州等,平均气温在25℃左右;气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特,平均气温在1℃左右;而纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
其次就是即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,所以霜降之后的气温,要根据实际情况而定。
一候豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落
秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
在古代,霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落。秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
“防秋燥”
秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥,霜降时节秋燥是非常的明显,十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。因此,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
“防秋郁”
晚秋时节,天气慢慢地变冷,草木枯黄,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉,因此就有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪的时候,不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然,注重动静平衡,适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力,拥有正面积极的心态。
“防秋寒”
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始,此时节,昼夜温差变化就会增大,因此更加需要注意添衣防寒,特别是要注意脚部和胃部的保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯,这样就可以促进血液的循环。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
现在已经是霜降的尾声了,大家养生保健有没有做好呢?霜降养生吃什么食谱好呢?下面我们来看看下文的介绍吧。
霜降是什么意思
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降养生如何做
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
3、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
4、防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
霜降养生食谱推荐
霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。
1、橄榄
“性味归经”性平,味酸甘。
“功效”清肺,利咽,生渴,解毒。
《本草求真》:“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。
2、梨
“性味归经”性凉,味甘微酸,入肺、胃经。
“功效”生津,润燥,清热,化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。
3、苹果
“性味归经”性凉,味甘。
“功效”生津、润肺,消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。
4、洋葱
“性味归经”性温,味辛。入肺经。
“功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传,还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现,洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲,常食对糖尿病人颇有益处。
5、白果
“性味归经”性平,味甘涩苦。入肺肾经。
“功效”敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南,名实本相浮。降囊因入贡,银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称,这是因为此树生长缓慢,“公植树而孙得食”的缘故。
6、芥菜(雪里蕻)
“性味归经”性温,味辛。入肺、大肠经。
“功效”宣肺豁痰,温胃散寒。对于急慢性气管炎寒痰内盛,咳嗽白粘痰,胸膈瞒闷者宜食之。
推荐食谱
1、白果萝卜粥
配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效:白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物,以它们为食材的食谱,自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、维生素及铜、硒、锌等微量元素,与糯米和白果、萝卜同食,即丰富了口感,又有固肾补肺,止咳平喘的功效。
2、双耳汤
制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。
制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。
适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。
此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
霜降吃什么、霜降怎么养生,上面的文章已经为大家做出了介绍,现在大家知道霜降怎么养生了吧。
我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
时令:霜降
“九月中(指阴历),气肃而凝,露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
注意保暖保护肠胃
霜降是秋天的最后一个节气,气温渐低,时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。
心静平和远离悲秋
从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心,百病不生”的养生素质,养成不以物喜、不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
劳逸结合耐寒力强
秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等,适时有度地进行。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
结语:以上就是小编今天给各位介绍的有关二十四季节养生之霜降养生,相信大家现在都知道霜降需要注意什么了吧,衣食住行都需要我们注意的哦。同时,多吃一些防燥的食物,保暖一定要做好。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
3、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
生了小孩,需要人照料,该选择育婴师还是月嫂,他们之间有什么不同?
mac生姜高光大家应该都很熟悉,mac生姜高光是很火的一款高光,mac生姜高光妆效呈现的效果好自然,微微的香槟色,真的高级感十足。
mac生姜高光是珠光质地的,使用后会闪闪的发光,轻松打造立体妆容。mac生姜高光可以完美贴合于皮肤上,不用担心刷多了显得厚重。粉质细腻不飞粉,上脸光泽感是隐隐的偏光那种,推荐啊!
1、外包装盒上的区别:正品的MAC上的“e”的上下线条是比较细的,而假货的线条要粗很多。还有一个就是观察外包装盒上的背面,音标的区别,正品的音标和字母之间是有一定的空隙的,而假货额音标与字母之间是连在一起,没有空隙的。
2、粉盒上印刷字迹的区别:仔细观察MAC生姜高光粉盒上的不同,印刷部分就能看出,正品的粉盒上的印刷字体要比假货的字体偏小,并且印刷字迹也更清晰。
3、粉盒上钢印的区别:在高光粉盒的背面底部会有一张贴纸,正品的MAC的贴纸上有一处很明显的钢印标志,而假货的则没有这个钢印标志。
4、粉饼上logo的区别:最后就是观察真、假MAC生姜高光粉的压盘,正品要更加干净、整洁,不会有浮粉,并且压盘上的logo字迹更加的清晰,而假货的不仅不干净,字迹也是相对模糊的。
mac生姜高光的质地比较软,适合不同的肌肤使用,可以根据自己五官的特点适量的使用,可以少量多次使用,避免一次使用过多的量,量太多就会造成妆容成块不自然的情况。可以用手指取适量的mac生姜高光,然后涂抹在需要提亮的地方,然后用手指逐渐的晕染开,也可以使整体的妆容更自然,不会很突兀。
mac生姜高光用刷子轻轻沾取适量,涂在想要提亮的部位。mac生姜高光粉质很容易推开,还很好上色,一点都不显毛孔,是很细腻的,上妆很轻薄。
孟买猫
夏季是猫咪领养或购买的高峰期。但是几乎所有的猫友对购买或领养的要求都是要幼猫或者是猫咪的体型越小越好。但是幼猫真的适合没有养猫咪经验的的猫友吗?初次养猫咪的猫友应该选择成年猫还是幼猫呢?下面小编和各位猫友简单介绍下。
饲养成年猫:
成年猫的独立生活能力较强,训练有素,身体机能及抵抗力强,不容易生病,无需过多的照顾。而且,成年猫性格更稳定,会保护自己,如果家庭中有小孩,成年猫能主动回避小孩的伤害,时间久了就能和小孩和平共处,因此有小孩的家庭建议饲养成年猫。但是成年猫较难适应新的坏境,也很难为新环境改变自己的生活方式,可能会给新主人带来一些不必要的麻烦,如挑食、不接受新主人、逃跑等。总之,成年猫无需主人太过于费心,比较适合养猫新手、繁忙的家庭、有孩子的家庭或老年人家庭。
饲养幼猫:
很多人喜欢幼猫萌萌的样子,幼猫也比较容易适应新的家庭和主人,性格活泼、好玩,容易和主人建立感情,但是由于主人需要花费更多的时间照顾它训练它,纠正幼猫的坏毛病,如乱抓咬、随地大小便等。同时幼猫的消化系统较弱,因此要定时定量、少食多餐制,每天至少喂食4餐,工作繁忙的家庭肯定顾及不上饲喂。另外,不是越小的猫越好,幼猫如果过早的断奶,不能从母乳中获得营养,抵抗力和免疫力会比较差,且独立生活能力较差,照料稍有不周,就易生病甚至死亡,护理比成猫麻烦得多。因此,工作繁忙且没有养猫经验的新手不适合饲养幼猫。
准备领养或者购买猫咪的猫友们,一定要根据自身的情况选择适合的猫咪, 养猫咪前要深思熟虑,不要一时兴起而饲养猫咪,要给猫咪一个好的环境,不要随便遗弃猫咪。
英国短毛猫(详情介绍)
很多养狗的主人会给狗断趾,因为说什么走路声音太大,家里的地板弄坏了。猫咪也是,猫主人说主人好疼啊,乱抓家具啊,所以就断趾了,还方便给猫咪穿鞋等等,说到这小编可以说句脏话吗?好吧,我忍住,这一切都是扯淡,只能说你并不是真的爱的宠物,否则为什么会做出这么扯淡的事情,还断趾,好了,我太激动了,看下面文章吧!
