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网球是一项优美而激烈的体育运动,那么你知道如何简述网球运动比赛的发球规则是什么吗?下面百文网小编给大家介绍关于简述网球比赛发球规则的相关资料,希望对您有所帮助。
交换场地
双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。
失分发生下列任何一种情况,均判失分。
(1)在球第二次着地前,未能还击过网
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件
(3)还击空中球失败
(4)故意用球拍触球超过一次(连击球)
(5)运动员的身体、球拍,在活球期间触及球网
(6)过网击球
(7)抛拍击球
压线球
落在线上的球都算界内球。
网球是一种休闲的体育运动,想要打好网球,就要从网球运动的基本技术学起,你知道网球运动的4种基本打法吗?下面百文网小编给大家介绍关于网球4种基本打法的相关资料,希望对您有所帮助。
1、握拍必须正确;
主要握拍方法有 东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。
不 管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。
在 挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球;
当球在对方拍下时,就要开始盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间;
不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时;
一边侧身,一边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态;
以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。
6、身体尽量保持低位蹲式;
重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。
7、应站在底线中点附近等对方击球;
根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时,可上前随击球并上网,或退到底线,不可站在底线与发球线之间等球。
8、击球的位置最好是在身体的斜前方;
高低大概在腰部位置,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
初学者来说,有这8条就可以了,要特别认真地对待这几条,你才可能成为“顶尖高手”,而且需要严格按照这8条来训练。
网球是大多数人都很喜欢的一项运动,那么你知道有哪些网球发球技术?发球技术的动作要领是什么?下面百文网小编给大家介绍关于简述网球发球技术要领的相关资料,希望对您有所帮助。
速度
就是发球时以最快的球速去压制对方的反攻,使其还击变得豪无威胁,甚至直接失分,这就是比赛中高水平运动员经常利用Ace球取得主动的原因。
落点
发球落点之所以重要,是因为球如果落在对方最难受的地方,就可以避开其长处,使其无论如何也打不出攻击性很强的球,甚至造成对方接球失误。
旋转
有些发球尽管速度不快,落点不刁,但由于落地弹起后会改变方向或弧度又低又短,使接球方措手不及,被迫跑动中从低处向上提拉球,以至勉强还击稍有迟缓就可能失分或回球过高,给发球者提供良机。
在发球中如能掌握好以上三要素之一,就不至于在发球后被动挨打;若掌握其二,就可称为发球好手。当然,如三要素都能运用自如,哪就可以完全掌握发球局的主动权了
发球技术动作的用力顺序及环节
发球动作是从前脚掌——由膝,腰部——肩,臂,肘部——手腕部连贯协调用力完成的,这样就构成了发球动作的整个用力的过程。
发球技术动作环节
正确的站位。在底线后自然放松 、放松的站好,两脚分开与肩一样宽,前脚与地线成45度角。在准备发球时重心放在后脚上,左肩侧对球网方,(以右手握为例),前脚与底线保持7~10㎝的距离。以免发生脚误。当手臂向上抛球的同时,重心平稳的平移,由后脚移至前脚,此时,脚跟充分提起,整个身体重心落在前脚尖上,用力蹬地,使身体向上伸展击球。
正拍击球法
上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动,故叫做上旋球。这种打法是在击球时,加大向上提拉挥动的幅度,使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高,下降快,落地弹起的反射角度较小,前冲力较大。打上旋球最大的(优点)是便于加力控制,是正拍击球中既能发力重大,又能控制进入场区减少失误的击球方法,由于是在快速跑动调整精确的击球点很难,而上旋球者有较大的把握性,其他击法容易失误,另外,正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下,使其难于还击。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球,俗称"削球"。击球时,球拍稍向后倾斜,挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转,球是由前上方向后下方旋转并向前飘行,过网时很低,落地后弹起也很低并伴有回弹(走)现象,下旋球的落点容易控制,也可以打对方的深区,常用于随击上网,可以协调连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法,扰乱对方的节奏,使之失误。
