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宝宝游泳馆越来越受的各位妈妈的欢迎,因为许多宝宝妈妈都知道,带宝宝去游泳有利于宝宝的发育成长,有利于宝宝的健康成长。正因如此带动了许多的宝宝游泳馆的诞生。
现在以经营宝宝游泳健身项目为主业的场馆还不多见,在一些大城市的大医院中也为数不多。但随着科学育儿理念的普及和推广,宝宝游泳馆开始大量的起来了,正好迎合了现在的家长对宝宝的爱护和重视。
现在的宝宝康聪宝宝游泳馆有许多,但是选择怎样的儿童康聪宝宝游泳馆最合适你,下面又小编以康聪宝宝康聪宝宝游泳馆为例子向大家介绍一下吧:
康聪宝宝游泳馆可单独建造,也可与其他体育设施共同组成综合体育中心,或附建于学校、旅馆、公园等处。设计要点为:①建筑布局要考虑运动员、观众和管理3部分功能分区,人流路线应互不干扰。②比赛馆的看台一般布置在比赛池和跳水池的一侧或两侧,注意防止水面产生眩光。③游泳池有比赛池、练习池、跳水池、水球池、综合池、儿童池、海浪池等;还有跳水、比赛、水球合用的池。比赛池的国际标准尺寸为长50米,宽不小于21米,水深1.8米以上,池内设8条泳道,并装设出发台、自动计时器、浮标、道绳和观察窗等。跳水池的尺寸取决于跳台类型。跳台高有3米、5米和10米3种。水深取决于跳台、跳板的高度。
游泳池池身结构应坚固耐久,不渗漏,尺寸须符合标准,各种设备和建筑处理须确保游泳者的安全。池身一般用钢筋混凝土结构,简易池也可用砖石结构,有些小型池还可用铝合金结构或在混凝土、钢、木制池壁内侧铺装塑料里衬。康聪宝宝游泳馆室内空气湿热(池水温度24~29℃ ,室内温度25~34℃),且含有大量氯化物,比赛厅还要同时满足观众和运动员的不同需要,因此对空调要求较高。在寒冷地区要考虑防止围护结构表面结露和各种构件材料的腐蚀。④降低室内的噪声和作好音响处理,缩短混响时间,改善音质,以创造良好的声学环境。⑤使用符合卫生标准的池水。水处理可用循环过滤供水系统,将已污染的池水持续抽出,经净化、消毒、加温后再放回池中;小型池也可采用对人无害的药物灭菌、沉淀吸污的方法。
康聪宝宝康聪宝宝游泳馆对宝宝的好处有许多:
1.刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平
我们知道,大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。
2.建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的宝宝,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力,因此,对宝宝来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而宝宝游泳再造了子宫羊水环境,使宝宝漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助宝宝适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。
3.提高宝宝感觉细胞的敏感性和身体的协调性
宝宝游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起宝宝全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对宝宝各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。
4.提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明,音乐除能刺激听觉的发育外,还能刺激大脑前肢的发育,从而促进大脑两个半球间的交流,加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域,佳荷益智音乐正是以此为基础,把宝宝专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘,在与宝宝游泳同步进行,不仅能让宝宝身心舒畅,精神愉悦,更能促进宝宝大脑两个之间的交流,达到开发智能,提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。
5.促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯
宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让宝宝身心舒适,精神放松,宝宝的和胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。
6.促进身高和体重增长
由于水的浮力作用,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使宝宝生长速度加快。
7.加速新陈代谢,提高免疫力
宝宝在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。
宝宝在开心岛康聪宝宝游泳馆开心嬉水
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质量好,服务好的康聪宝宝游泳馆对宝宝影响非常大,所以各位妈妈们应该值得去了解一下宝宝康聪宝宝游泳馆的知识。
在婴儿游泳馆这个行业,马博士婴儿游泳馆的服务和质量在社会评论,相对是令人满意的。那现在由小编带你去看下关于马博士婴儿游泳馆的简介吧。
“马博士婴儿游泳馆”拥有行业8简介吧项国家专利,专业从事婴幼儿优生产品研发。中国婴儿潜能早期开发项目部指定项目,中国优生科学协会,儿童健康教育工作委员会推荐品牌!马博士”婴幼儿游泳项目经与北京妇产医院、儿童医院、空军总院等全国300多家医院及多家大型商场合作,其品牌影响力遍布全国,同时作为婴幼儿游泳行业的领跑者,“马博士”更是以全新、健康的理念为婴幼儿成长筑起一个科学、系统、专业、充满关爱的服务平台。
