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想要开好一个篮球社,就必须要有一份好的简介。下面百文网小编给大家介绍关于篮球协会社团简介的相关资料,希望对您有所帮助。
北京市篮球运动协会简称北京篮协,英文简称:BBA,是经北京市 民政局批准成立的具有独立法人资格的社会团体,隶属于北京市体育总会、 北京市体育局。
北京篮协成立于上世纪五、六十年代,自成立以来,协会在几代篮球名流组成的领导班子的带领下、在北京市体育局、北京市体育总会的领导下,团结一切热爱篮球运动的社会人士,前赴后继,永往直前,为本市篮球运动的普及起到了不可磨灭的作用。
王涛 (1970年——),已退役的职业足球运动员,在足坛又称“小王涛”,1999年至2003年间排名中国足球甲A联赛总射手榜首,先后效力于大连万达和北京国安。以下是百文网小编为大家准介绍足球运动员王涛,希望大家喜欢!
小王涛曾经是中国足球场上最高的球员,甚至超过了许多守门员的身高,而且是甲A总进球榜上的第二名。虽然有如此身高,但小王涛的抢点和头球功夫并不是十分突出,属于头球和脚下功夫比较均衡的球员,定位球和远射很有心得。他最大的作用其实是利用身高争高球的第一落点,为同伴做球,而且能够吸引对方一名甚至多名防守球员,有很大的牵制和震慑作用。最明显的就是在大连55场不败的战绩里,各队都对大连这样的进攻套路头痛。可惜的是小王涛虽然多次入选国家集训队,却一直未能首发,一怒之下宣布坐板凳就退出国家队,没有能够真正为中国队效力。
在1994年甲A开展职业化以化,王涛是进球效率最高的中锋球员,但小王涛除了在1992年入选过国家集训队,1993年数次入选国家队之外,他缺席1994年亚运会、1996年亚洲杯,以及1997年十强赛。
王涛入球率高的惊人,1994年就以12粒入球获得甲A联赛银靴奖,1995年大连万达退居联赛积分榜第3位,小王涛的入球只有7粒,排在射手榜第五位。1996年他再次以10粒入球获得银靴,1997年打入11粒入球再次捧得银靴,1998年28岁的小王涛达到了职业生涯的颠峰,打进14入球,再次捧得银靴,可惜依然与国家队无缘。
童玲,中国乒乓球运动员,夺得两枚金牌声震海内外。下面是百文网小编为你整理的中国乒乓球冠军童玲介绍,希望对你有用!
夺得两枚金牌声震海内外
15岁就开始出访欧洲。征战于世界乒坛,连续4年,身经百战,没有输给任何一个外国人,1981年,在第36届世界乒乓球锦标赛中,一举夺得女子单打冠军,女子团体冠军两枚金牌,轰动了整个欧洲。
在1983年的第37届和1985年的第38届世界乒乓求锦标赛中,又分别获得女子团体冠军金牌,成为声振海内外的风流人物。
童铃,是世界上乒坛史上第一个最年轻的世界冠军,是四川籍的第一个世界乒乓球单打冠军,是自贡升起的第一颗耀眼的体坛明星。
1979年第35届世乒赛在朝鲜平壤拉开战幕。初出茅庐、年仅16岁的童玲在四分之一决赛与两届世乒赛女单冠军、朝鲜的世界头号种子朴英顺遭遇。朝鲜观众疯狂的呐喊声,给以守为主的童玲判断来球的旋转造成极大困难,很快她就以0∶2落后。危急时刻,童玲在心里默默安慰自己:“多好啊!他们是在为我加油呢!我听不到,你也听不到,谁也占不到便宜!”最终童玲连扳三局,淘汰了朴英顺,上演了中国乒乓球史上的经典逆转。两年后的第36届世乒赛1/4决赛上,童玲再度遭遇朴英顺。在先失一局并在第二局12∶20落后的情况下,童玲出人意料地连得10分,在气势上瓦解了对手,接着又连胜两局,跻身四强,并最终夺得女单冠军。“如果问我当球员记忆最深的可能就是这两场球了。”时隔多年,童玲对当年的情景依然记忆犹新。
张继科是中国最伟大的乒乓球职业选手,用了15个月的时间就实现“大满贯”的成就,下面百文网小编给大家介绍乒乓球大满贯张继科的相关资料,希望对您有所帮助。
瓦尔德内尔1215天: 首冠时间,世乒赛1989年4月9日;实现大满贯时间,奥运会1992年8月6日