平击球
挥拍击球的路线向上较平缓,击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部,用同样的力量击球,平击球的球速最快,球落地后前冲力大,球的飞行路线较平直,但其准确性和控制力较差,因此这种击法在比赛中较少使用。
侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动(也称"滑击"),使球产生由外向内的侧旋转,故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后向外跳,常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的,球的旋转与来球的方向、力量,旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此,要掌握正拍击球的不同旋转球方法,需要在平时训练中反复练习。
双手反拍击球技术使反手击球在网球比赛中由防御性手段演变为进攻性手段,下面百文网小编给大家介绍关于简述网球反手击球技术的相关资料,希望对您有所帮助。
首先你要多打,这好像是废话,但它可以让你有更多的经验,多打之后就可以准确地判断来球,这是最重要的!在确定你将使用一次反手击球时,就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动,用小碎步,清湾不要使用羽毛球中的打垮部,很影响你击球的。接下来是拉拍,其实你跑动的时候就应该开始拉拍,而且越早越好!等求到达你的11点钟方向的时候法力击球,球拍在你的10点钟位置击倒球。经两打在球拍的甜区(中心)。 带点上旋,就是一级漂亮的回球。其实具体的单反击球动作挺难描述的,你要自己去模仿和体验,不过不管怎么样我试试看来描述一下。
看到球来,踏出有脚(前提是你的站位正确),走手扶助排劲,侧身,下弯双腿,一定要协调,协调看两方面,天赋和年龄。 等球到达好的位置时就击球,牌面一般不用垂直地面,但至少要有80度。击球时,拍面包住求网球送,让侯最好带点来的动作,因为可以有上旋,但千万注意,发力时不要把拍子往边上甩,一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登,腰部要转体发力,这样球速才可以上去,如果光靠手臂的话是不可能打好的。
基本上就是这样,我也不等讲得非常好,不过惜往对你有帮助。
对了,还不知道你是双反还是单反呢,如果你觉得自己挺年轻的华就用单反,优点,动作潇洒,控制面达,对步伐要求相对低,打出好球很难会。缺点,协调性要求高,如果动作不是最好看,就是难看得不得了,无法有效控制肩部以上的来球,还有就是身体素质,绝对力量和爆发力两要求比较高。 双反和它倒以下就是了。
网球反手击球是指与握拍手相反的落地球打法,是网球的基本技术中最常用的击球方法,那么网球反手击球有哪些实战技巧呢?下面百文网小编给大家介绍关于简述网球反手击球实战技巧的相关资料,希望对您有所帮助。
1、站姿与握拍
面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时,轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法,在打发球时应变化为相应的反拍握拍法,不然反拍是打不好的。双手握拍的人,大多也需要变化握法。
2、做好后摆引拍动作
向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲,下垂,重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时,左手可轻托拍颈,伴随着向左转的协调动作;若是双手反拍挥臂,需要更充分的转体动作,右肩转向左侧的网柱。
3、一气呵成挥拍击球动作
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成45度角,转动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间,挥拍头的挥动最快,对准来球把球打正,肘部应伸直,球拍与手齐平,双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。
4、随挥动作
球击出后,拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,球拍随球向前的距离小于60厘米,重心前移,落在右脚,身体也随着转向球网,挥拍在右肩上方结束,拍头指向上方(削击球则不同),完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分,从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束,身体转向球网,迅速恢复原来的准备姿势,准备下一次击球。
反拍与正拍一样也有几种不同的旋转击球方法。主要包括上旋球、下旋球、侧旋球、和平击球。
1、上旋球
