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正所谓的丹,乃是识神的一个依托,而得丹并不就是得道,也不能长生不老。道家认为,虽然万物在自然条件下都会死亡,但是因为有阴就有阳。所以,任何事物都不是绝对的。也就
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传统武当赵堡太极拳架中的常用招式,既是基本功,又是传统架中重要的、重复最多的招法。通过该简短套路的练习,习者能够锻炼身体,磨练心志,陶冶情操,增强内力。习者熟练
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武当六合太极拳共分八段六十四式,特别强调六合。六合,即内三合与外三合。意气力相合为内三合;手肘肩与脚膝胯相合则为外三合。行拳之时先讲外三合(立身中正,肩与胯合,
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剑术一道由来久矣。曾有越女、白猿公等居山炼剑,实为剑术之始祖。武林中素有武当剑、少林棍、峨眉枪之说。可见武当道派以剑法著称于武林,秘传千年而不绝。武当剑法,内合
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接上篇 五十六式心意混元太极拳11.抱虎归山(也为抱虎推山) 由卸步左右贯耳掌、回身搂膝拗步、抱虎式、推山式组成。 【动作要领】 接上式,左脚向左后方撒一步,同
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少林三十六抓拿解脱法属少林正宗法脉,一向只在少林寺和少数武术世家中代代相传,得之者视若枕中之秘珍,决不轻易示人。正如拳谱所云:此技本是祖师传,三十六抓有效验;任
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拳谚有百炼不如一站之说。站桩既能增强体质,稳固根基,又可以提高技击能力。武当太极拳为内家拳之首,十分注重内功修炼。武当内功三盘桩是武当太极拳以强身健体为目的的站
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字门拳起源于江西省高安市周边地区,是当地人民在长期生产生活实践中创造的丰富多彩的非物质文化遗产。下面是百文网小编为专门您整理好的:武当字门拳功法的简介。 武当字
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现代社会,练功的群体多局限于中老年体弱多病者和有一定武术造诣的武术工作者、研究者和爱好者。但是,要说明的是,不管转多大的圈,费多大的力,练拳者最终的归宿还是要回
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不老青松功系武当纯阳门修真引气导引之秘术,属纯阳门武功进入中高级阶段的总功。下面是百文网小编为大家整理的关于:武当不老青松功歌诀与功效。欢迎阅读! 武当不老青松
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武当纯阳功系一套完整系统的炼养功法,为《纯阳一步功》、《纯阳二步功》和《纯阳三步功》。曰:内练五行宝,外练筋骨皮,中通经脉络,纯阳不老松。下面是百文网小编为专门
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武术是中古传统文化的一部分,中国武术举世闻名,令世界各国人民钦佩。而今有很多人通过练习武术达到养生目的,在中国有很多武术培训课程,下面和百文网小编先学习一下武术
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所谓阴阳式猫洗脸单把,就是一左一右相互配合,即左手洗脸,右手击掌,上前脚,退后步,相互映应。可破解对方近距离对我胸上部及颈部、面部的击打,利用小臂和掌腕压、砸、分、撕、拨、击等手段,使对方进攻失败而我
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什么是阴阳式猫洗脸单把式练法?相信很多练武的人都不知道这是一种什么样的武功,下面小编就教大家练习这个功夫。 前文介绍了心意六合拳猫洗脸单把的两种练法,本文接着介绍第三种,即阴阳式猫洗脸单把的练法。所谓
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闫芳太极拳大家都很熟悉,也是近代太极拳的精髓。下面是百文网小编为大家整理的关于:闫芳太极拳阴阳相济的关系。欢迎阅读! 简述闫芳太极拳阴阳相济的关系 (一)上下关
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随着人们对太极拳的养生功能的重视,现在练习的人已经越来越多,因为太极拳的好处是非常多的,下面是百文网小编为大家整理的关于:太极拳是阴阳、八刚的开合运动。欢迎阅读
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太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一。下面是百文网小编为大家整理的关于:怎样练好太极拳。
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张三丰的武术可以说在武术界也是响当当的,张三丰创编了太极拳不仅使自己延年益寿,其总结的一套拳法对现代人也是颇有收益
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太极拳的所有运行动作,全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的,所以讲,太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程,虚实就是太极拳的灵魂。下面是百文网小编为大家整理
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众所皆知,把太极拳打起来缓慢松柔,这样不仅能疏通筋脉还能畅通气血。使人获得健康和长寿,但没人知道这其实是行拳适合,脊椎带来的强大功能之一。那么练太极拳可以畅通气
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