邓亚萍1974天(457天):首冠时间,世乒赛1991年5月6日;实现大满贯时间,奥运会1992年8月5日(世界杯1996年9月30日)
刘国梁1102天:首冠时间,奥运会1996年8月1日;实现大满贯时间,世乒赛1999年8月8日
王楠1106天:首冠时间,世界杯1997年9月14日;实现大满贯时间,奥运会2000年9月24日
张怡宁1355天:首冠时间,世界杯2001年8月19日,实现大满贯时间,世乒赛2005年5月5日
张继科445天:首冠时间,世乒赛2011年5月15日,实现大满贯时间,奥运会2012年8月2日
李晓霞1714天:首冠时间,世界杯2008年9月8日,实现大满贯时间,世乒赛2013年5月19日
丁宁1914天:首冠时间,2011年5月15日,实现大满贯时间,奥运会2016年8月10日
马龙1411天:首冠时间,世界杯2012年9月30日,实现大满贯时间,奥运会2016年8月11日
国际羽联世界世界羽毛球锦标赛也称国际羽联世界锦标赛,历届的羽毛球冠军花落谁家。下面百文网小编给大家介绍历届羽毛球世界冠军的相关资料,希望对您有所帮助。
(1)类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平
后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有发球权,如果本方得单数分,从左边发球;得双数分,从右边发球。
在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
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乔婷,北京女排运动员,在世界女排大奖赛中出场有着上佳表现。下面是百文网小编给大家整理的北京女排乔婷,供大家参阅!
2009-2010赛季全国联赛,乔婷的名字出现在北京队的大名单中,虽然当时的北京队用人略显捉襟见肘,但副攻线上却拥有国手薛明和老将李芳菲、郝雯三名队员,乔婷只能安静地站在替补队员活动区,看着大姐姐们打完那一个赛季。2010年蔡斌入主北京队,在蔡斌的战术思路中非常重视副攻在进攻中所体现的作用,薛明上调国家队,乔婷就成为蔡斌重点培养的年轻副攻。
虽然身高只有1.89米,与已经在国内赛场成名的其他副攻相比乔婷的身高不占优势,但她的弹跳出众,扣球高度达到3.15米,拦网高度达到3.12米,是北京队现有人员中(除薛明外)最高的。在蔡斌的悉心调教下,乔婷进步很快。2010年全国女排锦标赛中,乔婷首战表现出色,但随后不慎扭伤了脚腕让乔婷缺席了其余比赛。2010-2011年全国联赛中,乔婷开始拥有了一定的出场机会。在客场迎战福建队时,由于薛明赛前发烧,乔婷在比赛中接替薛明出场亮相。
虽然最终北京队输掉了那场比赛,但乔婷的表现却得到了在现场观战的排管中心主任徐利、国家队主帅俞觉敏和排坛名宿陈忠和的首肯。比赛结束之后,陈忠和和俞觉敏建议让乔婷入选国青队,但却被蔡斌谢绝了。蔡斌明白,乔婷还稚嫩,需要更多的磨练。
其实早在2010年乔婷就曾因为进不了国青队有过情绪。当时和乔婷一起进入北京队的尹旭东、周玟均被选入国家队,乔婷自然感到有些失落。蔡斌知道这事主动找到乔婷聊天,告诉乔婷,你还年轻,主要好好训练,将来自然会有机会披上国字号球衣。在蔡斌的劝慰下,乔婷从这种失落中走了出来。
2011年,已经基本坐稳北京队主力副攻位置的乔婷表现得更加突出,速度与力量相结合的打法让乔婷成为北京队网前犀利的进攻点。熟悉乔婷的人都说她单纯,正因为这种单纯,让乔婷在排球事业上进步明显;也正因为单纯,只有19岁的乔婷对于排球的理解还不够深刻。但假以时日,这块璞玉必将成材。
2012年,已经坐稳北京女排主力副攻的乔婷发挥出色,在半决赛第一场对阵霸主天津女排时,死死限制住了对方实力不俗的主攻陈丽怡,助北汽女排3:1力克天津队,这也是乔婷本年度的最高光时刻。