球拍自左后方向前上方挥击,这时球由后下方向前上方旋转,故称为上旋球。要想产生急剧上旋,需加大向上提拉的幅度,上旋球的最大优点是便于加力控制,尤其在快速跑动中,其他的打法容易失误,而上旋球则有较大的把握。因为,反拍上旋球的飞行路线呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动,同时也是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下,使其难于还击。
2、下旋球
俗称"削球",和上旋球方向相反,它是由后上方向前下方挥拍,打在球的后下部产生旋转,球由后前方向下方旋转,成下旋球。下旋球的飞行路线是向上的弧线,过网时很低,但可以打对方的深区(后场),落点容易控制,比较稳健和准确。常用于随击上网,可以协调连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法,扰乱对方取得主动。
3、平击球
挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击,击球拍面几乎垂直地面,击球的正后部,用同样的力量击球,这种击球方法的球速最快,球的飞行路线最平直,而球落地后的前冲力量也较大,但准确性较差,尤其在快速奔跑中用平击球的打法很难控制球的准确性,易造成球失误或出界。
4、侧旋球
击球前的动作与平击相似,击球时球拍由后部向内侧"滑击"(平挥动),使球产生由外向内的侧旋转,球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后向外跳,常用于正拍直线进攻。
以上是反拍的几种不同的打法,在实践中球的旋转常是混合性能的,因为这与球的方向、力量,旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关,因此,要掌握反拍击球击球技术,需要在平时训练中反复练。
网球运动分为单打和双打,双打比赛中采用与单打相似的程序,网球双打也有很多的比赛规则。以下是百文网小编为大家整理的简述网球双打比赛规则,希望你们喜欢。
1、球
场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或绿色,接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时,向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间,压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外,还要使球的内压大于外部气压,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压,并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球。
所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定。
国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
2、球拍
不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:
a. 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
b.从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前,非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米),总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
网球被称为世界第二大球类运动,同时了解网球比赛的计分规则也是很重要的。以下是百文网小编为大家整理的简述网球比赛的计分方法,希望你们喜欢。
网球四大满贯(详见“运动赛事”)
一、澳大利亚网球公开赛 硬地
二、法国网球公开赛 红土
三、温布尔登网球公开赛 草地
四、美国网球公开赛 硬地
WTA四大皇冠明珠赛事
一、印第安维尔斯赛 硬地
二、迈阿密公开赛 硬地
三、马德里公开赛 红土
四、中国网球公开赛硬地
ATP1000大师系列赛
印第安维尔斯,迈阿密,蒙特卡洛(非强制),罗马,马德里,辛辛那提,蒙特利尔多伦多,上海,巴黎
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网球运动在最近几年十分的受到人们的欢迎以及喜爱,各大网球赛事也是广泛的受到关注,特别是四大满贯,而法国网球公开赛就是其中之一。对于法网你了解多少呢?它的起源、比赛地点以及特点等知识你知道吗?以下是小编为你整理的法国网球公开赛讲解,希望能帮到你。
法国公开赛的场地设在巴黎西部蒙特高地的罗兰·加洛斯体育场内。
体育场建于1927年,以在第一次世界大战中为国捐躯的空中英雄罗兰·加洛斯的名字命名。
同时也是法国网球黄金时期的象征。因为它是直接为庆祝被称为“四骑士”的四名法国人首次捧回戴维斯杯,准备翌年的卫冕战而特意修建的。
1999年,罗兰·加洛斯体育场进行了重大重建,共有23个场馆,最大的中央球场最多能容纳15059人同时观赛。
第一阶段
