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擒拿是武术魅力之一,也可以把它看成是武术的一个分枝。具有独特的魅力。下面是百文网小编为大家整理的关于:武术基本功擒拿。欢迎阅读!
在练习中体会速度,力度,攻击方向,每个动作都要借助反作用力来攻击对方。
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擒拿术功夫,是对峙双方一方对另一方某关节采强制控制而使其暂失反抗能力的一种技击术,不但具有实用、技巧性,更具有艺术性及严谨的科学性。若使用得当,确有一招制胜的神奇效果。百文网小编带你了解擒拿术的关键所在,欢迎阅读。
人的腕关节由掌骨及前臂尺,桡骨下端组成,属椭圆形关节,正常可使臂伸、掌屈、尺偏、桡偏及旋前旋后运动,但有一定范围即存在局限性。而许多技击动作:如打、拿、摔都需要通过手、腕、上肢等协同完成。如果腕关节运动异常,如超正常范围活动、反掌运动(关节)等,将至不能动作,或出现疼痛、关节韧带损伤或骨骼骨折等病理状态,导致会被对方擒拿,失去主动性。
例4:敌方以右手正抓腕式抓我方右腕上方。
擒法:我方速以左手抓压其右手,不使其滑脱,做为支点,同时我右手旋转(旋后)向下压敌右腕处,配合向后撤半步,手部形成向后向下压力及拧力,使其右腕被动旋转被制(使其处于被动防御状态)。
反擒法:敌方见其右手腕被我方拿住,迅速顺势左转身体,被拿腕依我方用力方向旋转,压力及拧力化解,同时敌方转过身后再用左手攻击我方头面部,迫使我方松手后撤或松手招架而得解。
由上述拳例可以看出,较量双方均可以利用腕关节和手部正常动作反控制对方腕关节,使其进攻受挫。
懂得力的方向及关节的运动功能后,只要有针对性的训练手腕的力量、速度及强度,把握好时机,成功擒拿对方或反擒拿是切实可行的。身材瘦小、或女性也有出其不意、一招制胜的可能。
每次看武侠片,我们很多美女都羡慕那些女侠武功高超,所以催生现在很多女性去学揉到什么的。其实中国历来就有女性学习的武功,今天百文网小编给大家介绍关于女子健身术五禽戏,欢迎阅读。
一、插目踢裆
敌由前用左手抓住我右腕(图1);我速以左掌向前上方插敌双眼,同时右腕翻转用力抽回右手(图2);乘敌后仰之时,我重心移于右腿,以左脚弹踢敌裆部(图3)。
要点:插掌要快,力达指尖,右手抽回要猛,并与插掌同时进行。弹踢要狠、准,力达脚尖。
二、转身后蹬
敌由后用双手抓拿我右腕,并顺时针扭拧(图4);我顺敌扭拧之势向左后转体,右臂屈肘(图5);随即,我重心移于右腿,左腿提膝向左侧转胯,上身前俯,左脚向后上方蹬敌腹部(图6)。
要点:转体应顺敌扭拧之势,右臂屈肘可减轻痛感;后蹬要快速发出,力达脚跟。
三、转身击胸
敌由前用右手抓住我右腕后拧(图7);我顺其拧劲向左后转体,同时左脚向后插步,落于敌前脚后(图8);上动不停,我身继续向左转,同时左臂屈肘以肘横击敌胸部(图9)。
要点:转体要突然、迅速,此动可由身后锁住敌右手;左肘横击要狠,力达肘尖。
四、贯耳击肋
敌由前用右手抓住我左肩(图10);我左手向外向下搂开敌右手,同时重心移于左腿,右脚以脚前掌踢敌左膝,右手变拳向前上方抡击敌耳部(图11);我右脚向前落步,两腿屈膝成马步,同时乘敌受击惊慌之机,右拳翻转向下砸击敌左肋,左手防护胸前(图12)。
要点:左手上搂敌右手可为虚晃动作,右脚踢敌膝部时,脚尖勾起,力达脚前掌,右贯拳要有抖腕之力;下砸敌肋时拳心向上,力达小指一侧。
五、顶胸拍裆
敌由后用双手抓我两肩欲后搬(图13);我迅速后撤左脚,屈双膝下蹲成马步,借身体左后转之势,以左肘顶其胸部(图14);然后,我左脚用力蹬地,身体右转成右弓步,同时用左掌向后下方拍击敌裆部(图15)。
要点:转体、撤步、顶胸同时进行,转身应突然,顶肘要迅速,拍裆应有甩劲。
六、蹬腹击面
敌由前用右手抓我左肩(图16);我速以左手向上向外搂开敌右手,同时重心移于左腿,右腿屈膝提起,向前上方猛蹬敌腹部(图17);我右脚向前落步,双腿屈膝,并速以右拳击敌面部(图18)。