在马博士婴儿游泳馆,对宝宝有许多的好处。
神经系统
婴幼儿游泳可促进大脑神经系统发育,宝宝肌肤与水的亲密接触,是一个视觉、听觉、触觉、运动觉、平衡觉的综合信息传递过程,有利于宝宝早期智力发育及潜能开发,坚持游泳,宝宝在儿童时期的情商、智商都会显著高于同龄宝宝。
消化系统
新生儿游泳,能够促使胎便早排除、生理性黄疸早消退、营养早吸收、生理性体重下降早恢复;婴幼儿游泳,体力消耗较大,宝宝营养摄入增加,肠胃蠕动增加,宝宝体重及健康状况明显优于同龄宝宝。
呼吸系统
婴幼儿游泳,为宝宝提供了一个安全、舒适的运动项目,坚持锻炼可有效提高宝宝胸廓发育和肺活量。
循环系统
游泳运动使宝宝全身肌肉耗氧量增加,水对外周经脉的压迫,可有效促进血液循环,提高宝宝心脏功能。
肌肉骨骼系统
游泳运动能够使宝宝在母体内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展,有效刺激骨骼发育,促进宝宝身高增长,使宝宝体格健壮。
同时,婴幼儿坚持游泳能够促进正常睡眠节律的建立,减少哭闹,也使父母拥有良好的睡眠,促进亲子情感交流。
1、婴儿游泳时,必须有专人全程监护。
2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴,游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下,脐部消毒,并用护脐带包扎。
3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等)。
4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号。
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婴幼儿游泳的好处
神经系统
婴幼儿游泳可促进大脑神经系统发育,宝宝肌肤与水的亲密接触,是一个视觉、听觉、触觉、运动觉、平衡觉的综合信息传递过程,有利于宝宝早期智力发育及潜能开发,坚持游泳,宝宝在儿童时期的情商、智商都会显著高于同龄宝宝。
消化系统
呼吸系统
婴幼儿游泳,为宝宝提供了一个安全、舒适的运动项目,坚持锻炼可有效提高宝宝胸廓发育和肺活量。
循环系统
游泳运动使宝宝全身肌肉耗氧量增加,水对外周经脉的压迫,可有效促进血液循环,提高宝宝心脏功能。
肌肉骨骼系统
游泳运动能够使宝宝在母体内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展,有效刺激骨骼发育,促进宝宝身高增长,使宝宝体格健壮。
同时,婴幼儿坚持游泳能够促进正常睡眠节律的建立,减少哭闹,也使父母拥有良好的睡眠,促进亲子情感交流。
冬天婴儿游泳对于婴儿身体具有好处,但是得严格控制好水的温度。下面就让百文网小编来告诉你冬天婴儿游泳水温多少合适。
1、婴儿经常游泳,可以提高呼吸系统的功能;
2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美;
3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好;
4、婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件;
5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。
游泳是全身性的健身运动,受到很多人喜爱。特别是炎炎夏日,经常呆在清凉的水中游泳,是一种绝美享受。当然游泳也要适量,那么多久游泳一次比较好呢?以下是百文网小编为你整理的多久游泳一次比较好分析,希望能帮到你。
游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果,也不会使人过于疲惫。游泳时,储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟,身体就会分解脂肪来提供能量。因此,对于以减肥为目的人来说,40分钟就可以起到减肥的作用。
另外,还要提醒大家,由于水是良好的导热体,导热性是空气的23倍,人体在水中散热比在空气中要快25倍。如果人在水中浸泡时间太久,体温下降过快,就会出现嘴唇发青、皮肤泛白、打寒战的现象。
因此,初学游泳的人,每次在水里逗留时间不要过久。一般10-15分钟最合适。下水前,先做热身运动,再用冷水淋淋身体,等到身体适应水温后再下水。
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提起潜水,很多人第一反应就是要会游泳。所以对潜水有兴趣但不会游泳的朋友,蠢蠢欲动,最终大部分还是不敢冒险潜水。学潜水一定要会游泳吗?不知道大家对这方面是否有所了解?以下是小编为你整理的学潜水是不是一定要会游泳介绍,希望能帮到你。
潜水能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时,海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官,迅速补充了体内所缺少的微量元素。
休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气,这对于饱受大气污染的都市人来说,等于“洗”了一次肺;同时,在水下运动消耗大,并能通过模仿鱼类的游姿,均匀地舒展身体的每一部分,有极佳的健身效果。
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每天或定期的进行婴儿游泳,会促进宝宝的大脑发育,平衡四肢的协调能力,在一岁以内作用更为巨大,无疑对孩子的一生是极为有利的,但是宝宝的身体较成年人来说更为娇弱,在宝宝游泳方面也是大有门道的。以下是小编为你整理的婴儿游泳的好处介绍,希望能帮到你。