飞铙是古代暗器的一种。铙钹一物,本为乐器之一,初非武器也,以铜铸,大小不等,形圆,居中有鼓起,亦圆形而类浮沤。下面是百文网小编为专门您整理好的:飞铙的简介。
考铙钹一物,由来甚久,不过用为兵器实创始于南齐。时有穆士素,善造乐器,铙亦为彼所造,本名铜钹,盖以铜铸故也,今则统称铙钹,僧道之流则称之为法器。至用铙以为武器制敌者,则其法 非始于中土,而为西域番僧之秘传,在唐代始流入中原。盖番僧木里乌者,曾挟技游中土,其人工吞刀吐火之术,又能以符水为人治病,亦颇有效,以是所过之处,人皆以大法师称之而不名,且尝以飞铙之技示于人,于是人争习之。然其初时,亦止僧道外教者流,从而学习且炫为法术,用为护教之 法。及后俗家人知其说之妄谬,好学武技者亦都以 其新奇而学之,流传乃渐广矣。及乎近世,僧道外 教非但练者极少,即有练之亦不复以为武器,专以 供人之赏玩。有如江湖技士之弄幻术然。吴中僧道 则以此飞铙之戏为丧事中之点缀,而易其名曰弄绵 带。旲中旧例,凡家有丧事,七中召们道广修斋事,三日五日不等,其间除讽经礼忏外,必有弄绵 带,在灵前戏技,约一时许。弄者争出所长,以媚 观众,凡抛接盘、弄堆叠等等,无不毕试。技之高者,亦甚可观,然仅能悦目,不切实用。
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中国武术的主要流派都是从地域性文化派生出来的。同时中国武术也有七大拳系。下面是百文网小编为专门您整理好的:七大拳系的简介。
太极拳合技击与养生为一体,是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身,意动形动,意到气到,气到劲到,劲由内换,柔中有刚,刚柔相济。在技击时,太极拳讲究以静制动,以柔克刚,以小力打大力,从不以拙力取胜。太极拳由一系列螺旋缠绕动作组成,每个动作都呈圆形。从外观上看,太极拳全部是划圆的动作,与其他拳派迥异其趣。
在行拳时,它要求以腰为轴,节节贯穿,以内气催动外形,示柔缓于外,寓刚疾于内,沾手即发,以此体现出避实击虚、蓄而后发、引进落空、松活弹抖的独特技击风格。
在技击原则上,太极拳坚持重在防御,以守为攻,以退为进,即所谓“不敢为主而为客,不敢进寸而退尺”。太极拳高手们一般不主动进攻,而是防范周严,后发制人。他们多是等待对方进攻,一搭上手,即粘住不放,舍己从人,顺对方进击的方向,以弧形动作化开对方的劲力,借力打力,发挥“四两拨千斤”的特长。太极拳利用离心力原理,以腰脊为中轴,自己一切动作皆为内圈,而始终置敌于外圈。这样,即便内圈的动作慢些,仍可胜过外圈的“快”,易使对方失去重心。行拳者在舒缓潇洒的旋转之中,随时可以骤然发劲。
太极拳的发力多是弹抖之劲,称为“寸劲”,即在极短距离内,无须大幅度作势,即可将内劲发出。这是由意气引导,身体诸大关节高度谐调,而于刹那之间爆发出来的一种合力,其劲甚短,其发极速,其力冷脆,具有较大的威力。不少人以为太极拳动作迟缓,无法用于技击,其实是一种误解。
太极拳讲究以弱胜强,以慢胜快,以少胜多,以巧胜拙,最忌以拙力死拼滥打,最忌硬顶硬抗。它是一种蕴含着深奥哲理、充满了智慧的拳种,它集中体现了中国人的处世之道,体现了中国对人生、对宇宙的悟解,可谓中国传统文化的一种特殊表现形态。
关于太极拳的起源,武术界一直存在着争论。多数意见认为太极拳起源于河南温县陈家沟,为陈王廷所创。陈王廷为明末清初人,原学家传武功。清军入关以后,陈五廷曾在登封玉带山参加反清武装斗争,事败后回归故里,隐成三十年,潜心研究武学,终于创编出独具一格的太极拳。
陈王廷之后,太极拳一直在陈氏族人中传授,人称“陈氏太极拳”。直到晚清时期,太极拳才开始外传,以北京为中心,衍化出杨、武、孙、吴四大流派。
杨氏太极拳始于杨福魁(字露禅,1799年-1871年)。杨福魁是河北永年人,早年家贫,被温县陈家沟某陈姓大户购为僮仆,得以到陈家沟,遇陈氏第十四代陈长兴(1771年-1853年),学艺十余年,技艺大成。杨福魁后来在北京屡挫名手,人称“杨无敌”,被推荐到王府授拳。当时,在王府学拳的多是王公贵族子弟,体质娇嫩,杨福魁便将陈氏太极拳中一些难度较大的动作作了修改,使之不纵不跳,趋于简单柔和,又经福魁三子健侯、健侯之子兆清(字澄甫)的修改,就成了流行很广的杨氏太极拳。
