为您找到与射弓箭的技巧相关的共216个结果:
想学射箭吗?先来看看百文网小编整理的传统弓箭射箭技巧吧。
射箭需要背部、肩部、腰部,手臂等上半身肌肉的力量、耐力与协调。每周进行两次轻量的肌肉训练。下肢的锻炼进行有氧跑步就可以了。而以下的几种练习方式,根据每个人自身的环境选择。
1. 平板支撑
平板支撑可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,它可以帮助维持肩胛骨的平衡。
俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。
每组保持30~60秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒
2. 俯卧撑
双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量推起。个人建议,尽量减缓起落的速度,练习肌肉的耐力与稳定性。
每个人的力量与体重不同,根据自己的情况,指定每组练习的次数,做4组。女生练习此动作,可以不用脚尖着地,用膝关节着地支撑,注意在膝关节下面垫个护垫。
3. 哑铃做俯身划船
左手扶凳,左膝跪在凳上,右腿后撤。右臂持铃下垂,用背部力量拉起哑铃,然后放下,换方向。此动作有助于练背的厚度。放下时呼气,拉起时吸气。
选择较轻的哑铃重量。每组10~12个,每次训练4组,
4. 用单杠做颈后拉背
窄握练背的下部,宽握练背的上部。此动作有助于锻炼背部肌肉。
每个人的力量与体重不同,每个人根据自己的身体条件做适量练习。组与组之间休息1分钟。肌肉收缩时,呼气。肌肉舒张时吸气。动作要做的舒缓。
5. 平板杠铃或哑铃卧推
平躺在卧慢速下放杠铃或哑铃,直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃或哑铃回到起始姿势,如此重复。
根据自己的力量,选择较轻的杠铃或哑铃。每组次数根据自己的情况制订,做4组。做的时候注意安全与保护。
一马平川,拉弓,放箭!这是何等霸气的姿势。想要拥有这种霸气,那就来先学学怎么射箭吧!下面是百文网小编收集整理的关于射箭小技巧。
大拇指自然弯曲指向掌心,食指靠在颌下面,弓弦对正鼻、嘴和下巴的中央。
想学射箭吗?先来看看百文网小编整理的传统弓箭射箭技巧吧。
传统弓箭射箭的技巧一 习射先修心,心理练习
关于瞄准的方式,本文不做详细讲述。为了减轻初期学习射箭的弓友对射准的心里强迫,尽量避免出现一些射箭过分求准的心病...
身体基本动作协调与正确,是以后射箭技术迅速提高的保障。心理素质的高低,又是基本动作是否做到准确的基础。不求急中,但求合法。
1. 射以观德
学习传统射箭,首先告诉自己,良好的射箭姿势,是一种赏心悦目的事情,偶尔的射准只是运气。从容的感受从备弓、起弓、开弓,撒放的每一个步骤,培养出一个好射手的气质。姿势练的相对正确,每一箭都打在第一箭的落点附近,只要箭散布集中,这个点不需要是靶心。有良好的心态才能有一个良好的开端,练箭的过程其实也是练心的过程。
2. 正射必中
箭都是好箭,只是箭的属性不够一致。给每一支练习箭做上标记,了解每一支箭在射出去之后的落点,用技术控制它,把它射在中心。任何的干扰对自己的练习都可能是一次很好的锻炼,如果射的有偏差,
那是自己心理没有做到足够的镇定,让技术做到最佳状态。
3. 反求诸己
射者,仁之道也。射求正诸己,己正而后发。发而不中,则不怨胜己者,反求诸己而已矣。
箭射出去的落点,有时候出现较大的偏差。这个时候,要做到面不改色心不跳,心如止水。如果身边有同伴,要尽力克制用各种理由掩盖自己的尴尬。如果同伴对你的射偏开玩笑,保持一笑而过。不解释、不辩解,沉默是金。不要小瞧这些小小的心理控制,这对今后面对更大的心理压力环境,起到适当的帮助。
1. 皮筋练习
体会每个射箭动作的细节。严格按照之前的射箭基本动作完成,达到一丝不苟。虽然是皮筋练习,靠位点,直线力都要牢牢掌握,养成一个良好的动作习惯。切记不要出现,皮筋的练习是枯燥无趣的心理暗示,不要马马虎虎的完成动作。
2. 转肘、沉肩练习
手伸直推在墙上或者握住一根固定的竖棍做内旋动作,压肩转肘。使持弓臂骨骼更符合生物力学。
3. 无羽箭的练习