1.定期检查游泳池是否有破损漏气现象,考虑到游泳池的结构,如果早期没有发现漏气而在使用的过程中出现了,这很容易导致婴儿失去平衡,如果家长没有及时的保护可能会造成更危险的伤害。
2.在使用的一段时间后对于婴儿游泳池应该放到有阳光和通风的地方进行晾晒,由于塑料的材质婴儿游泳池使用几次后很容易产生异味,而在存放的过程中也会使得一些病菌之类的生物繁殖,导致了婴儿游泳池可能外表看着较干净其实很脏,这非常容易让病菌侵入到抵抗力较弱的婴儿身体里,从而引起一些疾病,不利于婴儿的健康,我们可以和放置在阳光下采用紫外线杀菌的方法或者通过盐水等的浸泡来出去这些异味和相应的病菌。
3.在使用的过程中,家长们应该时刻注意水温的变化,一般水温设定为35到38度,太高或者太低都会使得婴儿出现不适感。
4.尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳,做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右。
5.宝宝专用浴巾、一小块方巾、一块干毛巾、用于清理肚脐的75%酒精(适用于脐带没有脱落的宝宝)、消毒棉签等物品、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉、要换的衣服、纸尿裤、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具都是宝宝游泳必须用的设备。
6.场所可选择家里浴室以方便给水排水,也可选择客厅、阳台,一家人都可以观看、拍照、拍摄录象,游泳时播放轻柔的音乐。建议家长以浴室为主,一是给水和排水不方便。二是空间小容易保障温度,避免宝宝着凉。三是水池漏水的话容易处理。
7.给婴儿洗澡的操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。让宝宝进行正式练习前有一个熟悉水温、水中感觉的准备期。6、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37~38度。出生10天以后的水温缓慢降低。夏天温度控制在35度左右。冬天的温度控制在37度左右。春秋两季天凉的时候控制在36度。婴儿游泳的温度应在39度以内,33度以上。最合适的温度应是婴儿背颈部温度,这也是婴儿表皮最高温度。
8.家长要控制好宝宝在水中的游泳时间,并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。
9.掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢,以免造成宝宝疲劳虚脱。
10.3个月以上的宝宝在游泳的过程中,要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,造成身体后仰。
11宝宝游泳的安全监护距离要保持在一臂之内。不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。
12.游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。
13.游完后要吹干宝宝头发,把孩子包裹好,不要着凉。好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况。
游泳对婴儿来说是有很多好处的,家长带婴儿游泳要注意一下孩子游泳的时间和时长。那么婴儿天天游泳有害处吗?
1、合格的婴儿游泳池和游泳圈,一般在家用的婴儿游泳池都是充气的,所以使用之前要检查婴儿游泳池和游泳圈的是否漏气,游泳圈内侧是不是表面光滑,使用前最好能消毒。
2、婴儿洗澡沐浴套装+专用毛巾。在婴儿游泳之前,给宝宝洗一个澡,洗去身上的细菌、油脂之类的。毛巾则是在婴儿游泳之后,及时给宝宝擦拭,一般柔软的毛巾不会对宝宝的皮肤有刺激。
3、护脐贴、护耳贴,护耳贴、护脐贴是给新生儿准备的,这是为了防止耳朵和没脱落的脐带感染的。
4、游泳纸尿裤、浴膜、水温卡等,这两种不是必须的,纸尿裤是为了防止宝宝在水里大小便的、浴膜则是为了让水更干净,而水温卡则是为了保持游泳时候的水温,宝宝游泳的合适水温是31-34℃之间。
5、爽身粉、护肤类用品,在宝宝游泳洗澡之后,给宝宝的皮肤进行一定的保护作用。
潜水运动因为其好玩指数高,越来越受到大众的喜爱,但是不少人是不会游泳的,于是就会有人有疑问了,潜水需要会游泳吗?下面就随百文网小编来看看吧。
耳鼻疾病患者
在海下,水压对耳膜的压迫是非常明显的,耳朵会因此感到疼痛,如果有耳疾的人潜水是非常难受的,还会加重病情,所以一定不要参加潜水。我们呼吸少不了鼻子,在海下人无法正常呼吸,要通过一些器材,如果有鼻炎或者是感冒鼻塞现象,在海下无法吸入氧气,会有生命危险,所以有鼻部疾病的人也不要潜水。
心肺疾病患者
潜水属于比较刺激的运动,心脏病患者一定不能参加,肺部呼吸不畅,患有气喘和肺部其他疾病的人也不能参加潜水,海下的水压对肺部也会形成压迫,让人无法正常呼吸,是十分危险的。
心血管疾病患者
糖尿病、高血压、低血压等患有心血管疾病的人最好也不要潜水,在海下呼吸的时候血浓度的比例会发生改变,使血液中血糖浓度改变,对糖尿病人来说是非常不利的,严重的还会造成休克,水压的变化也会引起人体血压的改变,所以有高血压和低血压的人群也不适合潜水。
其他疾病
有癫痫或者是长期酗酒的人不适合潜水,潜水这项运动会让人精神亢奋,患有精神疾病的人不宜潜水,另外有一些不明病因的经常性晕厥的人也不宜潜水。如果是因为疾病刚做完手术不久或者是整容手术之后还在恢复期的人最好也不要潜水。
游泳是人体在水中舒展四肢的一项体育健身活动,很多人都知道游泳能为身体带来很多好处,都想去学习游泳,那每天游泳多少米合适?下面和百文网小编一起了解一下吧。