武氏太极拳始于武禹襄(1812年-1880年)。武禹襄也是河北永年人,出身于书香门第。杨福魁从陈家沟艺成回永年后,武禹襄从他学拳。不久,武禹襄又慕名到温县赵堡镇,拜陈氏第十五代陈青萍为师,学习陈氏小架(即“赵堡架”)。其后,武禹襄把杨氏大架和陈氏小架结合起来,形成了武氏太极拳。
孙氏太极拳始于孙禄堂(1861年-1932年)。他是河北完县人,早年为形意、八卦名家,在北京有“活猴”之称。孙禄堂在五十岁那年,拜武禹襄的再传弟子郝为真为师,融形意、八卦、太极为一体,创编了架高步活、开合鼓荡的孙氏太极拳。
吴氏太极拳始于吴鉴泉(1870年-1942年)。吴鉴泉是北京人,满族,后改汉姓为吴。他的父亲全佑曾先后从杨福魁、杨班侯父子学拳,鉴泉得其父传。后来,吴鉴泉在杨氏父子拳架的基础上,又加以改进修润,使之更趋于柔和,于是形成了吴氏太极拳。
到了民国初年,由陈氏太极拳衍化而出的杨、武、孙、吴各成一派,形成五花竞放之势,大名鼎鼎的太极拳系才算真正形成。它是中国诸大拳系中形成最晚的一个,但也正因为如此,它又成为中国诸从拳系中最富于活力的一支。
从陈王廷开始,陈氏族人一直是耕读传家,保持着文武兼修的优良传统,不仅历代多有技击高手,而且出现了杰出的技击理论家。陈氏太极拳的这一传统也影响到其他四支太极拳。所以,直在中国的诸大拳系中,太极拳始终具有文化层次上的明显优势。研究太极拳的着作,不仅数量最多,而且有理论深度,在功法和技击方面较少保守性。再加上太极拳融技击与养生为一体,老少咸宜,所以能在短短几十年间,由北而南,风靡中国,成为发展势头最快的一个拳系。
咏春拳,中国拳术中南拳之一。是中国拳术少林拳之南拳的一个分支,早年流行于广东、福建各地。下面是百文网小编为专门您整理好的:咏春拳的简介。
咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢?这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了,在这里且简称为“四门”原理。
所谓的“四门”,也就是在身体的正面划出一个四方形的面积,然后再在此四方形面积内划分为4块面积均等的方形区域作为对方攻来时各种格挡法的依据(如右图所示/本图为李小龙早年所绘)。此“四门”之标准是高不过眉、宽不过两肩、低不过腿。
具体施用标准如下:
一、前手上半侧为“高外侧门”:该处主要用来防御攻向已方头部右侧的打击动作,而且无论对方用何种动作(包括拳或掌)向此处攻来时,我方都可用前手迅速将之挡至外侧。
二、后手的上半侧为“高内侧门”:该处主要用来防御敌方攻向已方头部左侧的打击动作,而且无论对方用何种动作向此处攻来,我方都可用后手迅速将之挡至外,或挡向右侧。记住,此时须一手防御另一手迅即攻击,亦即做到“攻守合一”,在手部格挡的同时,身体尽量不要有左右的摆动动作,以免影响自己的重心平衡。
三、前手的下半侧为“低外侧门”:主要用前手之外腕部来做短促快速的格挡动作,也就是用来防御对方攻向已方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作,例如可用来防御对方的低位拳法或快速踢击动作。
四、后手的下半侧为“低内侧门”:主要用来防御对方攻向已方身体左侧要害处的攻击,例如用来格挡其低位拳法或是中位踢法等,挡触的部位仍然是外腕部(亦即腕骨之下锋处),在实战中运用本动作时应做“双手同步动作”,也就是左手挡出的同时,右手亦果断出击并准确击中了对手。
心意拳,相传为民族英雄岳飞创于牛头山。在心意拳的历史中,向来不乏敢于面对凶暴的英雄人物,而心意拳独树一帜的技击功效也为中国武术历史留下过浓墨重彩的印记。下面是百文网小编为专门您整理好的:心意拳丹田功法的简介。