当基本射箭动作比较熟练之后,在距离靶面3~5米处,采用轻弓与没有箭羽的光杆箭训练,熟练掌握撒放的动作。检验的标准为箭杆较为平直的扎进靶子。训练时,每个动作要认真,严肃。如果出现在开弓过程中,有不协调的动作出现时,尽量把动作从头做起,而不是将就着的完成射箭动作。
个人建议:做至少一周以上的无羽箭练习,克制自己急于求成的心态,根据自己的特点,基础练习的时间越长越好。
4. 羽箭练习
继续选择轻弓,由近及远的羽矢练习。克制自己想尽快求远射的心理暗示。大量的近距离练习,珍惜每一次射箭动作准确性。这对锻炼自己的性格与态度,做到点水穿石般的进步。
射箭的稳定性,在20米之内长期练习足矣。
5. 走向极致的标准训练
要耐得住长期重复同一种动作与节奏的训练。这对射箭肌肉的记忆,以及对自身性格的磨练都起到很好的作用。
6. 瞄准
双眼瞄准,用弓把作为参照。因为双眼的交叉视角原因,把目光集中在靶的的时候,弓把会在箭靶前形成虚像。左手执弓时,一般是右眼为主眼,不可闭单眼。眼睛更不可来回在靶的与弓壁之间来回调节聚焦电,只需要一直盯在目标靶子上。自己根据弓的磅数找一个相对的参照区域作为瞄点。
初学者钓鱼技巧
学钓鱼先要掌握五大基本技巧,五个技巧缺少任何一个都会影响钓获。下面百文网小编就为大家详细讲解一下这五个技巧。
钓鱼饵料的原材料是由粮食以及海洋动物鱼虾藻等以及多种品种拼凑而成,通过精心筛选利用技术手段而加工制造出鱼类最喜欢吃的饲料,不同产品有不同部分用途,只要了解鱼类食性,合理搭配饵料,对象鱼一定会摄食,如果不了解饵料的单品作用,就会分类不清,就搭配不出来有吸引力的钓饵,鱼类也不会光顾。
跑步后如何拉伸的最佳方法技巧大全
跑步是最常见的健身运动,跑步后的拉伸运动有利于肌肉恢复,缓解疲劳。以下是百文网小编为大家整理的跑步后如何拉伸,希望你们喜欢。
一、养成易于燃脂的好体质
为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足,肌力下降,与其此消彼长的脂肪,更是肆无忌惮地积聚起来。一般而言,跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内),通过跑步,我们能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提到体内的基础代谢,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
二、让身材更紧致年轻
跑步不但能燃烧脂肪,如果姿势正确,还能美体塑形,特别是能让下垂的臀部变得圆翘,跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉,就算瘦也能变得前凸后翘。另外,养成跑步的习惯,可提高体内荷尔蒙分泌,让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
棒球的投球技巧
棒球的投球技巧,如何正确投球?棒球是西方很受欢迎的一项体育运动,今天我们一起来了解一下棒球的投球技巧,看看棒球有什么样的投球技巧,如何才能正确的投球呢?下面和百文网小编一起看看吧。
1、保持出球时的身体平衡:
在人类的任何行动中,保持身体平衡是最为重要的,而对于有效的投球技术则尤有生物力学上的重要性,在正面投球和侧身投球中,从第一个动作到最后一个动作,平衡是控制体力的中心。
正面投球和侧面投球在轴心脚前掌落在投球板前时,身体的运动实际上是一样的,提腿的力量会在头部置于腹部钮扣(体力的中心)前而被上身和轴心脚所吸收,双手应放在身体中部,与下巴和腹部钮扣成一直线,提腿的膝部;臀部和双肩的角度和转动每次都必须一致,正如提腿的高度每次都必一致一样,脚部则应放在提腿的膝部下面。
台球技巧—打好台球低杆技巧与方法
关于打球的姿势和重心的调整后续会有一些详尽的描述。本贴主要讲解是如何打出非常漂亮的拉杆。会从以下几个方面讲解:握杆,运杆,发力!只要你稍加练习,那以后拉杆不会对你有任何的困扰。下面和百文网小编一起了解一下吧。
准确来说是手指带杆,或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆,记住不是五个手指来带杆。如果是五个手指来运杆,那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。