一、猫科的解剖:
在近10年,美国和加拿大的材料显示,很多猫的主人让专业的兽医把他们的猫的趾甲去除了。在去趾术流行的背后,主要的原因是,城市中越来越多的宠物猫被有"名贵家具"意识的主人在室内驯养。因此,猫必须接受这种基本的去趾服务,以便在主人精心布置的家里生活。这个过程是为了避免猫抓坏"贵重的"家具而作的。但是,去趾术迄今只发展了30年。而带爪的猫已经在室内生活了比这长得多的时间。去趾术去除猫的骨头、肌腱、韧带和每个爪尖的第一个指节。去趾术剥夺了猫生命攸关的部分,也是猫解剖学上最重要的部分。简单地说,被去趾的猫是残疾的猫。去趾带来生理上的痛苦暂且不提,对猫心理上的打击也是巨大的,这使它们彻底丧失了攀爬追击、狩猎和猫类社交的能力。
据华盛顿州立大学的1994年兽医临床的科学报告,被去趾的163只猫中,50%在作完手术后,立刻出现一种或多种并发症,象疼痛、出血、残废、体重减轻等症状。在对121只猫的术后进一步跟踪显示,20%出现了持续的并发症,象感染、体重暴增、爪子上骨头突出、间歇性跛(不正常的走路姿势)等。70%因为行为的问题进入收留所和庇护所的猫,是去趾猫。25%进入收留所和庇护所的猫是纯种猫。除掉猫爪远远比剥夺猫主人的指甲对主体的影响更大。因为爪在猫的生命中有如此多的重要的功能。
二、猫抓对猫咪的作用
清洁:
光滑,清洁的外衣对猫的健康快乐是不可缺少的。体温的控制、清洁、防水和保持身体的气息信号对猫来说是性命攸关的。研究显示,猫每天花费大量的时间在它们自己的梳妆打扮上。不仅是典型的舔的动作,而且还有反复的抓挠。这种抓的动作是日常清洁工作的关键部分:摆脱皮肤瘙痒,去除脱落的毛发和梳理杂乱的体毛。没有了爪子,人和猫都不能有效地抓挠自己。整个整理的过程将是十分痛苦的。即使主人每天都为它们梳理,也代替不了自然地抓挠带给它们的快感。任何有痒不能抓(或够不到发痒区域)的人都应该能体会到去趾猫的这种尴尬。
攀爬:
攀爬是猫科动物的第二大本能。事实上,再怎么惩罚它,也不可能打消它攀爬的欲望。如果它在去趾以后,还试图攀爬,那将是对它一生最大的惩罚,因为它已经不可能用它的爪子和趾甲抓住任何东西了。如果它跑到户外,它将更加危险。如果它被其它的猫、狗或是抱有敌意的人追赶,在第一个机会出现的时候,它会迅速地向高处逃跑,以躲避敌人的攻击。当它向上跳到墙壁,篱笆或树上的时候,它用它不再存在的爪子来抓住表面。对它来说太恐怖了,它将发现自己在不断的向下滑,并且最后摔倒在敌人的面前。
防御:
当面临敌人的时候,当需要保护自己的时候,它将会处于非常不利的处境。当它挥舞着它的爪子的时候,它已经失去了它的防御武器。通常,仅仅是那细小锋利的爪子带来的痛苦,就可以让它徘徊在生与死的边缘。
狩猎:
不仅破坏了猫清洁、攀爬、自卫的能力,去趾术还毁灭了猫狩猎的能力。
"啊",你也许会说,"这对我的猫不重要;它是精心饲养的家庭宠物。"但是,这个精心饲养的猫,会在某天自己在大街上走丢,或无家可归的时候,迅速地因饥饿而死去。对有着尖利爪子的捕食动物来说,必不可少的抓的动作,将变成毫无用处的姿势。总之,被去趾的猫是瘸子,是残废的猫;为了主人的方便进行的这种手术是没有任何理由的。在一些国家中的例子:英格兰和德国:对健康的猫进行这种手术,在正规的兽医那里都会被拒绝的。
洗面奶是清洁肌肤用的护肤品,自然乐园洗面奶是一款舒缓保湿的纯芦荟泡沫啫喱洗面奶,自然乐园洗面奶性质温和不刺激,清洁力也很棒。
使用自然乐园洗面奶时,先放于掌心,加水稀释,或揉出泡沫再用,温水最好,水太热或太凉都不能使汗毛孔张开,起到清洁的作用。按摩的手法要对,顺一个方向按摩,要按均匀,按全面,3-5分钟一般即可,一天洗几次脸用几次就OK了。
自然乐园洗面奶是皂基洗面奶。皂基型的洗面奶最大的特点就是清洁力度比较强,对于一些油性肌肤或者是角质层偏厚的人群来说,用皂基洗面奶是比较合适的。皂基型洗面奶可以带走皮肤上的灰尘和污垢。自然共和国品牌是从世界各地清净自然中寻觅生命能量的自然主义品牌。自然共和国是从世界各地清净自然中寻找美丽能量,并分享健康与快乐主义品牌,与自然共和国一起撰写美丽故事吧!
1、容量:超大只的包装和她平民价格的调性一致,我不太乐意买大包装的洁面,因为大容量的挤压瓶不好挤出来,总是不小心挤出一大坨让人觉得浪费,如果有其他选择一定会买小包装的。
2、起泡程度:和其他皂基洁面一样能搓出大量的泡泡,洗在脸上就是搓盘子的肤感。从接触洗面奶就是用皂基所以早已习惯搓盘子质感,加上自己本身是油敏肌所以这款用着还好,建议大家参考自己的肤质不要盲目选择。
3、清洁力:皂基洁面最出色的地方就是能洗掉淡妆,我一般用它来洗防晒霜,卸妆后用她再洗一遍会放心许多,不会担心有残留的彩妆这点是最赞的。还有就是这款自然乐园皂基洗面奶可以推荐给男性友人和爱出油的人群。
脸部清洁是帮助肌肤护肤打好基础,自然乐园这款洗面奶含有的芦荟能够促进肌肤的新陈代谢,从而能够帮助修复受损的肌肤,让肌肤变得更加滋润,轻盈的清洁泡沫,轻轻按摩就能温和清洁脸部。自然乐园芦荟洗面奶是一款人气祛痘洗面奶,质地温和不紧绷,这款洗面奶男女通用。能够去除面部的油脂和彩妆,补水保湿效果还不错。其中含有芦荟成分能够修复痘痘肌肤问题,能够清爽控油保湿,温和不刺激皮肤。
北极兔(详情介绍)
很多人在第一次饲养宠物兔的时候都会有这样的疑问,到底是养公兔好还是养母兔好。其实不论养的公兔还是母兔,只要在饲养的过程中多进行互动,亲不亲人以及性格问题都是可以改变的。
一、公兔和人比较亲近些
不管是公兔还是母兔,养久了都会觉得好玩,很难说哪种更好。但是通常很多人都觉得公兔容易和人亲近些,而母兔则显得有点独来独往,不怎么爱答理人。其原因是公兔达到发情期后,显得较爱跟人套近乎,而处于怀孕或哺乳期的母体大多心情烦躁不好接近。当然这跟每只兔子的个性也有一定关系,有的母兔也会喜欢和人闹着玩儿,而有个别公兔也有与人格格不入的。
二、性成熟期的公兔喜欢到处撒尿
饲养公兔最头疼的是当它发育成熟后喜欢仔屋里各个角落嘘嘘。这种行为叫“圈地”,用尿液来沾上气味显示自己的存在。当然有一些公兔从来不搞撒尿圈地,也有的公兔偶尔会乱撒尿,过一阵子就会改过自新。要想不让公兔这么捣乱,唯一的办法是给它们绝育。少数公兔被阉割后还会保留这个坏习惯,但往往这样的公兔最会讨主人欢心,让你没法责怪它。
在我们平时生活中,经常可以看到有人做美甲的时候贴甲片,美甲甲片是延长指甲用的,指甲延长胶也是达到延长指甲目的的做法,两者作用一样。
先用打磨片打磨指甲面,清洁指甲表面,在指甲上涂一层底胶,用灯照干。在甲片上取黄豆大小的水晶胶,用排笔沾取清洁水,推开水晶胶。将甲片置于甲面,用光疗灯照60秒照干,取下模型甲片仔细打磨修正甲型。
延长甲会贵一点,因为比甲片真实,看起来很自然,就算裸甲也好看,但是卸除的时候会麻烦一些,大家根据自己的喜好选择延长还是贴甲片即可。延长甲与指甲分离进入细菌导致,比如脏水,油脂等等的东西藏在里面,这种细菌叫做绿脓杆菌,你也可以理解为“发霉了”,等指甲长了剪掉就好了。
白色美甲一样可以变得时髦好看,像这一款白色美甲相当相当不错,加入小心机设计,轻轻松松出众显气质。这种半涂设计的白色美甲非常nice,看起来清新又显手白,搭配钻更是抢眼~白色美甲与钻配在一起也毫无违和感,简约中透出一种时尚大气感,值得大家试试。美甲达人比较钟爱这一款白色美甲,半涂设计+钻搭配,简约但不失时尚感,反而更加显美范儿。白色大理石花纹设计的美甲是真美,不单调又能彰显时尚感,涂在手上也格外吸睛。
先剪去多余的甲片,用棉球沾取卸甲液平按在指甲上,用锡纸包住棉球与指甲,20分钟后去除。用锉条休整打磨指甲表面,使贴片完全去除,用抛光条抛光指甲,上营养油至吸收即可。
最近几个月,与法币挂钩的加密货币(Crypto-fiat)出现爆炸式增长。这里我指的是银行或系统负债的代表,它们在公共区块链上以代币化的欠条(IOU)形式流通。或者,用大多数人明白的词,它们也叫「稳定币」。它们这段时间相当流行:
稳定币供应量余额,数据来源:Coin Metrics
一般来说,这些代币试图取得类似美元的主权发行法币的地位。有多种方式可以实现这一点。最简单的方法,是将某代币视为一种不记名票据,其持有者有权索取由发行人持有的某个等值电子美元。发行人会增加或减少供应量,以应对市场力量的波动,再加上套利者的意愿,两者可以确保该代币大致能以票面价格交易。
第二种方法涉及使用波动性更大的抵押物,比如公链的「原生单元」(native units),来创建加密法币。这更复杂,效率也更低,毕竟,创造一个单位的加密法币需要更多抵押物,因为它围绕一个锚定价而波动。在实践中,为维持平价,需要好几个机制,比如超额抵押担保、程序化风险管理和利率等的组合。
抵押物的非银行性质或加密原生性,是其明显的卖点。最后你得到一个模型,在这个模型中,一池子资金提供者扮演仿冒的货币发行局的角色,而且用户相信,在困难时期,这些人能拿出资金来捍卫挂钩汇率,在成长期,他们获得铸币税的奖励。(注:这是 DAI 的模型)
法币挂钩的稳定币系统的机制细节,和本文的主题关系不大。姑且假设,它们运作得很不错,未来也会继续发挥作用。同样的,它们基于哪个公链流通也不重要——这里讨论的问题适用于任何标准公链,只要其原生单元(BTC、Ether 等)能与美元计价的代币共存就行。
最近,随着法币挂钩的稳定币类代币在热门区块链的经济吞吐量中所占的比例越来越大,人们开始怀疑,这会不会对其底层系统造成某种潜在影响。有些分析人士称它们「寄生」于其所流通的系统。
问题在于:与波动性更大的原生单元相比,如果法币挂钩的稳定币对交易者更有吸引力,这是否会伤害系统的整体安全性?而对原生货币单元而言,这又意味着什么?