丹田功法,在国术的不少名拳中都有极其重要的地位,也是国术同其他国家的武艺所区别的地方。丹田功,其实是一种针对练武的补充,简单的说,练武是一件很辛苦的事情,也是一件极其消耗身体机能的事情,丹田功的作用就是通过一些有别于练拳的训练方式来调整身体各个结构的一种辅助方式。
众所周知,心意拳作为中国名拳,有着很多地方都有分支系统,大致上山西和河南两派在心意在心意拳的风格上保持的相对古朴,河北派和山西派的形意拳作为心意拳的变异再内功或者说丹田功法中导入内功四经和道家学说。而在我学的河南派心意拳上海系中,心意拳的丹田功法是融合在其日常的拳法锻炼中的,比如说鹰捉把练大小周天,龙调膀练侧丹田,插中节练的是揉丹田等等。丹田功法的功用之前已经稍微介绍了一下,更加具体的说,丹田功其实就是添加在拳中的内容,某些朋友在练心意拳的过程中往往容易造成一种误区,一种极度推崇丹田功法或者说是内功;外一种就是之前那种情况的对立面,对于丹田功绝对是不屑一顾。说实话,以上两种情况对于心意拳来说都可以说是一种扭曲。没有丹田功支持的拳在短时间内可能很厉害,但是随着岁月增长,这样的情况是在做减法,对于自己的武术修养在做减法,到了一定的时间,一直停留在一个很初级的层面,无论是对于自己还是对于弟子,都是损失,简单的说这样的情况下接受到的心意拳是一个以心意拳的外表下的不知名外家拳,这种情况多见于青年人和一些海外人士;而极度推崇内功忽视拳法练习的结果往往也很可悲,一个很简单的比方,这样的人往往最后把拳这个本给忽视,本末倒置的后果就是把一生的心血花下去,效果仅仅是锻炼身体。
其实作为心意六合拳,主要的还是拳的本身,至于丹田功,作为一种辅助补充心意拳是有良好的效果的,但是切莫本末倒置。
中国武术协会是中国武术的全国性群众组织,是中华全国体育总会领导下的单项运动协会之一。下面是由百文网小编分享的中国武术协会的简介,希望对你有用。
表演艺术,在电影未出现之前,主要是以舞台戏剧形式呈现。中国戏剧的前身是中国戏曲,历史上最先使用"戏曲"这个名词的是宋刘埙(1240-1319)继而便到了元(1271年-1368年)人陶宗仪《南村辍耕录》、和明人魏良辅《南词引正》。值得注意的是,中国戏剧,是自元代开始、才在民间蓬勃发展起来的。
元代停止了历年的科举制度(包括文举与武举),元代的统治者汉文程度不高,看戏却很高兴,致使原来要考试的文人没了出路、便到流浪的那些杂技班、戏班子里面去编写剧本维持生计。这些人里面,有关汉卿、有写《西厢记》的王实甫、有写《赵氏孤儿》的纪君祥、还有马致远这么一大群人,加上负责元杂剧武术指导的武人,致使中国戏曲(由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不同艺术形式综合而成)迅速成为中国戏剧(由文学、音乐、舞蹈、美术、武术、杂技等组成)。其结果是,从元代产生的戏剧,使中国的戏剧快速地赶上了古希腊悲剧、古印度梵剧,而补足了中国戏剧与世界戏剧比较上的失缺;尤其是元杂剧,广泛迅速在民间流传开来。
而其中,负责元杂剧武术指导的武人,是不会让元人学真正的中华武术的(是问哪个民族会将自己的御敌方略,去白白教会入侵自己的外敌呢?再傻蛋也不会!),于是,这些武指便搬来好一些京剧的戏班子、架子,并赋予其"武术"的名义、来招待元人,好看、好乐便是。这,就是现在很多人看到戏台上的"武术'花架子的来源。真修习中华武术的人本身明白,这些只用于表演的花架子,与"武"本身的关系不大,甚至其"舞术"里面有故意颠倒武的原旨所为。剧(剧),虍豕之斗也。在于好看,用于逗元人玩的,假借的。
因为戏曲、戏剧在民间中广泛传播,而真正的武术一直之属于皇室贵胄秘而不传之技,所以民间难得以窥真武(全貌);及至后来电影艺术对"中国武术"、"中国功夫"的广泛传扬,让套路、表演类的"武术"在一般人当中产生了先入为主的印象,导致现代人对中国武术的概念被表演化、套路化。