当你做好打球的姿势,正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆,这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和,平稳。
你该懂的台球基本技巧
台球的基本技巧有高杆、缩杆、偏枪、跳球等等,还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来,比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球。这些您都知道么?下面百文网小编带您去看看。
手架在击打过程中也是很关键的,其作用是作为身体的第三个支点,为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先,张开手掌按与台面,手掌拢起,四指抓紧台面,拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道,值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面,手形不能在任何时候松散。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领
有不少的人喜欢打斯诺克,觉得只有打斯诺克才是在较量球技。本篇将讲述台球技巧中的斯诺克低杆技术要领。低杆,击打球的下部,可以把能量完全传输到目标球上,母球先静止,而后旋转往后运行。下面和百文网小编一起来学习下斯诺克低杆技术要领,欢迎阅读。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领一:发力要迅捷。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领二:注意对球杆的延伸,也就是不要马上抽回球杆,这样会造成发力不充分。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领三:其实如果你后手不稳的话,除非必要不要用手腕的摆动来发力,会影响准度的,应该要多运用小手臂的摆动。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领四:球杆尽量放平,因为斜放球杆的话,出杆击打母球时,会造成有一部分向下的分力,从而导致低杆不强。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领五:出杆前多擦巧粉,特别是皮头边缘部分,因为正是这部分将要触及到母球的。还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆,因为在击打高低杆时会由于先角承受不住皮头接触母球的反作用力从而造成滑杆、脱杆。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领六:瞄球时最远点尽量靠近母球,不要大于0.5厘米。首先,这样做会使你准确击打到你想击打的母球某一部位,不会无谓下塞,有利于提高准度。其次,发力会更接近你瞄球时的预期值,做到发力充分。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领七:除非必要(例如远距离拉杆),不要击打母球的最下点,以减小失误率。对于不同距离的子球,要改变不同的母球击球点。
台球技巧之斯诺克低杆技术要领八:对于长距离的拉杆,要做到心中有数,因为台呢、特别是球的清洁与否,会直接影响到拉杆的效果。我建议不要去一些连球台都不整理熨烫、球都不擦的球房玩球,一直去那里会造成你养成很多难以纠正的坏习惯,例如对球走速不熟、母球线路的错误判断等等。
打台球还有很多大技巧,有杆法,开球技巧,但不管怎么样,技巧再多,你不去练习,也等于空话,想要打好台球还是得多练,养好球感。
练习羽毛球起跳杀球的技巧分享
羽毛球起跳杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下来,这种球力量大,球线直、落地快,给对方的威胁很大,常常能一拍置对方于死地。这项技术在战术上显得格外突出,有很大的作用。以下是百文网小编为大家整理的关于练习羽毛球起跳杀球的技巧分享,欢迎阅读!