要点:右脚前蹬力达脚跟,发力要迅猛;右拳击面应借左转身之势发出。
七、顶裆蹬腹
敌由前抱住我腰及两臂(图19),我重心移于左腿,双手抱住敌身,同时提右膝顶敌裆部(图20);敌松开双手后退,我则顺势用右脚向前猛蹬敌腹部(图21)。
要点:抱敌身与顶裆同时进行,以防敌乘我提膝时推顶;蹬腿是在敌后退时发出,敌若仍与我贴身,可改为右膝连击,或左、右膝交替击之。
八、连肘击头
敌由左侧用双手抱住我腰部(图22);我上身向左拧,同时左肘向后猛击敌头部(图23);敌双手松开我腰后退,我身体再左转,同时用右肘向前上方横扫敌头部(图24)。
要点:转体与肘击同时进行,肘击要迅速,发力要猛,着力点为肘尖。
九、撑臂撞胸
敌由身后用双手抱住我腰及两臂(图25);我左脚立即向后插腿于敌双脚间,脚跟提起,脚尖点地,同时双臂屈肘,向两侧上方猛然撑起,掀开敌合抱之手(图26);随即,我左脚落实,重心后移,用双肘向后下方猛击敌胸、肋部(图27)。
要点:撑臂时上身稍前倾,动作要突然;左脚下锁敌前腿要牢,后顶肘应沉肩松膀,力达肘尖。
十、顶裆撞胸
敌由前用左手锁我喉部(图28);我立即用左手向右推拨,同时提左膝顶敌裆部(图29);敌向后退步,我左脚向前落步,双腿屈膝,猛以左肘顶敌胸部(图30)。
要点:左手推拨要在敌锁喉之前,不得迟缓;顶裆、撞胸要连贯,发力暴烈。
十一、绊腿击胸
敌从后面用右臂锁我颈部(图31);我双手迅速抓扣敌右腕部,阻止其右臂用力(图32);然后我身稍左转,左脚向后插步,落于敌右脚后面(图32);我猛然用左膝跪压敌右膝窝,再以左肘向后猛撞其心窝(图33)。
要点:扣腕要及时;插步时,胯略向右扭,跪膝迅速有力,顶肘不留余地。
十二、拉臂顶肋
敌由后面用双手掐我喉部(图34);我左脚向前上步,身体右转,同时用左手抓住敌右腕(图35);接着,我右脚向敌左脚后插步,双腿屈膝,左手拉带敌右臂同时用右肘狠顶敌右肋部(图36)。
要点:抓扣敌腕要紧,拉带敌臂与右肘击肋同时进行。
十三、击面踹膝
敌由前用右手抓我头发向上提拉(图37);我随势向上长身,左手由下向上按压住敌右手,同时身体左转,用右拳击敌面部(图38);随之,我再向左后转体,右脚向右侧下方猛踹敌右膝部(图39)。
要点:左手抓按敌右手肘,左掌沿猛向下切压敌右腕,踹膝要有向后之蹬力。
十四、跺膝撞肋
敌由后用右手抓我头发并下拉(图40),我顺势向右后转体,右手向上抓压敌右腕,左手再向上猛挤压敌右手背,趁敌向下屈身之时,我速提右脚猛跺敌右膝外侧(图41);然后,我右脚向前落步,双腿屈膝,同时用右肘顶撞敌右肋部(图42)。
要点:抓腕要紧,转体应迅速,双手合按敌手应有挤劲;跺膝时力达脚跟。
十五、砍颈蹬裆
敌用双手将我右臂后拧(图43);我即顺其扭拧之力,身体向左右转,左腿屈膝前提,左掌猛然向后砍敌颈部,敌必松开右手(图44);接着,我上身前俯,速用左脚向后蹬敌裆部(图45)。
要点:转身要快速,砍掌要突然有力,后蹬腿要狠,力达脚跟。
十六、砸面撩裆
敌左手抓我左腕,右手推按我左肘(图46);我身向右后转,同时右脚向后插步,右拳随之向后翻砸敌面部(图47);在敌受击惊疑之时,我左手猛然抽回,身体重心移于左腿,同时用右脚向后上方撩敌裆部(图48)。
要点:以转体、插步化解敌对我的控制,右拳砸击要快速,后撩腿力达脚掌。
十七、顶胸踹腿
敌由前俯身用双手欲抱我左腿(图49);我双手下抓敌两腕上拉,同时提左膝顶敌胸部(图50);接着,我再用左脚猛踹敌右腿根部,使敌后倒于地(图51)。
要点:抓敌双腕要准并用力上拉,左膝顶胸与左脚踹腿要快速、连贯、有力。
十八、砸头撩裆
敌由后用双手抱住我右大腿(图52);我迅速向右后转体,变右弓步,右臂屈肘,向下猛力砸敌后脑,左手向下按压敌右拳面(图53);接着,我身再左转,同时以右脚向后上方撩敌裆部(图54)。
要点:转体时左脚掌蹬地推动身体向后,砸肘时向下沉右胯,后撩腿时力达脚跟。
擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。下面百文网小编带你了解一下擒拿的特点和练习要决,欢迎阅读。
擒拿是从国术技击中演变而来,就是我们所说的“分筋错骨手”,在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术,但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手,而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等,由于擒拿实战性强被融入我国军警格斗体系。
现擒拿多用于公安、特警以及武警部队,在维护社会治安和保证国家安全中发挥了极其重要的作用,为国家暴力机关和武警部队战斗力的重要组成部分。
擒拿可以分为拿骨,[即反关节],拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术,它以巧制关节为手段,以擒伏对手为目标,以不伤害对手而达擒获为高超技能,充分体现中华武术“巧打拙,柔克刚”的特点。
汉族拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法,进行擒伏与解脱,控制与反控制的专门技术。
擒拿的手法较多,根据关节活动与手法运用特点,常用的有下列17个基本手法:
(1)拿.握捏对方肢体关节,使其内旋和外旋,称里拿和外拿。
(2)缠.双手抓握对方肢体远端,使关节扭屈,有小大缠之分。
(3)背.将对方肢体反关节背负肩背上,使其过度伸展,如背肩、肘、腰。
(4)卷.使关节过度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。
(5)压.用力向下压,使关节肢体过伸,如压腕、别肩、别肘、压腿等。
(6)展.使关节过度伸展,如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。
(8)抱.双手环抱,使对方肢体不能运动,如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)转.使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。
(10)锁.使活动部位活动受阻,旋转不动,如锁喉、锁肩等。
(11)分.施力分离关节的正常部位,如分指。
(12)抓.抓住对方要害部位,使其不能活动。
(13)推.使肢体关节远离身体重心,如撑颚、推颈、揣耳等。
(14)搬。使关节过度展转,如搬头、搬腿。
(15)抠.用指深掐五官或要害,如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
(16)托。紧握肢体一端,反关节用力上托,如托肘等。
(17)点.进攻穴道,如点死穴、点哑穴、点晕穴等。
擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。 擒拿术,是对峙双方一方对另一方某关节采强制控制而使其暂失反抗能力的一种技击术,不但具有实用、技巧性,更具有艺术性及严谨的科学性。若使用得当,确有一招制胜的神奇效果。下面百文网小编为大家介绍一下擒拿术教学:实战中腕部动作技巧,欢迎阅读。
例3:若敌方以右穿掌击我
擒法:我方迅速上左步,右手叼掳其右手并下压,既逼其右手右腕掌屈,同时上我左手由敌右手臂由后向前由外向内缠绕,我左手上抬右手下压,两者形成绞缠力,制敌于难境。
反擒法:敌方见其右腕右臂被我方那住,速上左手,从我右臂内侧抓我右腕上方,并反向回拉同时撤步,使我方松手或跟其移动而得以化解。
中国擒拿术扬名世界界,其伴随中国发展几百年,至今仍有很多人练习。在中国武术中也是佼佼者,练习中有很多技巧,有很强的实战功能。扎实的武术基本功是练好擒拿术的前提,下面和百文网小编一起练习一下吧!