但在民间,一直有修习中国传统武术的群体,仍然秉持其不献演、不竞技的传统操守,内敛恭肃,在民间广泛传扬。
皱市明中国男子拳击队48公斤级拳击运动员。通知皱市明也是非常优秀的拳击选手。下面是由百文网小编分享的中国拳击运动员皱市明,希望对你有用。
婚姻生活
邹市明与冉莹颖在2006年家乡遵义的一次活动中相识, 在北京奥运会后,邹市明用中国拳击史上第一枚奥运金牌向冉莹颖求婚。2010年5月5日,奥运冠军邹市明在2010年中国拳击联赛南方赛区第二轮比赛获胜后,他的女友冉莹颖接受记者采访时宣布两人将在5月订婚。
2011年2月5日(农历大年初三),拳击奥运冠军邹市明在老家贵州遵义与相恋多年的女友冉莹颖正式完婚。
大儿子:邹明轩,2011年6月27日出生于香港。
二儿子:邹明皓,出生于2013年。
携爱妻开店
2012年5月1日,贵阳,拳击冠军邹市明开店卖家具。这两个家私店由邹市明的妻子冉莹颖打理。
演艺经历
2014年上映的《变形金刚4绝处逢生》中出演了一个香港青年,虽没有台词,但是短而有力的几拳给观众留下了深刻的影响。
喜欢和热爱全集的朋友们对中国的拳击手了解吗?今天百文网小编带大家了解一下中国拳击手邹市明的个人资料介绍,欢迎大家查阅。
2000年 全国锦标赛冠军
2001年 东亚运动会第二名、九运会第三名
2003年 世界锦标赛第二名
2004年 雅典奥运会第三名
2005年 世界锦标赛冠军、十运会冠军
2006年 第15届亚运会 48公斤级 金牌
2007年 第24届亚洲拳击锦标赛 48公斤级 银牌
2007年 第29届泰王杯 48公斤级 四强
2007年 第14届世界拳击锦标赛 48公斤级 金牌
跆拳道是一种锻炼身心的户外运动,练习跆拳道也能给我们的身体带来好处。下面是由百文网小编分享的跆拳道简介,希望对你有用。
1、腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸,发声扬威
在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚,方法简练
受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
跆拳道在我们的生活中已经流传很久了,但是你知道跆拳道的创始人吧。下面是由百文网小编分享的跆拳道的创始人,希望对你有用。
1、注意礼节
行礼:并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,穿过分不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。
2、做好热身
跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲,天气较热时,准备活动时间可短些,天冷时则相应延长,并更要注意多穿些衣服保暖。人体在激烈运动中最易受伤的大多是几个主要关节,如脖子的颈关节,胳膊的肩、肘关节,腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等,应将这些关节作为重点加以活动,以防发生损伤。
3、训练发声
跆拳道的训练过程中发声可以激励精神,提高训练效果,同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗,实战中的发声可以在提高个人自信的同时起到震慑对手的作用,白带新生初学时可能会感到不习惯,但应该让自己养成良好的发声习惯,以提高训练效果。
4、听从教练的安排
学习跆拳道应该有一个循序渐进的过程,不能因为看到别人练习的架势好看就盲目模仿。练习强度及练习量必须适当,依年龄大小、体格壮瘦、技术熟练、训练期别、疲劳恢复等渐进实施。一定要听从教练的安排,系统地练习跆拳道。如在学习的过程中,盲目追求高阶段的练习,不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。
