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龚伟杰,中国男子羽毛球队单打运动员,你有看过龚伟杰龚伟杰羽毛球教学之握拍正确方法视频吗?下面百文网小编给大家分享龚伟杰羽毛球教学视频,谢谢阅览。
龚伟杰,原籍湖北荆州人,毕业于中国地质大学,中国男子羽毛球队单打运动员,曾被邀请担任中央电视台CCTV5频道的羽毛球解说嘉宾。6岁在长沙市体校练习羽毛球,10岁那年被送到福建厦门体校进行羽毛球训练。1997年厦门体工队,2002年进入国家羽毛球队一队,2004年中国公开赛8分之一决赛击败盖德一举成名。教练是伍佰强、汤仙虎、钟波、__峰、林江利。
中国龚伟杰制造了今天中羽公开赛的最大冷门,他以2比0战胜了世界排名第二的丹麦名将皮特-盖德,加上昨天同年队友陈金淘汰夏煊泽的辉煌,中国男单小将的表现令得人们对于他们的关注程度和期望值一路高涨。对此,原中国羽毛球队教练老帅汤仙虎认为,战胜名将对年轻选手意义重大,但其真正的成长还要假以时日。
汤仙虎说:“能战胜盖德这样的世界级选手,对于年轻的龚伟杰而言意义重大。已经在国家队训练三年的龚伟杰在技术实力上已经达到了较高的水平,今天的这场胜利在关键的时候给了他自信,对于每一名运动员而言,这样的胜利都是成长道路上所必须的。我相信在今天以后,龚伟杰在大赛赛场上,在面对强劲对手的比赛中,从心理上都会有很大的提高。”
汤仙虎同时表示,虽说胜利会加强自信,但这不意味着龚伟杰已经成长为一流选手,他说:“龚伟杰还有昨天战胜夏煊泽的陈金虽说取得了不错的战绩,但应该清醒地看到,这胜利是在家门口取得的,还不能看作绝对实力的提高,这两员小将是中国队未来的希望,他们的成长还需要一定的过程,成功,失败,再成功。”
篮球比赛的形式多种多样,其中包括最流行的街头三人篮球赛,那么你有看过打篮球的相关教学视频吗?下面百文网小编给大家分享打篮球教学视频,谢谢阅览。
篮球运动是以投篮、运球、传球、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一,高质量的比赛中,比较注重球队与战术的融合。其创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月),创建人为美国马萨诸塞州菲尔德____青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动,他当时只是为了给国际基督____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动,他的发明引起了积极的响应。最初,他将两个装桃子的篮,钉在学校健身房楼上看台的两端,以橄榄球作为比赛用具,向篮内投掷,后来改为铁制的圆圈,挂上线网。再后来剪开网子下口,成为今天篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目,他在1892年制定了18条规则,后逐步修改和增加条款,出场人数也逐渐减少,直至规定每队5人,这才成为现代的篮球运动。现代篮球大小篮球体积7800mL、直径24.62cm。
排球运动是球类运动项目之一,运动起源于美国,初学者学习排球有看排球教学视频吗?下面百文网小编给大家分享排球教学视频,谢谢阅览。
第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”,1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此,欧美开始流行6人排球。
斯普林菲尔德学院是排球的发源队,该院的青年会是最早传播排球运动的组织。青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生,以及参加第一次世界大战的美国军队,都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。
1919--1918年,第一次世界大战期间,通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的,已无法考证。但现有的历史资料证明,早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期,除一些教会学校开展并传播外,青年会在推广和传播这个项目上,也引起了相当的作用。
排球运动,1900年传入亚洲,在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说:“当时美国有体育馆,较适合于6人排排球。亚洲人多,又多在室外进行,要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。
故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制,1927年第八届远东运动会上演变为9人制,1950年7月,在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上,首次介绍了6人制排球规则与比赛方法,1951年正式采用6人制。从此,6人制排球在全国逐步地开展起来。