1.意气结合,功力为本
意念有利于身体气血调和,激发调动人体的内在潜力,诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气,使之可聚可发,聚则储存于腹部,发则以意导气,用意念统领内气循经络运行于全身,疏通经络之气血。
而“气在先行,力在后随,丹田气盛,而力足”(见《少林气功》)。擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合,则可提高擒拿之功力。
功力是擒拿术的基础,擒拿术可以用作实战,在实战中要注意双方安全,因为在气爆发之际,会伤到到对方。
俗语说:“千狠万狠,功力是根本。”有了功力才能达到控制对方的目的。意气结合,意念势和则是气功擒拿术的突出特点。
2.以巧取胜,以技制人
擒拿术只具有功力是不够的,还要善于用巧劲,施妙招,待机而动,完成动作时要避实就虚,随机应势,顺势应招,轻取关节,巧施裹缠,使之欲化化不了,欲走走不脱,有力使不上。
这就是擒拿以巧取胜,以技制人的根本方法。
3.拿其一点,控制全身
擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法,牵制对方,而后使其失去抵抗能力。它的大特点是只要控制对方部位的某一点,便可使对方不能动弹。
练习中要做到以上这点,想要做到以上这点,必须要有过硬的气功和纯属的技术。比如点穴,必须指功过硬,而且要保证准确、合理点击,这样才有效果。
4.抓筋拿骨,扭挫关节
关节是人体骨骼结构及运动的枢纽,关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动,不可逆转,其弯曲幅度都有一定限度。
擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度,并使其关节及韧带受挫,当即产生剧烈疼痛感,从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗,势必造成骨折、筋伤。
5.手拿脚绊,打跌兼施
每当擒拿招法初试,手刚拿对方上肢关节,就要迅速上步、进身,绊锁其前脚。这是因为对方被拿,欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法,阻止变化,破坏其下肢力点与支点间的平衡,便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
擒拿各技几乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可击打,一挂脚便可摔跌。而且拿后的一击,将击得更狠,摔得更重,使对方防不胜防。故硬气功擒拿中具有“摔打拿”三位一体,集诸法之长的特点。
提起擒拿术,大家应该也都不陌生,这是一种很常见的格斗技巧,无论是在少林擒拿手,还是现在在武警中常见到的格斗练习中,都经常能见到,下面小编就来给大家介绍一些关于擒拿术方面的一些相关知识。
1.胆大
古人说的“胆大人艺高,艺高胆更大”,是一条重要的实战经验。
所谓“胆大”,是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚,对敌人无比仇视的基础上,在战斗时充满必胜的信心。
平时训练为了临战,因而能带着强烈的敌情观念,本着一不怕苦、二不怕死的精神,严格要求,练就一身杀敌制胜的过硬功夫。
临敌运用纯熟,能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2.力雄
身体壮。力气雄,这是学习和运用擒拿术的必备条件,是战斗取胜的物质基础。
俗话说:“要毒要狠,力量为本。百巧百能,无力不实。”
就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力,怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢?
所以身体好,力气雄、功力厚的人,能快掌握擒拿技击方法和战略、战术,临阵应敌自如,能巧妙地使用避实击虚,虚实并用,以柔制刚,刚柔相济等方法,将敌人攻击之猛力引进落空。
功力雄,还应懂得节约体力,学会望劲:即知来力之大小,着力之部位;
懂劲:即知来力之刚柔、虚实、变化;
借劲:即借他人之力还击他人,如使四两拨千斤之力;
使巧力:即我用粘、连、绵、随,缠于敌手,遇机实发,这样就能在交手时处处主动。
3.准确
俗话说:”踢打不准,犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法,不但技术非常复杂,规格十分严谨,而且在使用时必须精细准确。其动有方,其用有法,使法必准,否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度,点穴时要集中全身之力于一点击其要害,法到力到,充分体现“手到擒拿”的功用。
4.快速
与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”,“伸手擒拿快打慢”。