1979-1980年。这个新建的中心球场可以容纳4,500名观众,由建筑师吉拉德特(Girardet)和罗弗拉(Lovera)担当设计,不久就被人们称为的一号球场。这是具有一个古典风格的现代混凝土结构的比赛场地。
第二阶段
1983-1993年。罗兰-加洛斯拿出了更多的基金去修建更多的球场。在1984年,工程继续向西扩展,在原来的橄榄球场修建了9块额外的球场。这个工程阶段最突出的成就就是修建了大理石的广场(LA PLACE DES MOUSQUETAIRES),在1989-1991的3年中共修建了4座雕像。
第三阶段
1994年。新球场可以容纳10,068名观众,最初叫做A球场,后来为了赞颂法国网坛的杰出女选手苏珊·朗格朗(SUZANNE LENGLEN),1997年,此球场改名为苏珊—朗格朗球场。为了庆祝千禧年的到来,又在奥特尔(Auteuil)建筑群中心地带建成了又一个体育场。99年赛事结束后,A和D平台同时进行翻修。改善后的大楼建筑风格十分和谐。在赛场旁边的电视下是梯状座位,由3个较高部分和一个低部分组成。这些体育场馆的不断更新反映了国际体育精神的发展,它以面向公众为特点,使人们能够更加直观地观看比赛。
罗兰·加洛斯网球场属于慢速红土场地,利于底线对抗。它的建筑古典优雅,别具一格,在一丛丛栗树枝叶掩映下,令人心旷神怡,利于底线对抗,获得这个公开赛桂冠的选手也与温布尔登赛冠军一样名震世界。罗兰·卡罗斯球场属慢速红土球场,每场比赛采用5盘3胜淘汰制,所以一场比赛打上4个小时是习以为常的。因此在这样的球场要获取优胜是不易的,球员要有超人的技术和惊人的毅力。
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法国网球公开赛(French Open),简称“法网”,是一项在法国巴黎罗兰·加洛斯球场举办的网球大满贯赛事。通常在每年的5月至6月进行,是每年第二个进行的大满贯赛事。以下是小编为你整理的法国网球公开赛特色分析,希望能帮到你。
1983-1993年
法网组委会拿出了更多的基金去修建更多的球场。在1984年,工程继续向西扩展,在原来的橄榄球场修建了9块额外的球场。这个工程阶段最突出的成就就是修建了大理石的广场(LA PLACE DES MOUSQUETAIRES),在1989-1991的3年中共修建了4座雕像。 1994年。新球场可以容纳10,068名观众,最初叫做A球场,后来为了赞颂法国网坛的杰出女选手苏珊·朗格朗(SUZANNE LENGLEN),1997年,此球场改名为苏珊—朗格朗球场。 为了庆祝千禧年的到来,又在奥特尔(Auteuil)建筑群中心地带建成了又一个体育场。
99年赛事结束后,A和D平台同时进行翻修
改善后的大楼建筑风格十分和谐。在赛场旁边的电视下是梯状座位,由3个较高部分和一个低部分组成。这些体育场馆的不断更新反映了国际体育精神的发展,它以面向公众为特点,使人们能够更加直观地观看比赛。
2006年法网组委会宣布将正式采用星期日开赛制度
2006年法网组委会宣布将正式采用星期日开赛制度,这样法网就走出了四大满贯中的第一步--赛事持续日期将达到15天。 2007年,法网组委会宣布从2007开始法网将首次采取同工同酬的政策,标志着四大满贯正式走向男女平等。
WTA主席斯科特在得知这一消息后显得十分高兴,“罗兰加洛斯做出的这个伟大决定将开启网球历史中一个新篇章,它会使得更多的女孩子愿意加入到这项运动中来,它同时让所有的女球手都感到兴奋不已。”
女权运动的主导者
女权运动的主导者,一直坚持女球员应获得相等比赛奖金的金夫人在获悉这一消息后也显得欣慰不已:“如今四大满贯都达成了一致,也就是说这个(男女奖金不平等)将不再成为一个问题,这让我感到非常的高兴;我们花了好几年的时间才达到这一目标,不过现在看来所有的等待都是值得的。”
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1、蹦网摔伤
对于很多人来讲,球网的高度,如果跳高实在不成问题(中间914MM,两边1070MM)。
但如果今天你的状态不是很好,或者你疲劳了,或者由于一冬季的休养,你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复,这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!
2、拣球被球击中
当别人还在打球过程中是,千万不要跑进他们的打球区域,不仅仅是礼貌的表现,更是为了保护自己,因为被网球击中还是相当疼的。
3、踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!
特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
4、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作,还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕。
另外就是网球拍砸在地上而又弹起时伤到自己,这要我们记住,拍子是用手拿的,最好是一手拿,一手托着。
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中华武术博大精深,有着悠久的历史。众所周知武术是你们高深的学问,不但可以起到自我保护的作用,还能强身健体,多学习武术好处无穷。下面是百文网小编为大家整理的简述武术的特点和作用。欢迎阅读!