5、做好放松
训练结束后要进行全面的放松,让人体的各种生理机能慢慢调整到正常水平,有效地消除疲劳,缓解肌肉疼痛。剧烈运动后,不要立即坐下或躺着休息,应做些放松调整活动,如慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来,减轻心脏负荷。运动后不宜立即大量饮水,冬天适合喝温开水,不宜马上洗澡、吹风,不宜立即进食。
6、通常上完第一次训练课以后,会有腿或膝盖等部位疼的现象,这属于正常现象,最初的一个月的确需要坚持一下,但越往后你会觉得越轻松,那就是你进步的时候了。
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前进步
标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转髋。前进时,后脚蹬地,前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地,前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步,是主动进攻时采用的步法。
后退步
由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。
后撤步
从标准实战姿势开始,以后脚前脚掌为轴,前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步,形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化,调整与对方的相对距离,准备进行攻击或反击。
跳换步
由标准的实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高,略离地即可;换步时,要拧腰转髋,迅速敏捷,其目的是干扰对方的攻防思路,选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是百文网小编专门为您整理好的:中国女子摔跤运动员--赵沙沙。
赵沙沙,女,23岁,中国国家摔跤队队员。该同志凭借刻苦训练、顽强拼搏,逐渐从一名年轻运动员,成长为一名富有大赛经验、骁勇善战的国家摔跤队主力队员;先后获得第十一届全运会女子摔跤48kg级冠军、2010年女子摔跤世界杯冠军、亚洲女子摔跤锦标赛48kg级冠军、2011年亚洲女子摔跤锦标赛51kg级冠军。2012年伦敦奥运会,在摔跤-女子自由式48kg资格赛中不敌陈美玲无缘奖牌。
为期6天的全运会摔跤比赛21日进入第五个比赛日,当天决出的男子自由式96公斤级和男子自由式120公斤级金牌分别由解放军队选手李瑞财和山西队选手梁磊获得。东道主山东队选手赵沙沙在女子自由式摔跤48公斤级比赛中夺冠,摘走本届全运会首枚女子摔跤项目金牌。
赵沙沙赛后鼻梁受伤出血了,她在场上表现得非常勇猛,在场下她看起来身材娇小,对人非常礼貌和尊敬,每每有人向她祝贺胜利或有人采访她,她都鞠躬表示感谢。夺冠后,她很沉静,回答问题喜欢用一个个的单词来表达想法。她在接受新华社记者采访时说,摔跤运动的魅力就是“奋斗、拼搏和努力。”她说,她“喜欢摔跤”这项运动。今年19岁的赵沙沙还对记者说,她练习摔跤6年了,今天没想到能夺冠。她的强项是手上做动作和脚上做动作相结合。谈到夺冠的主要因素时,她自豪地说:“年轻,敢拼。”她的下一个目标是伦敦奥运会。
第三次夺得全运会摔跤比赛冠军的李瑞财赛后说,他夺冠后心情很复杂,他和比赛对手在场上是“敌人”,在场下是朋友。另外,打完这届全运会他就要退役当教练员了,他没有机会争夺奥运会金牌了,希望以后能培养出奥运冠军弟子。李瑞财说,比赛结束后,他想给自己放个假,与家人团聚放松。
2米高的梁磊夺冠后说,身高是他的优势。“身高臂长嘛,”梁磊说,他擅长的技术动作就是抱腿。这次能夺冠还靠平时训练的积累。此外,他的俄罗斯陪练对他帮助很大,在提升竞技水平方面解决了很多问题。