正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种,击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。
右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形,在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。引拍后,身体在最高点即将下落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩的前上方,要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力,大肌肉群参与工作较多,整个动作舒展协调,连贯流畅。击球瞬间前臂旋内,手腕应迅猛地向下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍,使整个击球动作犹如“鞭打”,集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后,随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前,左脚落地后向前蹬伸,同时右脚向击球方向迈出,以便迅速上网。
看过“练习羽毛球起跳杀球的技巧分享”文章的人还看了:
篮球行进间投篮的技巧教学
行进间投篮是篮球投篮技巧的一种方法,是选手在运球的过程中做中等距离的投篮时所用的投篮方式。行进间投篮的动作方法有很多,一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。以下是小编为你整理的篮球行进间投篮的技巧介绍,希望能帮到你。
1、篮球,是一种精神,拥有者不是竞争的失败者,而是辉煌的创者,他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏)
2、篮球本就系一种团队竞技运动,自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助)
3、真正的篮球精神,不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗)
4、无兄弟,不篮球(比赛,是五个人的。)
5、就算你是乔丹,也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队)
猜你喜欢:
中考体育立定跳远练习与技巧
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。下面是百文网小编整理的中考体育立定跳远练习与技巧,欢迎阅读学习。
一、两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
二、身体重心前移
当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡,重心随着前移。尽管重心前移不很大,但却很重要。这样,起跳时就不必为重心前移而消耗力量,为身体向前上方腾起创造条件。
三、蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何,是决定身体腾起远度的重要因素。对两臂起跳时的摆法,应向前上方摆。起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾起。
男生立定跳远技巧
立定跳远是“达标”项目之一,是体育考试、会考的必测项目或选测项目。下面百文网小编给大家讲解男生立定跳远的技巧,希望对你有帮助。
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后
关于跨越式跳高有哪些技巧
跳高的方式方法有很多种,背越式和跨越式就是其中的两种。今天百文网小编要跟大家说说跨越式跳高的技巧,一起来看看吧。
一是“反复丈量法”。也就是从起跳点开始用正常跑速向远离起跳点方向跑进,数到想跑的步数后,反复跑进数次,直到准确为止。当丈量好助跑步点后摆一个标志物作为标记。
另一种方法是“走步丈量法”——走的步数二跑的步数x2-2,例:如果跑8步,则走8x2-2=14步。从起跳点开始用自己的自然步走14步,走步丈量法适用于大多数人,考虑到个体差异,应根据自己情况进行调整。
有哪些实用的跨栏跑技巧
奥运会的赛场上,跨栏总是最惹人注目的项目之一,为什么呢?因为跨栏富有激情和挑战。那么大家知道跨栏跑的技巧在于什么吗?下面是百文网小编整理的有哪些实用的跨栏跑技巧,欢迎阅读。
一、结合青少年成长的规律,学生在练习跨栏技术动作时,应逐渐掌握跨栏技术,切忌不要过早地练习专项。
二、教法应灵活,着重提高学生的速度、灵敏和协调性及弹跳力。
在具体教学时,应注意节奏分明,保证质量,一般采用综合课形式,保持青少年学习的兴趣。
三、注意安全,防止伤害事故发生。
起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度,小腿迅速前摆,当 脚掌接近栏架时,摆动腿几呼伸直,脚尖微微上跷 。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。
(3下栏着地:摆动腿要积极的下压,让起跨腿加速向前提拉,以这样的动作让髋为轴完成两腿剪绞,摆动腿在脚掌移过栏架的时候,让起跨腿膝外展,小腿抬平就好!
以膝领先 经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿最短路线向前摆出, 身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。
跨栏跑运动练习方法:
(1)跨栏坐:坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作,以初步建立过栏时手、腿配合的技 术概念,发展柔韧性。
(2)攻摆练习:模仿跨栏步上栏动作的练习,以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿 屈膝前摆高抬技术,提高积极攻栏意识。
(3)摆动腿过栏模仿练习(鞭打练习):摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地,以学习 动腿模仿和过栏的动作。
(4)原地起跨腿提拉过栏练习:学习掌握起跨腿的过栏技术,提高髋关节的柔韧性和灵活性。
(5)跨栏步模仿练习:在走步中模仿两腿的过栏动作,以强化过栏时上、下肢协调配合的 完整技术。
(6)栏侧攻摆和提拉过栏练习:在走步中从栏侧完成过栏动作。
(7)栏间节奏跑模仿过栏练习:初步建立三步过栏和跑栏的概念。
(8)摆动腿过栏:学习摆动腿的攻栏,鞭拉过栏技术。
(9)放松跑过栏:以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作,以掌握正确的过栏技术 。?