1、当人身上深水区域,一但发生抽筋时,心态保持平静是关键要素;因为慌乱不但对自救不利,而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量,从而大大缩短了自救的时间;同时精神紧张也不能快速想出应急的对策。
2、如离池边不远可以上岸坐在池边,抽筋的腿伸直,一手抓住脚趾向身体方向拉,一手向下压膝盖,使腿后部肌肉伸展,即可缓解。缓解后不要着急下水,多牵拉按摩一会,待不适感消除后再下水。
3、如果离池边较远,先深吸一口气憋,身体仰浮,用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉,用另一手向下压膝盖,使腿后部伸展,缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
4、如果能上岸,可俯卧池边,屈小腿,用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉,使大腿前部肌肉伸展,也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远,先深吸一口气憋住,然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉,缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
夏季来袭,婴儿游泳的注意点要记牢。现在越来越多的父母带自己的宝宝去游泳馆,宝宝游泳可以说是最适合宝宝的健身活动了,那么,婴儿游泳注意事项有哪些呢?下面和百文网小编一起了解一下吧。
家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。
婴儿游泳对婴儿的生长发育和各方面都有非常多的好处,但要注意游泳的频率,那么,婴儿游泳多久一次合适?现在百文网小编详细介绍。
1、宝宝经常游泳,可以提高呼吸系统的功能,由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。
2、宝宝游泳时,水对胸廓的压力能使肺活量增加。
3、宝宝游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。
4、宝宝游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力加快,智力发育好。
5、水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到按摩作用,使宝宝的心脏得到更好的锻炼;
6、宝宝经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,能承担更大的体力负荷。
7、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力,加速了生长发育的速度。
8、宝宝游泳能促进激素的分泌,帮助食物吸收,增加胃肠蠕动,所能够增加体重,促进宝宝高质量的成长和发育。
游泳是一项很实用的技术,尤其在洪水来的时候是逃生的一项神技术,初学游泳要练习的有很多。以下是百文网小编为大家整理的游泳入门练什么,希望你们喜欢。
人怎么能够站在水中呢?其实这项技术一点都不难。首先你应该明白,人体只需要并不大的一点作用力,就可以把头部升出水面。如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上,当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水,最好先让人辅助托持,帮助浮起和平衡。
即便是掌握了这些技能,也还是要特别注意安全。初学者如果下海,一定不要往里游。风浪大也不能下海。
对小孩基本没有特别的要求首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
妈妈们都特别喜欢带宝宝去学习游泳,而颈戴游泳圈随处可见,其实这种游泳圈对宝宝身体是不好的。那么婴儿颈戴游泳圈坏处是什么呢?喜欢和孩子游泳的妈妈们可以了解一下。以下是小编为你整理的婴儿颈戴游泳圈坏处介绍,希望能帮到你。
1、首先必须经过体格检查,曾患过某种疾病的宝宝,必须经过医生的认可,方可参加游泳。
2、看宝宝是否吃饱,通常要在宝宝吃奶后半小时到1小时。
3、水温要在36-38℃,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些。
4、宝宝游泳应在大澡盆或游泳池内进行,要由大人带着一起下水。开始扶住宝宝腋下在水中上下浮动,也可以平卧在水中而露出头部。
5、在宝宝游泳时,妈妈不能离开宝宝半臂之内,不能暂时丢下宝宝去接电话、开门、开火等,如果必须去,一定把宝宝用浴巾包好抱在手里,以防止发生意外。
6、在每次游泳前,应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括充气背带,泡沫制作的浮具,一些能在水上漂浮的、色彩鲜明的儿童玩具。
7、宝宝游泳最多每星期2次,每次15分钟左右即可。泳池里的水一定要坚持换新的。特别是有味道的水,如果有塑胶味那就在里面放点水浸泡几天等味道消失了再给宝宝用。文/玛丽医生
游泳是一项体育运动,经常游泳对身体很有益处,所以现在社会越来越多的家庭在自家小孩还小的时候就送去学游泳了,那么男孩几岁学游泳最合适?下面和百文网小编一起看看吧。
1、游泳衣裤
男性通常穿着泳裤,上身赤裸,也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
2、泳帽
游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
3、泳镜
如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。