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离开了以上三大原则,技击就失去了技击的意义,也不再具有太极拳的特色。
拳论云:“外面之形,秀若处女,不可带张狂气;一片幽闲之神,尽是大雅风规。”这是先贤在一二百年前,在实践中、在实战中体会出来的盘拳和修炼的风采。这个外形与上面我说的技击三原则是相吻合的。
临场实战,用意不用力,方可秀若处女;动则阴阳变化,方可一片幽闲之神;周身轻灵,方显现大雅风规。
空
祝先生大师在习练太极拳的过程中,受到京城太极拳界三位大师吴图南、杨禹廷、汪永泉的点拨。三位太极拳巨匠身上手上的共同点是空,透空。他们的身体状态符合《太极拳论》说的“形于手指”,陈鑫论“妙手空空”,《授秘歌》“全体透空”。
中空道通是太极功夫的高境界,招式一点都不能加不能少,极静极空,什么都没有的境界。
去拽大师的衣服时,将衣服拽起来,再也拽不动了,感觉衣服与人身一体,人与地是完整的一体。拽不动仅仅是拽的部位拽不动,而衣服松柔,如果身上有力,揪起衣服是直角,衣服也有力,那就是身上不松不空。
劲
有的老师有几十种劲,不知劲从何来?太极拳的高境界是空,“妙手空空”“全体透空”,练劲身上永远也不能练空,身上空无就什么都没有了,老子说:“有生于无。”
无即是有。学生、弟子向师扑来,劲没发出来,劲路被堵,脚下浮起被发出。弟子便传出,师拿劲好,堵劲好,其实师站立着一动不动。欲求太极真谛在技击场有所建树,练劲不会有太大的突破,练劲是练棍,越练越僵,关节僵而紧。练家不可不悟,拳家不可不察。
糖尿病人运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的。但糖尿病患者在运动的时候应该遵循一些原则。以下是百文网小编为大家整理的简述糖尿病病人运动时的注意事项,希望你们喜欢。
(1)随身携带糖果,一旦发生低血糖反应可以及时补充,避免发生严重后果。
(2)随身携带写有你的姓名、年龄、住址、电话,注明你是糖尿病患者等内容的小卡片,以便在发生意外时得到他人的及时帮助。
(3)注射胰岛素的糖尿病病人,在准备进行运动之前,餐前注射的胰岛素应该在腹部注射,如果在大腿和上臂注射,肢体的运动可能加快胰岛素的吸收速度,增加发生低血糖的危险性。
(4)有条件者可以在运动前和运动后各检测一次血糖水平,观察你所进行的运动对血糖的影响,这样有助于下一步更好的制定你的运动治疗方案,避免运动量不足或过大造成的血糖不稳定。
(5)运动结束,不应突然停止活动,应该再做10分钟左右的整理运动。运动后应该检查一下自己的双足是否损伤,如发现有青紫、红肿、水疱或血疱等要进行及时的处理或到医院就诊。
小伙伴们都打过排球吧,你知道排球的起源吗?发展过程是怎样的呢?下面就跟着百文网小编一起来看看吧。
在我国,排球运动的历史可以追溯到20世纪初。作为文化教育的体育,伴随着帝国主义的文化人侵来到我国,美国传教士在传教布道之时把排球队带了进来。1905年,排球活动首先在广州南武中学和香港皇仁书院倡行,后来主要通过__青年会体育部、留学生。外籍人士等以教学、游戏、训练班及表演等方式传播,排球运动逐步在我国部分城市的一些学校中开展起来。人们根据Volleyball的译音,把空中飞球称为“华利波”。就这样,“华利波”在中国大地上出现了。
1913年5月,第一届远东运动会在菲律宾首都马尼拉举行。大会原来没有设立排球项目,增设这项锦标是东道主为了多拿金牌在赛前临时决定的。到了开幕那一天,只有菲律宾一国报名,于是怂恿中国参加。当时任中国队总领队的美国人勃郎·格雷同意了菲队的请求,从田径、足球队中临时选人,匆忙上阵,头顶脚踢,结果以0:2的比局连输两场。这便是我国参加最早的国际排球赛了。
1914年在北京举行的旧中国第二届全运会上,排球被列为男子正式比赛项目,并将“华利被”改称“队球”,取成队比赛之意。
1921年,旧中国广东省第八届运动会第一次有了女排比赛。
1930年旧中国第四届全运会之前,经中华全国体育协进会研究,根据其球在空中被来回排击和参加者成排站位这两个特点,将“队球”改称“排球”。
从此,排球这一名称和运动形式在我国传播开来,沿用直今。
2017法国网球公开赛女单决赛在6月10日进行,直播几点开始进行呢?2017法网女单决赛是大家所期待的。小编整理了2017法网女单决赛直播视频录像回放,欢迎阅读!