经常有人说,得人心者得天下。在篮球的世界里,则是得篮板球者得天下。谁能掌握篮板球,谁就掌握了比赛胜负。如果说投篮命中率是决定比赛胜负的因素的话,那么,篮板球的获得率是决定比赛胜负的另一个因素。想要成为一个优秀的篮板球员必须要勤学苦练,同时要掌握一定的抢夺篮板球的技巧。下面是百文网小编整理的掌握篮板球抢夺技巧:篮球教学视频,欢迎阅读。
后仰跳投是篮球中的技术最高的一种得分方式之一,它的动作之潇洒,被帽的几率之小.如何练就后仰跳投技巧呢?所以百文网小编今天就分享一下篮球后仰跳投教学视频及技巧。让你篮球后仰跳投不是梦。
转身跳投时,转身一步要快,身子稍向后倾斜,但是一定要稳住重心,不能有歪倒的迹象,否则会影响你发力投篮的。
篮球现在是我们运动中一种常见运动了,越来越多的朋友喜欢上了打篮球,无论是学生还是上班族。今天百文网小编给喜爱篮球运动的朋友分享一个很实用的技术教学视频,欢迎查看。
交叉步过人,交叉步在学习的时候有些艰难的,因为你还得学会如何做一些假动作,一般都是从防守者的前脚的外侧去进行适当的突破进攻的。就像当年的艾弗森一样,交叉步过人真的很好看,当然艾弗森的必杀技不是这个。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。标准的投篮姿势会让你的命中率更高。此次百文网小编就为大家分享篮球投篮姿势技巧教学视频,欢迎大家查看。
此次百文网小编分享给大家的是篮球防守技巧教学及视频。在防守技巧中需要提高五大意识,然后练习技术。欢迎大家查看。
1、防守意识
在防守时,不要只防着1个人,当看到队友防守吃力时,要尽快的进行协防,这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防,比如篮下防守高中锋时,要提前进行协防,但前提是避免漏防。
2、挡拆意识
这是比较基本的篮球意识,即队友进攻受阻时,你抢先站在防守人面前进行挡拆,掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆,会被吹罚掩护犯规,要卡好准确的位置,提前判断防守人移动方向。
3、抢篮板意识
抢篮板是篮球比赛中很重要的,有时甚至能决定比赛的胜负,因此培养好抢篮板的意识很重要。首先要站好位,一定要绕到对方前面抢篮板,这是最佳的位置,否则很难抢到球。其次要提前判断篮球的运行方向和落点,提前起动抢球。
4、补篮意识
补篮这是比赛中很涨士气的,要在训练或比赛中多注重培养补篮意识,即队友进攻准备投篮时,如果对方防守严密,你要紧跟其后,一旦看到投篮不中,立即抢球补篮。
5、抢断意识
抢断是快攻的前提,因此提高抢断意识能增进快攻次数。在训练中要眼疾手快,在不犯规的前提下完成抢断。要提前判断对方的运球方向,是变相运球?还是胯下运球?还是转身?
“有点儿意思”是鹿晗的口头禅,此次鹿晗将此作为单曲的名称,并发布了他的首支个人MV《有点儿意思》。下面百文网小编要分享的是鹿晗《有点儿意思》的练习室版MV及有点儿意思的舞蹈教学视频,欢迎查看。
Sarvar是大家公认的童音rap天才,他的成名曲便是这首《sarvar ABV by》。下面百文网小编分享的是这首好听歌曲的街舞教学视频,这个舞蹈属于街舞基础入门级舞蹈,而且非常适合女生学习。
侧踢是跆拳道腿法中的初学者必学内容,但新手很容易将其与轮踢混淆。在做侧踢的时候,力量来源是身体与大腿弯曲后,瞬间打开的力量,也就是踹的力量。大腿与身体的角度要打得很开才能是腿的威力发挥出来。下面是百文网小编整理的跆拳道腿法:侧踢动作要点及教学视频,欢迎查看。
1、提膝。
膝盖要台这身体侧面,小腿要与地面平行,脚尖及脚内侧往后勾,脚后跟用力。大腿与身体的角度为90°。(注意:初学者最容易犯的错误就是大腿与身体的角度大于90°,力量会大打折扣)
2、转胯。
撑脚要以前脚掌为轴,脚跟轻抬,向前旋转,上身要立起,胯部迅速打开,大腿发力,小腿直线向目标击出。
3、集中。
全身力量集中至脚后跟,动作到位后上身要立起,肩部、胯部与脚后跟要在一条直线上。
4、收腿。
这时要先把脚收回至刚开始提膝的动作,膝盖先不要落下,要在脚收回后再落下。这是最为重要的一点。
跆拳道腿法的侧踢动作是多样化的,需配合相应的步法和身法。在实战中,侧踢的力量很大,有时也会冲破阻挡给对手以打击或挫伤,但是如果时机掌握不好或者使用不当,是很可能被对方格开或抓住踢出的腿的,因此必须谨慎使用。
散打拳法组合教学视频是对散打各种拳法的一种组合起来运用的视频,强调拳法的连贯性与实用性。下面就是散打拳法组合的具体教学视频,欢迎查阅。
知道一个一个的拳法,我们还需要把它们连贯起来,然后运用到实战中去。希望你们对上面的视频感兴趣!
散打挑拨手主要讲的就是用左手格挡,右手攻击,同时进行。感兴趣的话,下面就是散打拳法挑拨手具体的教学视频,欢迎查阅。
希望上面的教学视频对于学习散打拳法的朋友有所作用!