为了评估这个问题,我们先简单考察一下法币挂钩的稳定币的使用特性。它们到底有多大规模?它们真的在取代原生加密货币的位置吗?
法币稳定币的交易状况
本文我将把分析范围限定于以太坊,因为未偿代币化美元总额的 75% 都建在以太坊上。我们先来看看其构成。
基于以太坊的各种资产的市值,数据来源:Coin Metrics
如今,以太坊上的发币稳定币的市值只有 70 多亿美元,而 Ether 的市值约为 240 亿美元。以太坊上最大的几个非稳定币代币(未统计穷尽)加起来约为 100 亿美元。所以,以太坊的「头重」(top heaviness)率,即非原生代币的价值 / 原生代币的价值仍小于 1。有些人提出,非原生代币的价值若超过原生代币的价值,会使这条链面临严重风险;我认为这种说法没什么理由。
不过,如果非原生代币的价值远远超过原生单元,比如说达到了后者的 5 倍,那可能会让人担心。我预计,头重脚轻几乎会是所有承载代币的区块链的一个长期特征。
流量方面又是怎样的情形呢?应该说,更重要的是这些系统所能促进的实际经济吞吐量。稳定币在所有链上交易中所占比例仍然较小(但在不断增长)。Ether 转账的交易仍更占主流,而其他代币的交易已被边缘化。
以太坊上不同类型交易量的比较,数据来源:Coin Metrics
其实,最重要的是链上交易的实际价值有多大。你会看到,尽管法币挂钩的稳定币的交易量占比不高,但以美元计算的法币挂钩的稳定币的交易吞吐量,已在以太坊上占据主导地位。其他 ERC20 代币基本上无关紧要。请注意,这个数据很不精确,我依靠的是 Coin Metrics 团队的校正数据,剔除了刷量、频繁交易和垃圾行为等类型的交易。
经校正的交易价值的分类比较,数据来源:Coin Metrics
就市场份额而言,你会看到,Tether 正在蚕食 Ether 的地盘。即便撇开 Tether,其他稳定币如 USDC、BUSD 和 DAI ,也占据着交易总价值的相当大比例。
基于以太坊的各种资产,占据经校正的交易总价值的相对份额,数据来源:Coin Metrics
你在上图看到的「其他 ERC20 代币」(粉紫色)的尖峰大多与代币销售有关。第一个大峰值是 Augur 的代币销售,2018 年中那个尖峰是 EOS 主网上线之时。其他几个峰值源自与 ZRX、Enigma、BNB、LEO 和 Chainlink 相关的行为。然而,随着代币销售不再火爆,而且很多代币只是将以太坊作为其主网上线前的中转阵地,ERC20 的相对影响力已下降,而法币挂钩的稳定币则蹿升到前列。
把这些图表放到一起,可以推断出,稳定币以相对较小的货币基础,承载了大量的交易价值。计算一下原生速度值(某个给定单元在一年内的「周转」次数),就可以证实这一点。
各代币的周转速度,当前供应总量按 12 个月计算,交易价值经校正,数据来源:Coin Metrics
与原生单元相比,稳定币表现出非常高的周转速度:它们在交易上的使用率远远高于普通加密货币(比特币的转手速度也很低,只有个位数)。这并不太令人惊讶。我们知道,稳定币其实已经接管交易所间结算这一用例,而且,现在世界上很多地方都把稳定币当作非银行美元的替代品。
还有一个需要注意的是,稳定币交易与 Ether 交易有很大的不同。后者的交易金额往往要小得多,只有几十美元,而一笔典型的稳定币交易其结算价值为数千美元。
交易额的中位数比较,以美元计价,50 天移动平均线,已剔除异常值,数据来源:Coin Metrics
稳定币的固定用户群仍然相对较小。截止到今天,以太坊上所有稳定币账户只有大约 130 万个地址持有价值超过 1 美元;而 Ether 的对应数字是 1,200 万。因此,存在一个规模较小、但参与度极高的活跃交易者用户群,他们在一个更小的货币基础上使用稳定币进行大额且频繁的交易。
有必要再次提醒,我们无法确定,这些交易是排挤了 Ether 交易,还是增加了 Ether 的交易;但它们都在竞争同一个区块空间,如果其他条件不变,那么较大金额的交易应该愿意承担更高的费用。
考虑到稳定币在较短时间里获得了如此高的人气,不难预见,可能未来以太坊上绝大多数交易都会以美元计价。交易(或合约)期间的汇兑风险似乎令人难以接受,这将迫使交易者使用非原生资产。我不知道以太坊的设计者们是否预见到这种可能性,但现在还可以思考,这种情况到底意味着什么。
那么,法币挂钩的稳定币的发展,对以太坊系统到底是有益还是有害?