擒拿术是应敌防身之术。因此,快速的擒拿与解脱,能使自己主动灵活,能一快制百慢,能在快
擒拿速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机,攻其不备。快速可以寻求敌人弱点,以逸待劳,多变战法,充分发挥自身特长。当然,快速要建立在准确的基点上。
快与慢是相辅相成的,因此要求在快中求准,快中求稳,快中求活,快中求巧。要伺机而动,因人而异,切不可百合一法,千篇一律。
要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到:“彼不动,我不动”以逸待劳,以静制动:“彼若动,我先至”,以期先发制人或后发先至。
5.狠毒
擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标,因而临敌必须心狠手毒,否则将为敌人所俘获。
心狠是指对敌人不留情,只有制敌人于死地,而后才能保全自己。而手段毒辣,是指使用靠近敌身,攻其要害;粘贴敌人四肢和头身要紧,以防其滑逃;或大限度地牵张敌人各关节,使之旋折。
太极拳技击的擒拿,乃以小取大,以弱胜强,以柔克刚,应合于太极拳之本身规律。下面百文网小编给大家介绍太极拳教学:太极拳的擒拿方法,欢迎阅读。
双方相峙而立时,当对方左脚上前一步接近我方的同时,左直拳朝我方面部击打而来,我方迅速出左手向上拦截,并向左捋化;同时身体左转,右脚向前上步于对方臀部下方,扣拌于敌双方脚间,屈肘前顶,身体前挺逼靠,右手平掌以手臂从对方左手下向右前上方穿出 击其胸、面部。紧随着,右臂反捞缠抱住敌上胸,手掌扣按住其右背侧;同时,左手松敌腕下伸捞敌左小腿,猛上提抱住,将敌摔仰跌,我方牢牢压制住对方上胸,将其擒伏于地。
简析:斜飞势,顾名思义,是定势斜隅。两脚左蹬右弓,两臂斜分,犹如鹰隼展翅斜飞翱翔之势。用于擒拿法时,则在展翅、合翅卷缠之法,两臂作圆。从动势来看,乃为斜跌之法,以手穿其腋下,往斜侧掷发。加以缠抱时,便成为擒伏之势。在运作中,特别不能拘泥古法,或拳式架上,在形而上学是错误的,深解内密时,可谓浑身是法,不要被文字象所迷。
我们不一定总是束手就范,或是“好汉不吃眼前亏”而逃之夭夭。为了有效的反制侵害维护自身的正当权益,我们有必要掌握几招反制持刀歹徒的巧妙技法,以便轻松搞定持刀凶手。下面是百文网小编为专门您整理好的:巧制持刀歹徒方法。
歹徒右手持刀,左手欲搜我身,我趁其不备,迅速左闪步的同时,双手合力抓握敌小臂,向上朝内卷握敌手腕的同时,起右膝顶击敌裆,如果歹徒仍旧顽抗,我顺势出右脚趋前落地,左腿支撑转身右后摆腿,扫击歹徒,迫其跌仆于地而束手就擒。技术要点:一是把握时机准确,于歹徒注意力分散的瞬间实施反击。一般情况下,歹徒持械只是为了更好地控制我们,并没有立即置我于死地的念头;但歹徒若是为寻仇、报复等变态心理驱使而来,其杀气必然明显外露,就需要趁我还未被控制之时,就要实施较为有力的坚决反击。二是卷腕与顶裆动作要协调一致。双手朝歹徒胸前折握其手腕的同时,上体前倾,重心移至左脚,随后顺势起右膝,即可做到动作连贯有力。
技术原理:对于持刀之敌的反击,一般分为两步,一是控制持刀手臂或者夺刀,二是反击制敌。“卷腕顶裆”,首先利用的是时间差,做出先敌反应的控刀动作;其次利用“强对弱”技术,用双手反折敌单一手腕,迫敌做出“跟随”反应;最后利用“攻击要害”原理,顺势对其要害部位——裆部进行攻击,从而克敌制胜。
巧制持刀歹徒方法二、背后压肘技术要领:
歹徒右手持刀,左手欲搜我身,趁敌不备,我迅速左闪步的同时,双手下抓敌右手腕,以左脚为轴,身体后转,双手合力牵带歹徒小臂肘关节至自己左肩上方,左肩朝上猛顶的同时,双手用力下带,二力合一,重创歹徒肘关节,轻则肘关节损伤,顿时疼痛难忍;重则肘关节重挫,手臂骨折。
技术要点:一是准确把握时机,确保在敌注意力转移的同时实施反击,从而增大反击动作的可行性;二是转体、带腕、上顶、下带协调一致,几个连贯的动作一定要在瞬间完成。技术原理:一是利用“时间差”原理,于歹徒确实分心的那一瞬间,做出有效的控刀反应。二是利用“对敌背面”原理。歹徒的背面对我们的可攻击性相对较弱,因此可以放开尺度做一些反击动作。三是利用“转向空间”原理。歹徒往往是直线进攻,我通过带其臂转体来打破他的进攻空间感,改变其攻击路线,迫使他顿然一蒙。四是利用“杠杆”原理,以肩部上顶和双臂下带之力反折歹徒肘关节来完成反击。
巧制持刀歹徒方法三、顶裆击肘技术要领:
歹徒左手持刀,右手欲搜我身。我趁敌不备,以右手外搂的同时,起左膝顶击敌裆,一旦歹徒疼痛下蹲,我左脚迅即落地,起右肘摆击歹徒头颅,把他制服。
技术要点:一是外搂顶膝动作要协调一致。外搂的同时向右上步,身体重心右移,顺势起左膝。此处依然可以右手外搂敌臂的同时,以左掌掌根撩击敌裆部;二是落脚要快,摆肘要狠。一旦完成对其裆部的顶击后,则应快速放松落脚,完成身体重心的转换,同时以右摆肘横击歹徒头颅。技术原理:一是把握“时间差”,在第一时间先敌反应,躲避匕首威胁;二是攻击其“要害部位”,提膝顶裆、摆击敌头,增强制敌效果;三是利用“肘部坚硬”之特性来加大对敌击打力度,同时减小对我的“反碰撞”损伤。
巧制持刀歹徒方法四、转身撩裆技术要领:
敌右手持刀,左手欲搜我身,我趁敌不备,猛然左转体的同时,右手外搂歹徒右小臂,身体前倾,右腿支撑,起左腿后撩敌裆,然后顺势侧前滚与歹徒拉开距离。
技术要点:一是转体要快而疾,与外搂动作协调一致,一气呵成;二是左腿后撩部位要准确,身体前倾与后撩二力合一,对准敌裆猛力一击。技术原理:一是时间差原理;二是利用“空间转向”原理,猛然外格歹徒持刀手臂,尔后迅速转体,给敌一种时间思维停顿之感觉。三是利用“攻击要害”原理,为了动作的顺畅且有效,转身后快速起左腿后撩敌裆。此处值得一提的是,后撩须借助上体前倾之力来加大攻击力度,故完成动作后,应顺势以前滚翻动作结束。
巧制持刀歹徒方法五、卷臂顶肘技术要领:
歹徒右手持刀紧逼我背部,左手欲搜我身,我右脚后撤的同时,身体迅速后转,右小臂似鞭子般迅速大力缠绕其前臂,然后疾上左脚靠近歹徒左腿,左手抓拉其头,右臂用力拽其臂的同时,以胸部前顶歹徒肘部反关节,发力迅猛,致使歹徒肘关节严重受损而被我制服。
技术要点:一是要准确把握转身时机;二是缠臂、上步拉头、胸顶动作要快速,要协调;三是双手后拉同胸部前顶之合力要迅猛。敌若顽抗,我可顺势下潜抱敌双腿,把他摔倒后再骑腰锁喉将其制服。
技术原理:一是利用快速反应,打时间差,完成反击制敌的第一步——避控持刀手臂;二是利用“反关节技术”原理,对敌肘部进行迅猛打击。
巧制持刀歹徒方法六、转身击裆技术要领:
歹徒右手持刀,左手欲搜我身,我左腿迅速后撤,后转体的同时,以左臂格挡歹徒持刀的那只小臂,以右手掌根猛击歹徒裆部,右手随即拍抓歹徒肩部,用左大臂按压歹徒小臂而左手上挑,右腿蹲,左腿跪,瞬间制敌。
技术要点:一是要准确把握转身时机,转身要果断,要快速;二是转身到位,掌到位。转身的同时,身体重心前移,以右掌根猛力拍击敌裆;三是控敌时上体重心压在敌右肩上。技术原理:一是利用“时间差”原理。格挡、转体,施以迅疾有力的反击;二是攻击“要害”。在顺延攻击走向的同时,利用右手掌根对歹徒裆部予以迅猛攻击,增大攻击效果;三是利用“反关节”技术,跪压上挑反折歹徒手臂肩肘关节,从而制服歹徒。
柔道作为一种以弱胜强的搏击术,要有必要的速度和技术才能充分利用对方的力量战胜对手。本次的柔道教学内容就为大家详细介绍在柔道中如何利用必要的擒拿原则,并将其灵活运用于各种街头实战。下面就随百文网小编一起看看吧。
无论你是在奥运会的柔道比赛中,还是在实战中进行自卫时,你都必须保持自己头脑的清醒,精神的放松,你要随时能够注意到对方的动作,一旦你临危不惧,你就能够做到反映灵敏、及时。
当你在伸手可抓住对方的范围之内,你就要头脑清醒,随时感受到对手的行动,而不仅仅是看到对手的行动。斯外恩说,他喜欢这种状态下的跳动和移动,不要只是盯住对方的脚而去判断他将要移动到什么位置,你应该盯住对方的眼睛,靠感觉判断对方要移动的位置。柔道要求略微调整视点,注意对方的胸部,眼角的余光要能注意周围的情况。
柔道训练中一种很重要的训练就是用布捂住双方双眼,靠感觉判断对方的移动位置。斯外恩说:“当你与别人跳舞时,是要知道什么时候能一下踩住对方的脚。在柔道中也是一样的,你要能感到对方什么时候会身体失衡。”
柔道作为一种以弱胜强的搏击术,要有必要的速度和技术才能充分利用对方的力量战胜对手。下面百文网小编就为大家详细介绍在柔道中如何利用必要的擒拿原则,并将其灵活运用于各种街头实战。
柔道中任何一种摔,都是要想方设法是对方身体失衡。在比赛中,你要严格遵守逼死阿规则,想办法破坏对方的平衡。但在街上,你可以使用任何办法是对方身体失衡,最总被你摔倒在地。
在比赛中,抓袖摔是一种重要的技术,因为这种技术能是你知道处于什么位置时,才可能将对方摔倒。如果对手穿的是结实的衬衫或夹克,抓袖摔就很有效。但对付穿体恤衫的人就不可用了。幸运的是,现在不是什么问题了。斯外恩说:“在现在的奥运会比赛中,很多技术不再依靠抓对方衣袖了。现在主要用抓腕和腿踢。现在摔的技术也很多了。其中不少来自欧洲的柔道流派。如俄罗斯等欧洲国家。”
在博斗过程中,被对方强行抓拿住右手腕臂并用力向背后拧翻时。利用转身化解对方拧腕之力的同时采取武术中锁、打、戳、抓、砍等技术攻击对方的要害部位,是民间武术中成名的反擒拿技法之一。下面是百文网小编为专门您整理好的:六解反擒拿转身锁打招式。
当右手腕臂被对方抓住向背后拧别时,速乘对方来力向左侧方顺势转体,随即左臂抡起用拳峰部鞭打对方的头部(图6)。
大成拳创始人王芗斋指出:“拳本无法,有法也空,一法不立,无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式。但对初学者来说,还必须从有法到无法这个过程,然后达到身无定形,脚无定位,手无定式,随心所欲的境界。下面是百文网小编为专门您整理好的:擒拿术的介绍。