(10起跑6~8步过第一栏:学习起跑上第一栏及跨栏技术。
(11)起跑过3~5个栏:强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。
(12)缩短栏距跨栏跑:提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。
(13)重复跨栏跑:起跑过8~10个栏的重复训练,训练全过程技术和节奏。
练习弓箭的好处
射箭技术由若干个技术动作组成,身体的感知觉也参与射箭动作的完成,特别是肌肉的空间感知能力。下面百文网小编带大家了解一下练习弓箭的好处,欢迎阅读。
射箭运动是锻炼身体的一种有效手段,经常从事射箭运动,可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。经常参加射箭活动,可以促进运动器官的发展,新陈代谢加强,可以使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。经常参加射箭活动,可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉收缩力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能; 肌肉本身由于血液供应增加,对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强。通过系统训练还可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,提高神经系统对肌肉的控制能力,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。
人体的一切活动都需要一定的能量,能量是体内物质在代谢过程中产生的,在代谢过程中,不断消耗氧气来氧化能源物质(糖、脂肪、蛋白质),以便释放出能量供给各器官活动的需要。在射箭的瞄准和撤放过程中,为保持弓身的稳定和静止的状态,尤其是要控制呼吸的频率和深度,这对呼吸器官的技能发展有良好的作用:一是使肺活量增加,胸廓的活动范围增大。二是使呼吸深而慢,使呼吸器官有较多的时间休息,不易疲劳,也不会因轻度运动而气喘。所以,经常参加射箭锻炼对呼吸系统机能的提高是大有益处的。
射箭技术由若干个技术动作组成,身体的感知觉也参与射箭动作的完成,特别是肌肉的空间感知能力。射箭动作要求用力平和,柔中有刚。几十磅的弓不能用猛力拉开,而要柔缓用力开弓拉满,开满弓后身体要稳如泰山,全身用力均匀而不僵硬。这些都需要身体完成一些比日常生活更艰巨复杂的动作,使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统的机能,以便协调和适应肌肉活动的要求。所以,经常参加射箭运动,能使大脑神经细胞的工作能力提高,神经系统的兴奋性和灵活性得到改善,对外界刺激的反应更快、更准确。
由于射箭技术是由若干个动作有机结合而成,从射手举弓到最后将箭射出所用的时间只有几秒或者十几秒。因此,经常从事射箭运动可提高射手的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度。耐力是人体能长时间进行肌肉活动的能力,也可解释为人体对抗疲劳与疲劳后快速恢复的能力。射箭运动的特点是比赛的持续时间长,动作重复次数多。因此,经常进行射箭训练,可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等
射箭因人的不同,使用的弓箭也不能完全相同。除了要选用一套轻重长短适合自己的弓箭,甚至弓箭与人的个性也要搭配。《周礼—考工记》写到:“凡为弓,各因其君之躬志虑血气。丰肉而短,宽缓以荼(音shū,徐也),若是者为之危(疾劲)弓,危弓为之安(柔缓)矢。骨直以立,忿势以奔,若是者为之安弓,安弓为之危矢。”即“安人配危弓安箭,危人配安弓危箭”。也就是说性格温和的人要使用危险性更大的弓,搭配安全性高的箭;性格刚烈的人要使用安全性高的 弓,搭配危险性高的箭。