又一个赛季即将起航,过去这个赛季我们经历了太多的惊喜和感动,也有太多的难以预料。今天我们不妨自己做回专家,大胆预测一下,在即将开启的2017赛季,又有哪些纪录可能会被突破。
#1 小威GS总数量:22+?
在经历了赛季前两个大满贯决赛的意外折戟后,小威在温网实现对科贝尔的甜蜜复仇,大满贯数量也一举来到22座,追平了格拉芙保持的公开赛年代大满贯单打冠军纪录。
2017赛季小威继续将重心留在大满贯。尽管排名仍高居世界第二,小威状态下滑已是不争的事实。在新生代日益成熟的当今网坛,小威能否在自己的履历表再添一座大满贯冠军,独居历史第一呢?
#2 费德勒GS总数量:18?
受伤病困扰,瑞士天王在温网之后便结束了自己的16赛季。尽管远离赛场已有半年之久,但费德勒对胜利的渴望依旧无人质疑,不久前通过社交媒体直播训练更是让球迷大呼过瘾。费德勒的17座大满贯冠军已经是男子网坛第一人,在即将到来的17赛季,伤愈复出的瑞士天王能否时隔五年再度捧起一座大满贯奖杯?
#3 大威冠军数量:50?
已经年满36岁的大威在过去这个赛季继续给球迷带来了很多惊喜。今年温网她续写传奇,成为22年来首位在36高龄打入大满贯四强的女单球员。在高雄站,大威斩获职业生涯的第49座单打冠军,在里约热内卢也收获了一枚奥运奖牌。
大威依然对胜利充满渴望。在公开赛年代历史上,共有八位球员收获了至少50座冠军头衔。大威的传奇已经无需证明,但我们仍然期望她能在职业生涯末期继续创造辉煌,让自己的名字与纳芙拉蒂诺娃、埃弗特、格拉芙和塞莱斯这样的球员并列。
#4 法网冠军无人卫冕?
罗兰加洛斯的红色球场总能点燃球迷的激情,但却很少有球员能成为这块场地长期的宠儿。在过去十年间,先后有多达八位女球员捧起苏珊朗格伦杯,并且无人实现卫冕。
与硬地和草地都存在明显的霸主相比,在女子网坛,红土球场常被视为冷门的温床,我们也因此见证了像米斯金娜、伊万诺维奇和斯齐亚沃尼这样的一满贯奇迹。新科法网冠军穆古拉扎在法网夺冠后深陷大满贯综合征,新的赛季她能否在这片曾经的荣耀之地中实现自我救赎?
#5 德尔波特罗能否再夺大满贯?
德尔·波特罗的复出点亮了2016赛季。由于腕伤困扰,这位前大满贯冠军一度处于退役边缘。但对网球的热爱和摧枯拉朽的正手让阿根廷人再度上演王者归来,温网力克瓦林卡、奥运收获一枚银牌、排名重返世界前四十、率领阿根廷队首夺戴维斯杯冠军,大师兄在过去这个赛季的表现有目共睹。
尽管日前德尔·波特罗宣布退出2017澳网的争夺,但正如他所说的那样,网坛已经等了他几年,也不会再介意多等他几个月,期待2017赛季一个健康的大师兄为我们奉献更多的惊喜。
#6 大威GS参赛次数:72+?
2016年美网,大威廉姆斯第72次走向大满贯的正赛赛场。这位网坛传奇已经创造了公开赛年代以来男女球员大满贯正赛的征战次数纪录。
即使每个赛季四大满贯全勤,也需要连续18年才能达成这一纪录,而大威依然在向新的纪录发起冲击。2017赛季,我们祝福大威续写传奇。
#7 米尔扎:第15位女双全满贯?