2008年北京奥运会女子自由式摔跤72公斤级冠军王娇22日将在本届全运会摔跤比赛的最后一个比赛日亮相。在全运会摔跤比赛中,来自全国各地34支队伍的约336名运动员争夺18个项目的金牌,每个比赛日决出三枚金牌。
女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。下面是由百文网小编分享的女子摔跤的简介,希望对你有用。
2004年8月23日雅典奥运会的摔跤馆里"战事"热烈。
女子自由式摔跤72公斤级的决赛。当日本女子摔跤的"旗帜"滨口京子被死死地压在垫子上的时候,她眼里的杀气渐渐地退去了,因为她知道,这块赛前全日本都以为她稳拿的金牌就这么从眼前溜走了。而把她压在身下的那个人,正是年仅19岁的北京姑娘王旭。
中国女子摔跤就这样从日本队手中抢得了这个项目第一块奥运会的金牌。
辉煌
上世纪80年代,在很多人都不知道女子还有摔跤项目的时候,中国女子摔跤就已经在国际上声名鹊起。尽管在那个时候,日本人就以"国技"的名义在这个领域称雄世界。
"我记得一九八几年的时候,我带着几个队员去日本打比赛,那个时候日本队的队员根本看不起我们,在她们眼里中国姑娘都算不上真正的对手。"现任中国女子摔跤队主教练之一的许奎元回忆起那个时候的事情,仍然显得有些激动。
结果就是在那次国际邀请赛上,不被对手放在眼里的中国女摔队员们一次又一次地在日本的土地上把东道主狠狠地摔在垫子上,席卷了4个冠军中的3个。"当时到现场看比赛的日本观众都站了起来,为我们中国队叫好,因为那几场比赛我们的队员的确摔得很漂亮。"
在那之后的一段时间里,女子摔跤的国际大赛中,经常能看到中国姑娘站在最高的领奖台上。在世锦赛上,中国队取得过十多个世界冠军。一时间,中国女摔走在了世界的前端。
低谷
时间又过了几年,随着中国奥运争光计划的实施,体育总局和不少省市的体工队都把体育发展的重心放在了奥运会项目上,全国运动会的项目也跟着奥运会定。那个时候女子自由式摔跤还没有进入奥运会,所以自然而然地受到了冷落。
"1992年之后的几年里,女子摔跤开始不受到重视,为了大力发展奥运项目,各省的摔跤队纷纷解散,最后发展到连国家队都没有了。"许奎元说到这里的时候,话语间满是惋惜之情。
中国女摔的发展顿时陷入困境,全国仅仅剩下北京体育大学还保留着一支队伍,但由于发展受限,基本没有国内比赛可以参加,国际比赛也去得很少。不少队员就这样一边读书一边练着。很快,中国女摔在国际上的领先地位变得荡然无存。
追赶
1998年,女子摔跤要进奥运会的消息不胫而走,中国也开始慢慢恢复女子摔跤这个项目,可是这个时候,中国队的水平已经远远落后于其他各国。别说高高在上的日本队,连美国、俄罗斯这些国家的女子摔跤水平都走在了我们的前面。"本来我们是在别人前面的,但现在落在了别人后面,所以我们只有拼命往前追。"许奎元说。
2001年世锦赛,中国队有点令人吃惊地取得了一金一银一铜的好成绩,这让追赶中的中国女子摔跤激动不已。同年9月,国际奥委会最终作出决定,自雅典奥运会开始,增加女子自由式摔跤这个项目,设4个重量级别,4块金牌。这个决定更加坚定了中国大力发展这个项目的决心。
名不见经传的王旭在雅典奥运会拿到的这块金牌,可以说是从日本队手里抢过来的,这块宝贵的金牌给这个尚在复兴中的项目注入了新的动力。"目前全国有20多个省市都设有女子摔跤队,特别是广东、山东等队水平很高。现在一次全国比赛有400多名女队员参加,这种壮观的场面在男子摔跤中是不太能见到的。"许奎元这样分析现在女子摔跤的大好形势,"马上2006年9月在广东省要举办世界锦标赛,这也是中国第一次举办这样的大赛,以前全都是在日本。"
目前的中国女子摔跤国家队一共20多名队员,为了备战世锦赛和亚运会,集中在北京八大处进行封闭训练。用许指导的话说:"现在还是日本队强,他们在世锦赛的所有7个级别中都有拿冠军的绝对实力。我们还在追赶,好在我们追得很快!"