1.胆大:古人说的“胆大人艺高,艺高胆更大”,是一条重要的实战经验。所谓“胆大”,是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚,对敌人无比仇视的基础上,在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战,因而能带着强烈的敌情观念,本着一不怕苦、二不怕死的精神,严格要求,练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟,能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2.力雄:身体壮。力气雄,这是学习和运用擒拿术的必备条件,是战斗取胜的物质基础。俗话说:“要毒要狠,力量为本。百巧百能,无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力,怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢?所以身体好,力气雄、功力厚的人,能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术,临阵应敌自如,能巧妙地使用避实击虚,虚实并用,以柔制刚,刚柔相济等方法,将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄,还应懂得节约体力,学会望劲:即知来力之大小,着力之部位;懂劲:即知来力之刚柔、虚实、变化;借劲:即借他人之力还击他人,如使四两拨千斤之力;使巧力:即我用粘、连、绵、随,缠于敌手,遇机实发,这样就能在交手时处处主动。
3.准确:俗话说:”踢打不准,犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法,不但技术非常复杂,规格十分严谨,而且在使用时必须精细准确。其动有方,其用有法,使法必准,否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度,点穴时要集中全身之力于一点击其要害,法到力到,充分体现“手到擒拿”的功用。
4.快速:与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”,“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此,快速的擒拿与解脱,能使自己主动灵活,能一快制百慢,能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机,攻其不备。快速可以寻求敌人弱点,以逸待劳,多变战法,充分发挥自身特长。当然,快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的,因此要求在快中求准,快中求稳,快中求活,快中求巧。要伺机而动,因人而异,切不可百合一法,千篇一律。要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到:“彼不动,我不动”以逸待劳,以静制动:“彼若动,我先至”,以期先发制人或后发先至。
5.狠毒:擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标,因而临敌必须心狠手毒,否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情,只有制敌人于死地,而后才能保全自己。而手段毒辣,是指使用靠近敌身,攻其要害;粘贴敌人四肢和头身要紧,以防其滑逃;或最大限度地牵张敌人各关节,使之旋折。
女生在外除了有这种保护自己的意识,还应该了解 一些方法,就是当我们遇到歹徒该怎么办,是跑还是求助呢?下面百文网小编就说说女生在外遇到歹徒该怎么办?
防身意识一:不做黑车,养成记车牌好的习惯。
防身意识二:随身携带一个小喷瓶,内含高纯度风油精。遇到带图袭击时,可以使劲往坏人眼里喷。
防身意识三:遭遇抢劫时,把钱包丢向远处,不能像小白兔似的乖乖递给歹徒。
防身意识四:趁歹徒不注意,假装打电话,拍下他的样子或者偷偷录像。
防身意识五:某些时候,牙齿也可以派上大用场。
防身意识六:“把指甲剪成尖尖的形状,关键时刻能用上。
防身意识七:随身带一只尖头笔。
防身意识八:长得丑,比什么都安全,这种想法是不对的。谁知道那个绑匪长什么样呢。
在女生遇到歹徒自己又打不赢对方时,怎么办?逃跑是最佳选择。那么遭遇歹徒如何快速逃跑?今天百文网小编带您了解一下,希望能帮助到你。
1、转身跑,这是限于和你怀疑可能袭击你的人还有一定距离的时候,扭头就跑,一般拦路的抢劫的歹徒也不会追你,他们不是傻子,不会进行闹市区行凶。如果你看到几个人从前面迎面走过来,目的不易判定时,果断转身快速离开,宁可绕远点换条路走,不然被围住再被抓扯住衣服想跑就困难了。最最最重要的一点是,在双方还有较远距离时转身跑,是最符合自卫术把危险扼杀在摇篮中的原则的,下面两种都已经被歹徒接近,不得已的情况下采取的措施了。
2、迎面冲,如果对方已经不露痕迹地接近了你,而且只有一个人,那就不要等他有所行动了,快速出手朝歹徒脸上虚晃一下,直线前冲从对方侧面擦身过去。这时候转身跑很浪费时间,而且转身时重心不稳,对方一扯你可能就失去平衡,而直线前冲的力量对方从你的侧面是很难拉住你的,拉扯的力量反而可能使他失去平衡,你就更安全了。跑自己的路,让对方转身去吧。当然,如果对方几个人堵在你面前,就不要迎面冲了,不过如果几个人堵在那里你还要靠那么近,是不是有点......