印度美女在女子双打的竞争力无需多言,现任女双世界第一在过去两个赛季先后赢得了澳网、温网和美网等多座冠军,只有法网尚未征服。如果米尔扎能收获2017法网冠军,她将成为历史上第15位女双全满贯球员。
除了赛场上的出色表现外,米尔扎在场下同样春风得意,在最新一期的福布斯印度名人榜上,米尔扎高居第29位,在印度女运动员中位居第一。新赛季即将到来,你是否看好米尔扎实现全满贯伟业呢?
#8 佩斯大满贯混双冠军:10+?
现役网坛还拥有另一位印度传奇,佩斯在自己的职业生涯中已经收获了包括10座混双大满贯在内的18个大满贯冠军。在今年法网混双搭档辛吉斯夺冠后,佩斯不仅收获了个人第10座混双大满贯,在公开赛年代混双冠军数量榜单上也攀升至第一位,与传奇名将纳芙拉蒂诺娃并列。
尽管在本赛季的温网和美网都没能笑到最后,但拥有出色双打实力的佩斯依然是混双冠军的有力争夺者之一,而在2017赛季他也将有四次机会独居大满贯混双冠军榜的史上第一。
新赛季即将开打,我们期待看到一个个记录被打破,也寄望于网坛后辈们对前辈成就的追逐与超越。希望他们奉献出一个比以往都精彩的2017。
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2017法网直播视频地址是什么哪里看?2017年法国网球公开赛(2017 French Open)是一场举办于室外红土球场网球比赛。这是第116届法国网球公开赛,及本年度的第2场大满贯赛事。这场赛事在2017年5月29日至6月11日间,于罗兰·加洛斯球场进行,这项赛事包含了男子、女子的单打及双打比赛,以及混合双打比赛。青少年及轮椅选手也有单打及双打赛事。下面小编整理的2017法国网球公开赛视频直播完整高清录像回放录像下载,一起来在线观看吧。
北京时间12月15日消息,法网组委会公布了2017年法网海报。这款海报由巴西艺术家维兹-穆尼兹创作,灵感源自曾三夺法网冠军的巴西人库尔滕在红土场上发球的照片。
据悉,该款海报也是法网历史上第二次根据照片创作完成的海报,第一次是1995年的海报,由美国人唐纳德-利普斯基创作。
虽然有照片参考,但穆尼兹也花了很大功夫。“我着重考虑颜色,将不同的颜料混在一起,最终调出了精准的红土场上的阴影色调。这个过程中,我用到了来自世界各地的颜料,非洲、亚洲,还有澳洲。考虑到罗兰-加洛斯是一项国际性的赛事,这片场地可能云集了各国的元素。”
值得一提的是,在海报创作完成,被拍成影像放大后,就被销毁了。穆尼兹表示:“我认为这和网球比赛有点像,当比赛结束时,它就成为记忆的一部分。和西藏坛城沙画类似,僧人们被要求在河中作画。此外,每场比赛结束后,都会有工作人员清理场地,将所有的印迹消除干净。”
网球反弹球的技术特点分析
网球技术中的反弹球是众多技术的一种,特别考验选手的敏捷度,因为它是用于击打由低处弹起的球,稍微动作缓慢就错失了击球的机会。那么反弹球的技术特点都有哪些呢?以下是小编为你整理的网球反弹球的技术特点介绍,希望能帮到你。
1、后拉拍幅度过大,造成来不及击球或击球点偏后。
纠正方法
拍挥动时可在身后放一固定物挡住拉拍幅度。
2、没有充分做到屈膝弯腿,降低重心击球。
纠正方法
准备时注意屈膝弯腿而不是屈上身,做动作时身体不要起伏太大。
3、拍触球瞬间,眼睛离开球,造成漏击或击不到拍子的“甜点”上。
纠正方法
眼睛始终盯着球,拍子对准来球。
4、击球时手腕不够紧张,造成击球无力。
纠正方法
注意击球时手腕紧固和放松的交替进行。
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