在射箭这项运动中,真正的高手,通过射箭的方式即可判断一个人的性格和德性修养,这也是射箭这项运动的奥妙所在。而长时间的练习,对规范个人行为,养成认真负责的做事态度都大有裨益。经常参加射箭运动,可以促使人的身体机能得到变化,因而增强了体质,对于工作和学习都能起到积极的作用。通过射箭,可以让人的心态发生了巨大的变化,人的自觉天性得以重现,可以修改不良的处事态度、生活习惯与内心修养的问题。
前驱车后驱车赛道过弯驾驶技巧区别
为了再次燃起大家的生活激情,特意为那些有机会去下赛场跑两圈的车主介绍一些高级的驾驶技巧。这次就先就前驱车和后驱车在过弯时的驾驶技巧区别。练习技巧请务必到赛场去,日常用车请保证安全驾驶。下面随百文网小编一起看看前驱车后驱车赛道过弯驾驶技巧区别,欢迎阅读。
有句“古话”说得很对,每个司机都有一颗车手的心。但我们的驾驶激情早就被无尽的车龙磨灭得所余无几了。所以,北京雅湾赛车学校小编为了再次燃起大家的生活激情,特意为那些有机会去下赛场跑两圈的车主介绍一些高级的驾驶技巧。这次就先就前驱车和后驱车在过弯时的驾驶技巧区别。练习技巧请务必到赛场去,日常用车请保证安全驾驶。
之前有看我的文章的应该都知道,STIG的车技可是去到神乎其技的地步。经过他的指导,驾驶技术必会有很大的提高。那么STIG曾提示过,无论什么车,最好的攻克弯道的方法的前提都是遵循最佳路线。制定好行走路线和刹车点,你就成功了一半。剩下就是你去怎么去实现它。但过弯这过程中,前驱车和后驱车的驾驶方法又是有很大区别的。这主要是因为两种驱动方式的特性而定的。
前驱车在过弯时容易产生“转向不足”。在车速过快时或在冰雪沙石等附着力较低的路面急打方向时,车头不能按照驾驶员的意愿轨迹前进。后驱车凌厉的过弯靠的是“转向过度”,车的转向角度超过了驾驶员的预期,要通过加油修正车身。
一、对于前驱车来说,控制好弯道前的车速,调整好车身然后快速切入弯心是关键。
一般比赛时,车的路线选择都是在充分利用赛道的宽度,按照“外-内-外”路线,增大转弯直径,减少前轮转弯角度,从而减少前进阻力,增加入弯速度。在弯角前先判断好刹车点,然后收油入弯,利用惯性切入弯心,车尾离开弯心时再加油出弯,修正车身方向。如果还是入弯车速过快,那么刹车和收油就能很好地缓解转向不足。如果在出弯前就加油稍微有点大的话,就会出现所谓的“推头”现象,这个是大多数前驱车的通病。所以该减速的地方还是先忍着吧。
步骤看起来虽然很简单,但其实就单单判断好刹车点已经是很考验功夫的了。然后打方向盘的速度与幅度,入弯时的补油和档位的选择又不可忽视。所有所有这些,都靠的是自己的经验累积和对赛道和爱车的掌握为前提的。
二、对于后驱车多而言,很多时候是要入弯前刹车打方向盘以调整车身角度,然后对准路线加油攻弯,在攻弯的过程中要不停地修正方向,与油门配合好。如果稍有不慎,车就会原地打圈。
后驱车在过弯时虽然没有“转向不足”的现象,但是要克服“转向过度”,是要在前者的基础上,需要更加熟练和高层次的技术去控制,是掌握难度较高的技巧。倘若控制得好的话,可以比前驱车以更快的速度过弯,发挥后驱车身后灵活的优势。
总结:其实,我们可以看出前驱车和后驱车在高速攻弯时,对驾驶员的操控要求是大相径庭的,而唯一相同点都是控制好入弯前的车速,然后调整好车身的入弯角度。而往后的步骤都是需要长期练习的,各位车主就慢慢努力吧。北京雅湾赛车学校希望各位车主能够掌握好驾驶技术,安全行车最重要。有机会到赛道上的话,尽情展示自己多年的苦练成果。
什么弯叫Fast Corner 详解赛车过弯技巧
百文网小编为大家带来精简介绍各大小靓弯, Fast Corner, Hairpin, Angle Turn, Double Apex, Opening 及 Tightening Corner。下面一起来阅读吧。
(1)是设法将弯角已最直线的方式来完成整个转弯过程。我们称这为之Racing Line 或 Racing Apex。
(2)Brake Point : 赛车需要在入弯前作出制动减速,已一个Under Control 的速度进入弯角。
(3)Acceleration Point : 当赛车进入Apex时,再配合油门加速出弯,提升赛车速度。
入弯概念就简单了!好了,已下为大家对入弯慢慢讲解。
Fast Corner :相信每一个赛车场都一定有这一种弯,而这一种弯亦是赛车场最常见的弯角。而入弯方式,正如入弯概念所提及,于入弯前作出制动减速,已一个Under Control 的速度进入Apex位置,避免突然的转向动作,已保持尾轮在入弯时的找着力。进入Apex后,已稳定的油门控制加速出弯,整个过程已流畅为目标。