Ether 的美元化
有一个简单的反馈循环可以为加密货币系统提供动力。用户如果发现某种类型的区块空间有利可图,他们就会去获取用以交易的原生单元。他们也会用这些原生单元支付费用。这种储备需求(在非零时间段内持有一个原生单元)构成了一种买方推力。而原生单元的升值反过来又提升了安全性(还可能促成开发者基金的汇集),因为安全性通常是发行量和单元价格的一个函数。随着安全性和结算担保的增强,该区块空间变得更具吸引力。
在权益证明(PoS)的区块链上,情况更简单:安全性可被假定为市值的一个函数。如果你能促使交易者因为长期合约或结算抵押物等目的而购买、持有和使用原生单元,那么这种需求应该会在价格上体现出来,系统也会因此更安全。
而稳定币在某种程度上击中了原生单元的要害。它们不仅有可能取代原生单元在结算媒介方面的需求,还会促使交易者在多种货币之间脚踩几只船——一种货币用于实际支付,另一种用于支付费用。想象一下,如果你去汇款,银行要求你以该银行股票的形式支付 10 美元的电汇费用。你多半宁愿用美元支付这笔费用。(我要指出,的确有提案建议,直接在后台将代币变现为 ETH,这样一来,用户就可以直接参与链上事务,而无需持有 ETH)
不过也有例外。Dai 在后台是用 Ether 抵押的,所以即便它被用作一种交易单元,却仍代表着对 Ether 的储备需求。不过 Dai 的新的免责抵押品的版本,在这方面有了一些妥协,它将 USDC、BAT 和 Wrapped Bitcoin (WBTC)引入抵押品组合。
目前,以太坊上最突出的交易媒介(以美元计价来衡量)是 Tether,它由离岸银行网络中的美元支持。从维持交易需求➡️储备需求➡️安全性➡️交易需求的反馈循环来看,Dai 的方法要优雅得多,但在稳定币市场的总盘子中,Dai 所占的比例较小。即使是一些早期由 Dai 专有的 DeFi 用例,现在也开始由更为平庸的、由美元支持的 USDC 来提供服务。
由美元支持的稳定币的发行成本就是低。由 Ether 支持的稳定币承诺,既有价格稳定的交易单元,又能让原生单元作为抵押品。尽管理想如此和谐,但至少目前看来,普通的由法币支持的稳定币占据了上风。
作为货币主权的协议
我发现,如果从民族国家管理其本国货币的角度来思考这个问题,会很有帮助。两者面临着非常相似的问题:如何让其主权货币在本国保持垄断地位,并确保其价值不变。某些时候,有些国家未能完成这一任务,其公民选择使用其他货币;这就是所谓的美元化(dollarization)。
你可能会说,和委内瑞拉的遭遇一样,以太坊王国当前正面临美元化的威胁。关键在于,以太坊是否有足够的工具来抵御这种现象,或者至少消除它的危害。
类似于地方主权机构,以太坊(协议)赋予了 Ether (其货币单元)一定的特权,就像美国政府赋予美元的特权一样。让我们简单列举一下,哪些因素赋予美元以力量。它由两部分构成,一是显性特权,一是因美国保障和维护的各种系统而产生的涌现属性。
美元的显性特权包括:
它是美国财政部接受的纳税的唯一货币。
法定货币法实际上将联邦储备券定义为一种有效和合法的媒介,用以清偿债务和购买物品。
美国政府创造的税项负债,使企业和个人必须获得或储备美元,用以支付税款(如果他们有利润 / 收入充足)。
美元因货币升值的部分,可免征资本利得税,外币则不能豁免。
此外,还有一些涌现特性支撑着美元的价值:
美国政府只接受用美元购买国债,而美国国债被认为是最安全的政府债。
买入美国境内的股票、债券等证券,需要用美元。
更普遍的是,美国是二战后国际贸易的西方体系的有效保障者,这使得美元成为美国国内和国际贸易的结算媒介。
美国与沙特阿拉伯等国保持着长期协议,这些国家同意以美元计价出售石油,作为交换,获得美国的保护和军事援助。
美元往往比其他货币更可靠、更稳定,因此,即便在美国以外的国家,美元也作为一种维持购买力的手段而被持有。
与许多人的想法相反,实际上没什么能阻止美国人使用另一种货币作为交易媒介,只是这样做确实效率低下,会带来资本利得税等方面的损耗,而且交易者为了纳税,最终还是不得不购买美元。谈到这个问题,许多人会把焦点集中在纳税上,将之作为美元价值的唯一驱动因素,这多少有些简化。
虽然美国确实赋予了美元某些明确的特质,但你也可以说,它真正的作用是营造了一种环境,在这种环境中,持有美元通常是一个好主意。这些因素结合在一起,在美国国内外都形成了一种对美元的非常强劲的储备需求。
值得一提的是,有些国家为了防止本国货币在公开市场上浮动,实行了资本管制。当他们有效地禁止本国公民从一种货币转向另一种货币时,其实也改变了平衡态的需求侧。不用说,加密货币不存在什么政府或军队做靠山,也就不具备实施资本管制等的手段。相反,它们是全球化的、基本上是无摩擦的,并有极高的便携性。
以太坊是如何发展起来的?它不是一个民族国家,缺乏像政府那样直接干预经济的能力。此外,它与加密市场有着千丝万缕的联系,无法阻止资本的自由流动。因此,不可能通过资本管制来抑制法币挂钩的稳定币的崛起。
尽管如此,以太坊还是可以赋予 Ether 一定的特权。关于 Ether 为什么能维持价值,有一些共通观点,借用这些说法,让我们从 Ether 的显性特权开始说起:Ether 是支付费用的默认单元,要发送一笔交易,强制要求收费。和代币相比,Ether 付款是「打折的」:发送 ETH 需要 21,000 gas,而代币发送则需要 40,000+ gas。用 Ether 支付的费用,其中一部分可能会被烧掉(如果 EIP-1559 被采纳的话)。
Ether 的涌现特性有如下几方面:
Ether 是以太坊上各合约的抵押品,也是协议内应用(如 Maker 等)的一种结算媒介。
当权益证明(PoS)出现时,相当一部分 Ether 可能会被锁住。
Ether 是在该平台上发行代币(如 ICO)的储备货币,更一般地说,它是整个加密市场的一种基础货币(和比特币一道)。
Ether 是一种投机对象;有些人只是以投机为目的而拥有 ETH 头寸。
简单提一下说服力不强的几个观点:ICO 似乎已经过时,而且不会很快复兴。虽然许多山寨币与 ETH 形成交易对,但现在它们主要的交易对是与 BTC,或者越来越多的与 USDT 交易。仅靠投机需求,不足以支撑 Ether 的储备需求,而且它也无法催生什么有意义的分析。
而通过 PoS 锁定一些币,也不能保证它们会升值——可能存在这样一种情形:的确有一批转手速率低的锁定币,但交易者可以在短期内按需使用未锁定的 Ether。你想想,像 Dash 这样由主节点控制的币,也没能躲过贬值,即便它有相当一部分的供应量在主节点上趴着不动。
在我看来,Ether 要有长期价值,最令人信服的论点是,它是一种和费用相关的必需资产。以太坊保持 Ether 价值的能力,与美国维持美元的能力类似。我们的任务是创造一个有利于持有和使用 ETH 的环境。更具体地说,Ether 必须躲开费用抽取和结算媒介抽取这两个敌人的夹击。
费用抽取
在费用方面,以太坊社区似乎团结一致,都反对用 Ether 以外的其他方式支付费用。值得注意的是,没有什么规则明确规定,交易者必须用 Ether 向矿工付费,才能将其交易纳入一个区块。他们的确可以带外方式(out of band)操作一笔付款。话虽如此,但以太坊的协议本身却为非 ETH 的费用支付设置了很高的门槛。
以太坊人(Ethereans)不仅高度适应了费用抽取的威胁,而且以太坊更具可塑性的社会性合约可能会考虑改变相关协议,如果费用抽取有所进展。其实,EIP-1559 就对以太坊的收费逻辑进行了重大修改,看起来它将被力推通过。
以更大视角观察,坚持用 Ether 支付费用(然后烧掉它们,其实是以验证者的收入为代价,奖励 Ether 的持有者),在我看来就像一种直截了当的抽租。让我们想像一个荒诞的场景:协议规定每笔交易的费用是 0.5 ETH 这样的巨款。要么,交易者会设计出一种带外方法来支付验证者(我认为只要有一些创造力就可以做到,即使协议本身禁止这样做),要么,他们会迁移到一个没有如此繁重税负的替代链。
虽然以太坊协议的架构师可以任意修改协议,但这存在着被用户抛弃的风险。强制以 Ether 支付费用,然后从验证者剥取费用,并用之奖励持有者,这些作法可能会打击交易者使用以太坊的积极性。如果有一条替代链允许交易者以代币化美元支付费用,而不是强迫用户在多个货币间跳转,那就有可能切入防线并抢夺以太坊的市场份额。
结算媒介抽取
和美元一样,以太坊系统其实并不要求把 Ether 用作结算媒介。而这个系统性特征正受到威胁。费用似乎一直以 ETH 计价,但在储备需求的构成中,费用只代表较小的部分,按目前的费率计算,每天只有 800 ETH。而且,用于费用的 ETH 可以高速而及时的获取,这也使其对需求侧的影响更小。所以,更为关键的是维护 Ether 作为链上最主要的交易媒介的地位。
如果法币挂钩的稳定币牢牢占据其在链上的地位,并使原生单元边缘化,那么原生单元的估值将遭到打击。销毁和质押 Ether,影响的是供给侧——真正重要的是需求侧。
然而,以太坊人不必绝望。虽然稳定币大行其道,其阴影暂时遮蔽了 Ether 的交易量,但它们并不是完美的替代品。由法币支持的稳定币背负着法律和监管包袱,这些因素随时都有可能对用户造成伤害。它们并不是没有软肋:它们依赖于银行的包容和发行人的善良。交易对手风险始终存在。有些链上用例总归需要真正原生的、不依赖责权的抵押品。
金杯毒酒?