在练习散打砸拳的时候,要牢记的是左手拨、右手砸,这是一个基本丝思路。下面就是百文网小编整理的散打拳法砸拳具体的教学视频,欢迎阅读。
在练习散打砸拳的时候,要注意方法,可以按照上面的散打砸拳的教学视频来。
少林连环拳是汉族传统拳术之一。少林武术是汉族武术中的一朵奇葩,历史悠久,内容丰富,特点明显,体系完整,既有拳术、器械、对练,又有实战散打、技击功法等内容,其中少林拳又被誉为中国武坛四大名拳之一。此次百文网小编为大家分享的是少林功夫教学:少林连环拳教学视频。
传统武术教学:少林八步连环拳:
预备式
两脚并步站立,舒胸收腹,松肩平头,两手自然下垂于身体两侧,目视前方。
要点:体松意静,呼吸自然。
起式
开左脚,与肩同宽,两手抱拳于腰,左转头,目视左前方。
要点:抱拳时拳心向上,开左脚、抱拳、转头同时进行。
1.马步横格
跨左脚成马步,左手横格,目视左前方。
2.弓步冲拳
左转体成左弓步,冲右拳,左拳抱于腰间,目视左前方。
要点:转身扭腰 蹬腿,力发于腰。
3.十字弹腿冲拳
提右膝弹腿,冲左拳,右拳抱于腰间。目视前方。
要点:弹腿冲拳要快速有力。力达拳面及脚面。
4.马步冲拳
右腿落于前方成马步。左拳抱回腰间,扭腰冲右拳,拳心向下。目视右前方。
要点:动作要协调,冲拳要有力。
5.砸拳
退震右脚成蹲步,砸右拳。左手为掌,掌心向上。右手为拳,拳心向上。目视前方。
要点:转身灵敏,松肩活臂,出拳有力,力达拳面。
6.换步冲拳
向右跳换步转180度,成马步。冲左拳。
要点:跳时高度不要超过10厘米。
7.上步推掌
上右步成右弓步。先推右掌,左掌抱于腰间。然后推左掌,右掌抱于腰间。
要点:推掌时掌为柳叶掌,指尖向上,小拇指在前。力达掌边,协调一致,动作要快速刚猛。
8.仆步勾手
左手向后揽手成勾手,右手至于左胸前,上身转体90度,左腿下蹲,右腿伸直成右仆步。
要点:转身下蹲要快速,身体稍微向前俯。
9.弓步推掌
身体重心前移成右弓步,右掌由左肩向前搂成勾手,左手向前推掌,目视右前方。
要点:沉肩坠肘,猛一蹬腿,力达掌边。
10.架打推掌
弹左腿 右手拍左脚,落脚马步,双手至于左腰间。然后右手向上架打,推左掌。
要点:弹腿、转腰、架打、推掌要有争力,动作快速连贯。
11.跳步转身冲拳
换步转身,同时抡右臂砸左拳,落地成马步。然后转身左弓步冲拳。
要点:动作要快速连贯,一气呵成。
12.弓步双冲拳
起步双手架打,震右脚,上左步成马步,转身双冲拳。
要点:转腰发力快猛,力达拳仑。
13.弓步顶肘
踢右腿单拍脚,落步弓步顶肘。
要点:踢腿要快力达脚面,顶肘力达肘尖。
14.虚步架打
向左转身插掌。左拳向右格挡脸部,右拳向右转身格挡裆部。抡右拳。
要点:转身扭腰,协调一致。虚步后脚用力,前脚虚点地面。
15.收式
左脚向右脚并立,双拳抱回腰间。目视左前方。
擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。 擒拿术,是对峙双方一方对另一方某关节采强制控制而使其暂失反抗能力的一种技击术,不但具有实用、技巧性,更具有艺术性及严谨的科学性。若使用得当,确有一招制胜的神奇效果。下面百文网小编为大家介绍一下擒拿术教学:实战中腕部动作技巧,欢迎阅读。
例3:若敌方以右穿掌击我
擒法:我方迅速上左步,右手叼掳其右手并下压,既逼其右手右腕掌屈,同时上我左手由敌右手臂由后向前由外向内缠绕,我左手上抬右手下压,两者形成绞缠力,制敌于难境。
反擒法:敌方见其右腕右臂被我方那住,速上左手,从我右臂内侧抓我右腕上方,并反向回拉同时撤步,使我方松手或跟其移动而得以化解。
羽毛球的击球技术繁多,相信如何去练习是爱好者们都十分关心的问题。像专业运动员那样有场地、有陪练又有指导是最理想的。下面是百文网小编整理的打羽球的技巧:反手勾球,欢迎阅读。
反手勾球教学视频
反手勾球站在左网前,反手握拍前平举。在身体前移的过程中,球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处,握拍变成反拍勾球握拍法,拍面正对来球。当来球过网时,肘部突然下沉、同时前臂稍外旋,手腕稍屈至后伸闪腕,拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉,其他手指突然握紧拍柄,拨击球托的左侧后部,使球沿对角线飞越过网。击球后,球拍往右侧前回收。
准备动作:侧身,反手握拍于身体左侧,右脚在前,屈膝,前脚掌着地。
引拍:右脚向反手位来球方向跨出一步,提高身体重心,采用反手握拍方式,前臂向前上方伸,斜对球网。
击球:肘部突然下沉,同时前臂稍外旋,手腕由稍屈至上伸,闲腕,拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉,其他手指紧握拍柄,勾击球托的左侧面,使球沿着对角线方向飞行。整个击球技术动作的关键是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成,拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起,击球的动力就来源于这一拍面的变化。击球时,要求球拍的前伸准备位置要稍稍超前于来球的下落路线,以获得回拉手臂击球的空间。
如果想练习勾网前对角小球,可将羽毛球吊在离地面20 - 30公分高的位置,然后可反复联系正反手钩对角网前小球。