3、面对封堵,有时候歹徒并不是一个人,而且很有经验,除了一个上来实施抢劫外可能两头还会分散人来堵你,那你逃跑过程中必然要面对歹徒同伙的封堵。除了继续向前猛冲外,前面让大家冲30米和400米时加的晃闪动作就管用了。直线冲撞是不理智的,尤其是对女性而言,冲撞也会影响你的速度和平衡,尤其对手如果手上握有武器,你迎面冲就更危险。你可以看似凶猛地迎面冲上去,脸上摆出一幅要拼命地表情,在离歹徒还有一米左右的时候突然晃闪,从他体侧擦身而过,也可以晃闪同时朝歹徒脸上来一下,目的不是打,而是分散歹徒的注意力。如果歹徒手上有武器,看他武器在哪只手,从另一侧擦身过去,擦身时同样可以出手朝对手脸上虚晃一下,也可以伸出手借冲刺的力量推对手肩部,这种从一侧来的力量很容易使歹徒失去平衡,让他不能马上转身追你,你就更安全了。
综上所述,逃跑也并不是一个独立的科目,也是与警戒观察密切相关的,不是非要到对方近身了甚至把你围住了才想怎么逃,而是尽可能提前发现危险,并尽早避开可能发生危险的环境,总之逃跑或者说战略撤退的原则不是从危险中逃脱,而是远离危险。
武术是锻炼身体的源泉,很多父母让女孩子去练习武术,一般都是为了防身,那么,学擒拿术可以防身吗?下面就由小编为您详细介绍。
敌迎面将你的头发抓住时,用此法拿之(1)。
说明:甲被乙用右(左)手迎面将头发抓住,即速以双手将其右(左)手扣紧、用力后拉、身体与头部同时向后仰,使敌胳膊拉直、而手腕微弯转,再猛向前一伏、头与手一齐用劲向右(左)后拉、而向下合切、则腕必断矣。
破前抓发:敌人迎面将你头发抓住时,用此方法拿之(2)。
说明:甲被乙用右手迎面抓住时,甲用右手扣住乙手,以中指扣乙手心之内,左手抓住敌人外腕上,身体与头向后仰、而带拉劲,将敌人胳膊拉直,手腕微弯。复向前一合,同时左腿向前踏一步,用左肘由上向前下压,以冷疾脆快劲,则敌人腕必须断矣。
摘盔。
说明:敌用右摆拳击我头部,我迅速左手格挡,顺势左手抓住敌头发向怀内拉。同时右手推敌下额,身体靠紧靠,右肘靠敌前胸。双手用力要合。
擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。下面是百文网小编为专门您整理好的:简易反擒拿的动作。
敌人用双手抓住我一只手腕成为双手抓单腕
此招我国警察有教
解脱方法:右脚前跨,屈双膝,身体挺直,右肘回拉到腹部,左手交叉并握住右拳。突然挺直双腿,用身体、胳膊的力量向回拉,解脱的同时,用右掌外侧猛击敌人的太阳穴或脖颈。
我们不一定总是束手就范,或是“好汉不吃眼前亏”而逃之夭夭。为了有效的反制侵害维护自身的正当权益,我们有必要掌握几招反制持刀歹徒的巧妙技法,以便轻松搞定持刀凶手。下面是百文网小编为专门您整理好的:巧制持刀歹徒。
技术要领:敌右手持刀,左手欲搜我身,我趁敌不备,猛然左转体的同时,右手外搂歹徒右小臂,身体前倾,右腿支撑,起左腿后撩敌裆,然后顺势侧前滚与歹徒拉开距离。
技术要点:一是转体要快而疾,与外搂动作协调一致,一气呵成;二是左腿后撩部位要准确,身体前倾与后撩二力合一,对准敌裆猛力一击。
技术原理:一是时间差原理;二是利用“空间转向”原理,猛然外格歹徒持刀手臂,尔后迅速转体,给敌一种时间思维停顿之感觉。三是利用“攻击要害”原理,为了动作的顺畅且有效,转身后快速起左腿后撩敌裆。此处值得一提的是,后撩须借助上体前倾之力来加大攻击力度,故完成动作后,应顺势以前滚翻动作结束。
擒者,捉也,拿者,牵引也。擒拿法是以至微巧力,擒敌肢体一部,使其关节受制,失去反抗能力而就擒。那么女子防身术中如何巧用擒拿呢?下面百文网小编为您介绍女子防身术中如何巧用擒拿,看看擒拿格斗自卫防身术吧。
当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时,甲迅速向右侧闪身,同时左手外拨并抓住乙小臂,同时右腿上步,身体贴住乙背部,左臂向前绕摆,屈肘夹颈,锁扣喉部,用力回拉,将乙拿住。
要点:摆臂夹颈幅度不宜太大,锁喉快、准、紧。用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。