好消息是,稳定币似乎在费用方面对以太坊造成了压力。虽然意见纷纭,但我的观点是,为了长期可持续发展,应该尽可能让验证者以费用(而非发币)获得补偿,而且亟需建立一个稳健的区块空间的市场。费用是链的一种收入形式,拥有收入流才能争取到重大的选择权。只要考察一下以太坊上的 USDT 交易,你会发现,高负荷期与费用峰值是同时出现的。
Tether (ETH)交易量 VS 每日 ETH 费用,资料来源:Coin Metrics
注意上图 USDT 在 2019 年 9 月出现的尖峰,而体现在费用上的压力则有时滞,2020 年 1 月 USDT 交易量的下降导致一个低谷,而费用在 4 月逐渐爬升,因为 USDT 再次回升。当然,这里面还有其他混杂因素,欢迎有人进行更全面的分析。不管怎样,对高价值交易的巨量需求,一定意味着支付费用的意愿,这当然不是坏事。
链上非原生资产的一个常见缺点是,它们有可能引入矿工可提取价值(miner-extractable value ,MEV)。如果来自非原生代币的 MEV 机会变得过大,超过确保网络安全的基础抵押品的价值,那么,也许会形成一种不平衡,且会被人利用。常见的答复是,非原生代币不仅受到加密经济各种规则的保护,还受到协议之外的法律和制度约束的保护。比如,由于稳定币一般都可被发行方冻结,所以盗取 USDT 或 USDC 似乎并不值当。
但接下来的问题是:如果结算实际上依赖于发行人的善良,那又何必要在链上结算这些欠条(IOUs)呢?如果这些东西只是某个数据库上的纸面索取权,最终由某个合法企业实体来维护,那又何必捣鼓什么繁琐的底层公链,干嘛不用一条更中心化的侧链呢?
归根结底,某种程度的结算媒介抽取正在发生,这有直接的经济原因——在标价和长期合约中使用波动性大的抵押品,是一种很不好的体验。
以太坊人期待出现两种情况,要么,由 Ether 支持的稳定币变得更加重要;要么,托管形式的稳定币遭遇一系列信任危机,这样用户才会发现,不依赖责权的原生单元原来如此强大。
目前来看,费用抽取方面的风险似乎得到缓解,但设计者们应该对替代方案保持警惕。过度的寻租和中介作用,可能会将用户推向以太坊的竞争者,它们欢迎稳定的抵押品,并在费用方式上持宽松态度。 该文首发在聚焦于开放金融的英文付费电子杂志「Bankless」。链闻获得授权与 Bankless 联合发布该文章的中文版本。
金毛犬(详情介绍)
有的人总是会纠结遛狗时让狗狗在自己前面还是后面,其实不管让它们在自己的前面或后面都没什么关系,只要不刻意限制它们的行动,给它们一定的自由就可以了。但是我们所说的自由并不是可以让它们随意捡食地上的东西,对于这种情况我们还是要管教的。
基本上,如果狗狗可以自在放松的走动,不管是走在你的前面或是后面都是可以的,不过狗儿通常会跑到主人前面去,因为他们嗅闻完这个地点,就会接着往前认识,如果狗儿停在原地嗅闻,可以等待它一下让它好好嗅闻完毕,狗狗自然会往下个地方去。
还有我们要记住的是狗绳不能牵得太紧,因为往往牵引绳一紧,狗狗会变得紧张,它们认为是自己做错了什么事,因此主人拉紧了牵引绳,所以对于牵引绳的长度我们可以适当的放长一点,这样能够给它们更多自由活动的空间。
所以只要给狗狗一定的“自由"不管是让它走在你的前面,后者是你的后面都可以,不过我们也要适时的观察它们的行为,发现它们乱啃东西或者是捡食地上的食物一定要及时拉紧牵引绳制止。
数字货币投资的过程中,一定要选择有价值的去投资。比特币好还是bcc好?这个问题困扰了很多人,那么,比特币好还是bcc好呢?今天我们就来了解一下,让你知道这两种数字货币有何不同。在进行数字货币投资的时候,一定要好好的选择数字货币币种,只有选择的数字货币币种没有问题,进行投资的时候才能够让我们有钱可赚。那么如何选择投资的数字货币币种呢?
1、比特币还是bcc好?bcc其实就是比特币现金的缩写。bcc是比特币系统硬分叉产生的一种比特币分叉币。在比特币众多的分叉币中,bcc的发展是比较好的。比特币好还是bcc好?当然,比特币现金虽然发展好,比起比特币来说还是差点火候的。比特币毕竟是币圈价值最大的数字货币,也是发展前景最可观的数字货币。所以说到比特币好还是bcc好,答案自然是比特币。现在进行数字货币相关投资的人非常的多,在选择数字货币币种的时候很多人倾向于选择比特币,毕竟比特币不仅价值非常的稳定,而且不断的在升值。
2、如何选择投资数字货币币种?投资数字货币的时候,选择数字货币币种就相当于选择投资对象。比特币好还是bcc好?可以肯定的说比特币更好。投资比特币的时候不能盲目投资,一定要慎重一点,毕竟投资是有一定风险的。比特币的价值非常的巨大,而且一直都非常的稳定,投资这样的货币是比较有前途的。数字货币币种很多并不是所有的数字货币币种都是有价值的。比起比特币,bcc的价值是不值得一提的,如果投资的时候你误。将bcc当成比特币的投资,那么您的损失是非常巨大的。所以,投资比特币相关的项目是否赚钱,归根结底要多了解比特币。
3、哪里了解比特币更多信息?要了解比特币相关的更多信息,你可以去权威的比特币浏览器。在权威的比特币浏览器OKLink里面,你能够了解到很多有关比特币的数据信息。比特币好还是bcc好?我们一定要多了解,了解以后才能够得出正确的结论。比特币投资最忌讳的就是盲目下手去投资。只有掌握比特比浏览器里面比特币的实时行情,再进行比特币相关投资的时候,我们才不会随便轻易下手,扩大投资风险。
洗面奶是必备的清洁护肤产品,洗面奶可以帮助我们深层清洁肌肤,透真洗面奶超温和洁净,使用感很棒,价格十分便宜,销量一直很高。
透真洗面奶效果不错,透真洗面奶便宜大碗,是温和的氨基酸洗面奶,适合敏感肌肤。透真洗面奶整体清洁力不错,很容易起泡,泡沫很丰富,而且很细腻,洗起来滑滑的,很舒服。透真洗面奶的味道清新,很好闻,包装看起来很舒服的感觉。
透真洗面奶是氨基酸洗面奶,适合敏感肌使用。深透洁净的同时,温和亲肤,低刺激,呵护皮脂膜,是敏感肌肤的洗脸守护神。泡沫细腻丰富,洗完脸不紧绷,不拔干,非常清爽,也洗得很干净,清洁力度不错。常见的皂基就是肥皂的原料,简单来说就是清洁剂。皂基越多,碱性越强,清洁力越大,同时刺激性会更大,皮肤容易变干。皂基类的洁面虽然拥有强大的清洁力,但是在清洁的同时,会带走宝贵的细胞间脂质,从而引起皮肤屏障的破坏。所以肌肤会更加干燥紧绷,甚至会出现过敏的现象!相比之下,氨基酸类的洁面会更温和一点。氨基酸呈弱酸性,也是构成蛋白质的基本物质,成分接近人体的皮肤酸碱度。亲肤不刺激,适合所有肤质。如何来分辨呢?看成分表就行了!简单来说皂基=脂肪酸+强碱。要组成皂基,这两个成分缺一不可。常见的脂肪酸:月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸和硬脂酸。常见的强碱:氢氧化钠和氢氧化钾。氨基酸洁面的判别方法也很简单,看看成分表中只要存在几个特别的成分的字样,就可以确定是氨基酸洁面。一般我们在成分表中看到月桂酰基肌氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钾、椰油酰胺丙基甜菜碱等类似的格式,总之名字的前面是某酰基,中间是一个氨基酸的名字,最后是钠或钾。