Hairpin :在入弯前,先作出制动减速,已Late Apex的方式入弯,目的是让弯角有更大的角度去进行整个转向动作,之后的做法就正如Fast Corner的方式一样,已慢入快出的原则去完成整个转向动作。
Angle Turn :这一种弯角的入弯方式是要视乎于下一个弯究竟是怎样的弯角。单纯已这个弯而言,可以像Fast Corner 的方式进行,入弯的速度较高,但因为这方式使赛车在Apex位置时仍然处于弯中而并未完全完成整个出弯动作,因此并未能尽油加速出弯。而另一方式可以已 Late Apex动作入弯,让该转向动作提早完成,使出弯的动作更清晰容易。
Double Apex :入弯的方式有两种,问题是视乎两个弯角的距离,如(左图)有较长的距离,可选择已Double Apex方式完成转弯动作。如两个弯角的距离较短的话,(右图)可以放弃第一个Apex,使第一个弯角的出弯点构成为第二个弯的入弯点,减少Apex的角度,使出弯表现更为流畅。
Opening Corner (Increasing Radius) :此弯的弯度于Apex后减少。入此弯时应早入Apex,一到达Apex后渐向外围拉开 .关建在于由Apex至出弯位要尽量成一直线.讲求的是出弯速度。! Tighting Corner (Decreasing redius) : 此弯的弯度于Apex后增加。如不熟路而高速入此弯的话很容易吓到脚软兼裤湿。入此弯应先行大外档,尽量迟收做Late Apex。讲求的是入弯速度及准绳。当然要留意后面车的距离,因这种Late Brake入弯是极容易比后来车插位的。
Combination Corner 1 :S直弃一,如S弯后是直路的话,你须要牺牲第一个弯以便于第二弯角时做靓角度以便提升出弯速度(亦即是保持高转数出弯)。 举个实例,东莞宏图顺跑直路前的Chicane。好明显,成条直路系后面等住你。当然要Keep住第二个Apex。所以入到第一 个弯时会将Racing Line略为拉阔,尽量使第二个Apex同直路成一直线,已高转数出弯弹出。当练习时大家要留意出弯后摆直架车时的转数。
Combination Corner 2 :直S弃二,如S弯之前是大直路;阁下必须尽量Late Break做出迟入动作以保持入弯速度.简单地说,你要知道那一个是快弯.保住快弯的速度就是成功的关健!
夏秋季手竿钓鲤鱼的技巧推荐
夏秋季节,小杂鱼十分活跃,因此在这个季节钓鲤鱼不管是窝饵还是钓饵都要有选择的使用。钓友最喜欢的一种垂钓方式非野钓莫属,在风景如画的野外经行垂钓使很多热爱垂钓的人们向往的时光,不仅可以享受大自然的美景,还可以享受钓鱼时的乐趣。
首先在做窝的窝料选择上要注意技巧,由于鲫鱼属于杂食性鱼类,但是他们还是以植物性食料为主,主要常见的植物原料有大米、麸皮、小米、鱼塘颗粒、菜子饼、豆饼、小鸡饲料等等,窝料的配置也要掌握技巧,窝料中要有粗一些的颗粒让鱼儿有的吃,又要有细粉状的诱饵让鲫鱼想吃又很费力,这样才能让进入窝子的鱼就不愿离去,这样也能更好的聚鱼、留鱼,以方便钓鱼。
窝料的具体做法有以下的参考,可以选用简便易行的曲酒泡小米的方法,曲酒是首选,其他的低度酒也是可以的,做法是小米装入塑料瓶中,倒入曲酒直至没过小米,然后拧上盖子密封保存。也可以根据自己的判断加入一些山奈、丁香、麝香等中药材,但是不能添加的太多。
第二,做窝也要有技巧,要根据实际情况决定窝子的大小和窝点的多少,野钓的时候可以选择几个不同的钓位,分别做上不同的窝子,但是在遇到大水面钓鲫鱼的情况,做的窝子要相对集中一些。做法上可以采用手抛或者用打窝器,使用打窝器则比较有优势,用手抛的时候通常控制在离窝点半米左右让诱饵入水,以便保证使诱饵更加接近钓点。
第三 ,发窝有技巧,窝子做好后要等一段时间让窝子发起来,这一段时间与季节、水温、鱼情等有很大关系,发现窝子范围内的水面有鱼星泛起,说明已经有鱼进入窝子开始觅食了,这时正是下竿的最好时机。
第四,补窝有技巧,窝子做好后过一段时间后就会感觉上鱼速度减慢,上鱼间隔时间逐渐拉长,说明窝子里的鱼越来越少了,这就需要进行补窝,注意的一点是“勤补少量”, 一旦窝子重新恢复生机,就可以安心继续垂钓了。