1、透真玻尿酸保湿洁面乳霜
推荐理由:蕴含牡丹根提取物及玫瑰花油等植物成分,净化修护肌肤,细致纹理,令肌肤洁后焕颜一新。温和清洁面部污垢,平衡面部肌肤状态。使面部肌肤冲洗后焕发光泽,告别暗黄、晦暗无光泽。
2、透真焕采密集修护洁面乳
推荐理由:组成结构与人体皮肤类似,像磁石一般紧紧吸附深润肌肤。在锁水磁石科技的帮助下,肌肤可达到数小时之久的锁水保湿效果。减少紫外线对肌底损害,击退暗沉,淡化色素沉淀杂质。
3、透真深海纯净保湿洁面乳
推荐理由:温和清洁配方,轻松洗去脸上油腻,玻尿酸的优异保湿力,补充水分保护肌肤皮脂膜湿润,牢牢锁住水分,洗后脸上肌肤更加水润弹滑。专为痘痘肌研制的洁面乳,不仅洗净肌肤,同时进行补水及营养呵护。
透真洗面奶便宜大碗,敏感肌肤也可以放心使用,温和不刺激皮肤。透真洗面奶的清洁力也不错,稍微加些水就很容易起泡,洗完很舒服,皮肤干净清爽不紧绷。
液体眼影是一种比较受欢迎的眼影,因为看起来比较亮晶晶的,所以收到很多人的喜爱,但是用液体眼影的人比较少,那么新手适合用液体眼影吗。
液体眼影很好用,尤其是是对化妆新手来说,液体眼影是非常友好的。液体眼影主要是为了解决粉状、膏状眼影飞粉、持妆效果不理想等问题,它能够将粉底成分牢牢锁住,更贴合皮肤,因此不容易花妆。
两者各有优势与缺点,眼影粉上妆容易不卡粉,液体眼影质地轻薄,上妆清爽盈润。现在市面上的眼影产品多的眼花缭乱,但大致可以分为两种,一种是液体眼影,一种是粉质眼影。根据不同的人不同的使用方法,它们在上完妆后呈现出来的优势与缺点也不尽相同。
液体眼影都是液体状的,一般的包装都会像唇釉类化妆产品一样,配备了专业的上妆工具,如小刷子。因为水一样的质地特性,液体眼影很少会出现飞粉类的情况。打造出来的妆容清透轻薄,有满满的水润感。但是液体眼影的色度比较稀,要想显色明显就要再补几次。
液体眼影上妆后比粉质眼影持久度更高。粉质眼影呈现粉末状,依照产品品质的不同,会有粉质不细腻与持久度等问题存在。但粉质眼影的晕染性很好,不需要太过硬的画眼妆技巧,就能够画出精致的眼妆,是最适合新手的美妆产品。但是皮肤干燥的人群,在上眼妆之前要配合做好眼部滋润工作,不然会出现卡粉的情况。
在上完底妆产品后,用纸巾或吸油纸吸干眼皮上的油分,然后遵循少量多次的原则,先把液体眼影的刷棒点在手背上,粘除过多眼影,之后再眼皮上,最关键的是手速要快,因为液体眼影通常比较速干,因此一定要在眼影干透之前迅速晕染开来。为了加强眼镜的立体感、深邃感,我们可以在眼球正上方或眼尾四分之一处再次叠加一层液体眼影,使这些部位色彩更加饱满。另外,如果是日常妆容,应该避免选择含有很多大颗粒两片的液体眼影。
由于液体眼影内含有比例较高的油分和水分,我们每次用完之后一定要注意密封保存,否则水分容易蒸发造成过快变干,油分过快分解也容易变质,如果用热水隔瓶加热后并没有恢复液态,那只能将其丢弃了。液体眼影是近年来大红大紫的一款彩妆产品,女生们尽可以根据自己的妆容、气质、服装风格选择合适的颜色,大胆放心地入手。
液体眼影在使用时应该配合吸油纸,先将眼部上的油脂吸去,再配合刷棒沾取少量液体眼影进行上妆。粉质眼影则可以使用化妆刷或者是美妆球少量沾取,轻轻的拍到面部需要的地方晕染开。
据联邦存款保险公司(FDIC)董事长杰莉娜·麦克威廉姆斯(JelenaMcWilliams)说,在如此一个流行病肆虐的时期,我们非常容易感觉到困惑,担忧我们应该如何处理账户中的资金,特别是当我们观察股市和金融部门的波动时。
麦克威廉姆斯建议说,我们的钱在银行里是安全可靠的,我们现在最不应该做的便是把钱从银行里拿出来,认为在其它地方会更安全可靠。
虽然我们的确不应该带着大量现金到处走走,或是把现金藏在床垫里,但银行是存放我们资金最安全可靠的地方的说法不一定正确。
银行系统与基于区块链的加密资产(如比特币)的主要差别就在于前者由中央机构控制,而后者则不是。比特币并不是无缘无故被称作“避风港”资产。比特币的四个关键特性是许多别的资产没法提供的,包括分散性、匿名性、安全性和通缩性。
比特币以及别的加密货币的分散化代表着网络中并没有中央控制点。与银行不一样,假如政府或单一实体希望关闭比特币或控制资产,它们就不能。
用户也能够匿名,这代表着即使余额都是公开的,也没法将地址链接到特定的人,除非是该人泄漏了自己的地址。如此,比特币是最安全可靠的网络之一。
每台计算机都具有余额的副本,但每一个用户都具有自己的私钥来控制这类余额。没有人,甚至于开发人员,能够访问这类密钥,这类密钥储存在用户个人设备上的钱包软件中,甚至于不在云存储中。最终,与因通货膨胀而每一年损失近2%的美元不一样,比特币的供应限制是2100万美元。利用应用基本的供求经济学,伴随着比特币需求的增加,价格只能上升,因为总供给是限制的。
过去一年,这一避险资产的表现超过了全部别的主要资产类别,即使在危机时期也证明了其弹性。与世界上基本上全部别的资产相同,比特币在3月中旬大幅度走低,那时候COVID-19被世界卫生组织(WHO)正式公布为大流行。但是,虽然比特币价格波动,加密资产在过去一年上升了近40%。今年能产生正回报的资产类别屈指可数,比特币便是在其中之一。
有了这类,比特币是一类比把我们全部的钱都放到央行里更值得投资的投资是有一定的道理的。
在《锦心似玉》剧中,琥珀是十一娘的婢女,同时也是罗大太太安插在十一娘身边的眼线。琥珀在跟了十一娘之后,虽说是不是的会向罗大太太汇报一下情况,但是内心还是向着十一娘的。在十一娘有难的时候,琥珀也是全力相助,她很冷静、很沉稳,赢得了观众的好感。
琥珀在剧中做了三件事非常圈粉。
第一件事是十一娘要追查吕姨娘被害的真相,她打扮成小厮的模样想要出府,琥珀撞见之后并没有声张,而是给了十一娘一个时辰的时间,让十一娘找到了关键证人。
第二件事是乔莲房害十一娘夜不归宿,欲毁了她的清白,琥珀发现之后立即去找简师傅。对着简师傅的琥珀一脸慌张,转身面对两个被乔莲房收买的两个护卫时,立马换了语气和表情,严厉责备二人护卫不当。
第三件事是区家用霉米陷害徐家,琥珀奉十一娘之命去买米,买到米之后赶紧赶去粥棚,她非常敏锐地察觉到前方有几个人有问题,立马换一条路,最后大米安全送到,解了徐家的危机。
琥珀人很好,但是结局不会太好,这从她认识林世显的那一刻就定下了。
琥珀去米店买米的时候,掌柜的死活不卖,高价也不卖,还推了琥珀一把,差点从台阶上摔下去。
这时候林世显正好出现,他扶住了琥珀,问清缘由,他决定帮琥珀一把。
林世显让米店掌柜按市价把米卖给琥珀,琥珀要多少给多少,掌柜的一开始哪能同意,毕竟有人给他打过招呼,但是看了林世显的令牌之后就乖乖地同意了。
琥珀拿到米之后,十分感谢林公子。
后来,琥珀在简师傅的红菱阁再次见到了林世显,那时候的琥珀已经对了林世显心生喜欢了。
而林世显早已经喜欢上善良爽朗、蕙质兰心的十一娘了。心上人喜欢的是自己的主子,想必琥珀心里很难受吧。
而且,林世显只是化名,他的真实名字叫区彦行,用霉米设计徐家的就是他的哥哥区励行,区家和徐家有世仇。
琥珀是徐家主母的贴身婢女,林世显是区家庶子,不管林世显喜不喜欢琥珀,对琥珀来说,喜欢上林世显都不是一件幸事。
面对两难境地,琥珀会如何选择?
在徐家别院的时候,琥珀撞见十一娘和冬青在查布匹,她说了一句“绝不辜负夫人信任”。
想必,琥珀最后的选择会是十一娘。
霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。那么你知道霜降的含义吗?下面是小编为大家带来的2022霜降节气的含义是什么意思,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。
古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
一、霜降吃冻柿保暖御寒
很多地方流行着霜降时节吃红柿子的习俗,认为这样不但可以御寒保暖,还能补筋骨。有些地方对此的解释是:霜降这天吃杮子,可以防止冬天嘴唇裂开。有些地方则甚至有“霜降吃冻柿,不会流鼻涕”的说法。
二、雪下高山霜打洼
雪下高山双打洼,这句话的意思是说,高山容易下雪、洼地容易结霜。
这就需要从霜的形成说起:霜是接近地层空气中的水汽,直接在地面或近地面的物体上凝华而成的;而温度越低,空气密度就越大,比重也越大。随着空气的流动,最冷、最重的空气就会往最低处流动,到达最低处(洼地)停留后,逐渐积聚凝华成霜,所以洼地就比一般地方容易形成霜,洼地的植物也就特别容易被霜打。
三、一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久
“一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久”这句话的意思是:一天早晨有霜,天气晴的时间不长;而如果三个早晨有霜,晴天时间就会维持得比较长。
“一朝有霜晴不久”,说明了冷空气势力不是很强,温度不是很低,且容易移走,因此只能形成一日的霜。冷空气(弱高压)移走之后,本地转受低气压控制,天气就会转坏。
相反如果连续几个晚上都有霜出现,说明冷高压势力较强,范围大,移动慢、比较稳定,一般能维持几天甚至一周的时间,"三朝有霜天晴久"就是这个意思。
四、霜重见晴天、霜打红日晒
“霜重见晴天、霜打红日晒”的意思则是:有霜的时候,一般都是晴好的天气。受到北方冷高压控制下的地方,多下沉气流,所以夜间天清月朗,碧空无云,到了第二天就天气晴好了。
五、霜降养生防“贼风”
霜降后,昼夜温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。这样就很容易出现这样的情形:早上天冷,人们外出时穿的比较多;中午热了,厚衣服穿不住,人们随手就将外套脱下,这样很容易被“贼风”乘虚而入,引发疾病,中医称之为“中贼风”。
中了“贼风”,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。特别是中老年人,这个季节更容易中风。
所以,霜降时节的养生一定要注意衣着的穿脱,防备中中“贼风”。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
3、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气。那么你知道霜降的含义是什么吗?下面是小编为大家带来的霜降节气的含义是什么_霜降是什么意思大全,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
霜降(二十四节气之一)霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。
霜是水气凝成的,水气怎样凝成霜呢?南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写道:“驿内侵斜月,溪桥度晚霜。”陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白,寒窗月新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋晚没有云彩,地面上如同揭了被,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上,形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花。霜,只能在晴天形成,人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。有《霜降》诗云:“时逢秋暮露成霜,几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。”
在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。
每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,
空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
《月令七十二候集解》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
睡前泡脚,勿赖床贪睡
霜降节气期间,要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防感冒外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
霜降节气期间,天气渐寒,很多人喜欢赖床贪睡。对此,市中医医院心儿科主任欧阳曜解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,特别是青少年,宜早睡早起,养成规律。
运动注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大,出汗,热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。霜降期间运动对防治秋季常见的焦虑、忧郁等不良情绪等有良好的效果。
霜降是二十四节气中第18个节气,过了霜降就要进入冬天了,那么霜降是什么意思呢?下面是小编整理的2022霜降节气具体意思,希望能帮助到大家!
霜降节气一般是在每年公历的10月23日前后。这时节冷空气南下,天气越来越冻,我国南方地区昼夜温差变化较大;而北方部分地区温度已降到0摄氏度以下,如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0℃以下,纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
秋天的主要气候特点是干燥,气温渐渐转冷。而在霜降后,昼夜温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。秋燥明显。霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
“霜降霜降,露结为霜”,但用科学的眼光来看,“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露,是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜,则必须地面或地物的温度降到0℃以下,并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。
因此,发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生;但是,因为见霜时的温度已经比较低,要是继续冷却,便很容易导致霜冻的发生。
霜降气候变化
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。
广西霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的风俗。例如广西玉林,这里的居民在霜降这天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
福建霜降吃柿子
在一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。柿子被誉为“最甜的金果子”,而霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般不在空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
台湾霜降吃鸭子
台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。因此,每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。
台南霜降吃白柚
霜降时台湾南部的二期水稻已经成熟准备收割,也是台南麻豆镇白柚的收获期,白柚具有降低血压和退热的疗效。
山东霜降吃萝卜
山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是种家常菜,也被认为是秋冬的看家菜之一。
但需注意,萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进新陈代谢作用,对于脾虚便溏、大便不成形肠蠕动亢进的病人应该慎用。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
霜降是寒露之后的节气,也是秋天的最后一个节气,并且霜降也是属于二十四节气中的节气。下面是小编为大家带来的关于霜降节气的含义是什么意思,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
1、忌无霜
我国江苏太仓地区,有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语:“霜降见霜,米烂陈仓。”若未到霜降而下霜,稻谷收成受到影响,米价就高,有谚语说:“未霜见霜,粜米人像霸王。”云南谤语说:“霜降无霜,碓头没糠。”霜降无霜,来年可能闹饥荒。也有该语云:“霜降无霜,来年吃糠。”意思为霜降无霜,主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田,否则将会导致草枯。
2、忌秋冻
霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说,但霜降后温差变化较大。霜降期间,昼夜温差很大,一旦有寒潮来袭,昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下,人体的植物神经功能容易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后,出现相应的收缩,使血压骤升。因此,在霜降时节心脑血管疾病,如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外,霜降时节也是易犯咳嗽的季节,是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,这个时节忌讳“秋冻”,尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外,还要合理地安排日常起居,做到早睡早起,因为早睡能养阴,利用早起的时间呼吸新鲜的空气,这样不仅能舒心养肺,还能保证肌体津液充足、精力充沛。
4、忌湿邪
健康养生专家指出,进入霜降节气后,就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象,如果秋季脾受到湿气的侵害,那么到了冬季,一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此,此季节预防湿邪尤为重要。专家提示,秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物,比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
5、忌秋郁
为什么秋天容易伤感呢?霜降过后,小草开始枯黄,树叶开始飘落,凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来,如果调理不当,极易诱发抑郁症,会出现意志消沉,萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。秋天情绪不佳时如何处理?专家提示,为了预防秋郁,生活一定要有规律,多食用一些蛋白含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山等,多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性,而且还要掌握沟通的技巧。
6、忌贼风
秋季气候变化无常,早晚温差也比较大,时冷时热的,经常会让你感到措手不及,此时预防不当,贼风就会乘虚而入。专家提示,为了预防贼风的侵袭,经常注意天气变化,随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服,春捂秋冻,这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭,还能增加身体的抗寒能力。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节,凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜),所以把秋霜和春霜统称霜冻。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜,则必须地面或地物的温度降到0℃以下,并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。因此,发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是,因为见霜时的温度已经比较低,要是继续冷却,便很容易导致霜冻的发生。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。
西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天,淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下,北纬25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天,而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
“霜降杀百草”,严霜打过的植物,一点生机也没有。这是由于植株体内的液体,因霜冻结成冰晶,蛋白质沉淀,细胞内的水分外渗,使原生质严重脱水而变质。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。
其实,霜和霜冻虽形影相连,但危害庄稼的是"冻"不是"霜"。有人曾经试验:把植物的两片叶子,分别放在同样低温的箱里,其中一片叶子盖满了霜,另一片叶子没有盖霜,结果无霜的叶子受害极重,而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼,相反,水汽凝华时,还可放出大量热来,1克0℃的水蒸汽凝华成水,放出气化热是667卡,它会使重霜变轻霜、轻霜变露水,免除冻害。
一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久秋季出现的第一次霜称为初霜,初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外,最早见霜的是大兴安岭北部,一般8月底便可见霜;东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜;我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜;而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。
霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的,所以霜降不是降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看,“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露,是坚硬的小冰珠。
与其说“霜降杀百草”,不如说“霜冻杀百草”。霜是天冷的表现,冻是杀害庄稼的敌人。由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜),所以把秋霜和春霜统称霜冻。
霜降节气的时候冷空气南下,我国南方地区早晚气温下降明显;而北方部分地区早已入冬,那么以下是小编为大家准备了24节气霜降的降什么意思大全,欢迎参阅。
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。霜只能在晴天形成,人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下,土壤冻结,冬作物停止生长,进入越冬期。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有两到三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也是不一样的。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天,淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下,北纬25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天,而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放,一树树芙蓉盛开,把南方大地打扮得更加艳丽。
霜降的气候特点:
从11月开始,华西秋雨基本结束,从此进入了一年当中的少雨期。西南地区有的地处高原,有的地处盆地、丘陵,天气自然会有些差异。但总的来说,此时的平均气温还没有达到冬季的标准,即不如夏季潮湿,也不像春季干燥,早晚温差也不像春天那样明显,应该说是一年当中天气较为舒服的时段。四川盆地地区,在此期间,气候温和,田畴青葱,橙黄桔绿。北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。树树芙蓉盛开,把富饶的“天府”打扮得更加艳丽。
西北、东北等地:初冬的天气特点
在10月下旬—11月初,我国的西北、东北等地区,都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象,冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪,而降温则是每批冷空气都要送上的特产。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期,特强冷空气少见。但遇到强冷空气,最低气温降至-7、-8℃,甚至-10℃以下,寒风与雪花共舞,也让人冷得可以。少数情况局地的大雪容易形成雪灾,北部海区的偏北大风也值得注意。
白露开始早晚有露水,寒露节气时露水带有寒气,到了霜降节气时气温下降,空气中的水蒸气在靠近近地面的时候凝结成了六角形的霜花,霜花在靠近植物或者地面的时候沾附在上面,看起来像被冰凌包裹起来了。
霜降,北方大部分地区已在秋收扫尾,即使耐寒的葱,也不能再长了,因为“霜降不起葱,越长越要空”。在南方,却是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻才在收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地。
“满地秸秆拔个尽,来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地,都要及时把秸秆、根茬收回来,因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获,要加强后期管理。霜降时节,我国大部分地区进入了干季,要高度重视护林防火工作。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
在民间有秋分早霜降迟的说法,这句话说的是种植荞麦的三个时节,秋分的时候偏早点,只有比较冷的地方才这个时候种植,而霜降的时候种植就晚了些,比较暖和的可以这个时候种植,大部分地方都是寒露时候种植荞麦的。由于我国的地域辽阔,在不同地区的气候情况也是不同的,因此各地播种荞麦的时间早晚也是有所区别的,所以各地所流传的俗语、农谚也是有所不同的,所以在看农谚的时候还要注意地区。
霜降食补是必不可少的,在营养学上,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。下面是小编为大家整理的霜降节气是什么意思,希望对您有所帮助!
生活中很多人存在一种误解,就是霜降天气就会出现结霜的现象,但其实不是的,要知道我国纬度分布较广,天气情况较为复杂。
通常情况下霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃左右;气温最高城市为三亚、北海、福州等,平均气温在25℃左右;气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特,平均气温在1℃左右;而纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
其次就是即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,所以霜降之后的气温,要根据实际情况而定。
一候豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落
秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
在古代,霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落。秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
“防秋燥”
秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥,霜降时节秋燥是非常的明显,十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。因此,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
“防秋郁”
晚秋时节,天气慢慢地变冷,草木枯黄,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉,因此就有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪的时候,不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然,注重动静平衡,适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力,拥有正面积极的心态。
“防秋寒”
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始,此时节,昼夜温差变化就会增大,因此更加需要注意添衣防寒,特别是要注意脚部和胃部的保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯,这样就可以促进血液的循环。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
现在已经是霜降的尾声了,大家养生保健有没有做好呢?霜降养生吃什么食谱好呢?下面我们来看看下文的介绍吧。
霜降是什么意思
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降养生如何做
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
3、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
4、防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
霜降养生食谱推荐
霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。
1、橄榄
“性味归经”性平,味酸甘。
“功效”清肺,利咽,生渴,解毒。
《本草求真》:“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。
2、梨
“性味归经”性凉,味甘微酸,入肺、胃经。
“功效”生津,润燥,清热,化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。
3、苹果
“性味归经”性凉,味甘。
“功效”生津、润肺,消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。
4、洋葱
“性味归经”性温,味辛。入肺经。
“功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传,还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现,洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲,常食对糖尿病人颇有益处。
5、白果
“性味归经”性平,味甘涩苦。入肺肾经。
“功效”敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南,名实本相浮。降囊因入贡,银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称,这是因为此树生长缓慢,“公植树而孙得食”的缘故。
6、芥菜(雪里蕻)
“性味归经”性温,味辛。入肺、大肠经。
“功效”宣肺豁痰,温胃散寒。对于急慢性气管炎寒痰内盛,咳嗽白粘痰,胸膈瞒闷者宜食之。
推荐食谱
1、白果萝卜粥
配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效:白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物,以它们为食材的食谱,自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、维生素及铜、硒、锌等微量元素,与糯米和白果、萝卜同食,即丰富了口感,又有固肾补肺,止咳平喘的功效。
2、双耳汤
制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。
制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。
适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。
此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
霜降吃什么、霜降怎么养生,上面的文章已经为大家做出了介绍,现在大家知道霜降怎么养生了吧。
我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
时令:霜降
“九月中(指阴历),气肃而凝,露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
注意保暖保护肠胃
霜降是秋天的最后一个节气,气温渐低,时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。
心静平和远离悲秋
从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心,百病不生”的养生素质,养成不以物喜、不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
劳逸结合耐寒力强
秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等,适时有度地进行。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
结语:以上就是小编今天给各位介绍的有关二十四季节养生之霜降养生,相信大家现在都知道霜降需要注意什么了吧,衣食住行都需要我们注意的哦。同时,多吃一些防燥的食物,保暖一定要做好。
说到霜降这个节气其实还是挺有意思的,因为过完这个节气就要到冬天了啊,所以这个霜降节气非常非常重要了,那么有的人要问了,这个霜降是什么意思呢?还有这个霜降节气的含义又是什么呢?下面我们一起来分析揭秘看看吧!霜降是什么意思
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。
天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。霜降节气的含义
霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概念,气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”;从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称霜冻。霜降养生
霜降养生有四防
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
防湿邪
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律,保持好心情;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
防贼风
秋天气候早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。因此,一定要注意保暖。
霜降养生的知识点你get到了吗?其实秋季养生在于登高运动,吃最地道的特色美食。小编今天给大家推荐一个绝佳的秋季赏景地,有氧运动、特色美食,让你抓住秋天的小尾巴,养生的黄金段,大补特补,成为养生届的“康养达人”!
霜降食补
1、霜降吃什么食物:山药
霜降后吃根菜,不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补”食物药“。营养学认为,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
更值得一提的是,山药对于女性们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用。
2、霜降吃什么食物:南瓜
南瓜其内含丰富的糖分,容易消化,还是维生素A的主要供给源,营养价值非常高。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑。特别是对女性朋友来说,南瓜有很强的美容效果。
3、霜降吃什么食物:白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。
4、霜降吃什么食物:柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。还有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子”。而且霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
5、霜降吃什么食物:秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。
梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、霜降吃什么食物:板栗
板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。鲜板栗所含的维生素C更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面。
其实栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
7、霜降吃什么食物:红薯
红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有”补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴“的功效,红薯能使人”长寿少疾“,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。
由于红薯是甜的,人们大都以为吃红薯会使人发胖,其实,恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,是绝佳的减肥良品。说到红薯的不足之处,就是缺少蛋白质和脂质,但是,它所缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。比如,把牛奶和红薯同时食用,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
8、霜降吃什么食物:牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,霜降吃牛肉可以来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来源。
此外,牛肉脂肪含量较低,精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉只含适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分,热衷减肥的人可以适量食用牛肉以保持体力。
9、霜降吃什么食物:芋头
芋头易于消化,是一种很好的碱性食物。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁。现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤。
芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
10、霜降吃什么食物:莲藕
霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候,绝对的当季蔬果。