心意炮捶二路(通用33篇)
心意拳,是汉族传统 拳术之一, 中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分,十大真形是心意拳的精髓,这是一门技击性很强的古老传统实战派拳法。下面是百文网小编为专门您整理好的:心意炮捶二路。
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心意炮捶二路第十三式 狮子摇头三进步心意炮捶二路第二十式 翻身连环炮心意炮捶二路心意炮捶二路第十一式 冲天炮心意炮捶二路第十九式 盖顶炮心意炮捶二路第十式蛟龙入海心意炮捶二路第一式 预备式心意炮捶二路第二十八式 冲天炮心意炮捶二路第二十五式 倒撵猴心意炮捶二路第二十三式 回身箭弹心意炮捶二路第二十九式 封身白蛇吐信心意炮捶二路第五式 蛟龙入海心意炮捶二路第二十六式 大鹏展翅心意炮捶二路第四式 白鹤亮翅心意炮捶二路第三十三式 收式心意炮捶二路第十二式 回身肘心意炮捶二路第八式 阴阳掌心意炮捶二路第六式 弓步十字架心意炮捶二路第十八式 左右撩阴掌心意炮捶二路第二十二式 顶心肘心意炮捶二路第三十式 白猿献果心意炮捶二路第二十七式 回身踹腿心意炮捶二路第九式 转身白鹤亮翅心意炮捶二路第三十二式 狸猫洗脸心意炮捶二路第七式 青龙摆尾心意炮捶二路第十五式 弓步冲天炮心意炮捶二路第三十一式 抱拳式心意炮捶二路第二十四式 转身炮心意炮捶二路第二式 狸猫洗脸心意炮捶二路第十六式 抽身掌心意炮捶二路第三式 三星炮心意炮捶二路第二十一式 渔郎摆桨心意炮捶二路第十四式 二起脚心意炮捶二路第十三式 狮子摇头三进步
上右脚,过左脚,摆脚上步,身体随着上步向右旋拧(图21)。再上左脚,身体又向左旋拧(图22),连上三步,上步时两手抱于胸前,随上步左右晃动撞击,头部也随之晃动,成狮子摇头三进步式(图23)。
心意炮捶二路第二十式 翻身连环炮
身体向上,右脚蹬地跳起,向后翻身旋转180度,左脚落地支撑,右脚向前上步,左手握拳向后画弧下劈,右手向前冲拳(图34),当右拳向前冲拳至极限时,左脚向斜后方撤步,同时右脚向回收敛,右拳向里横拧回收至面前,拳心向内做一个钩挂拦击动作(图35),然后右脚再进步,右拳随之向前刺击冲拳至极限(图36)。
右脚进步踏实后,重心前移,收左脚过右脚上左步,左拳向前刺击冲拳(图37),左脚重心踏稳后,右脚向斜后方撤步,再收敛左脚,同时左拳向里横拧回收至面前,拳心向内做一个钩挂拦击动作(图38),左脚再进步,左拳随之向前刺击冲拳至极限(图39),左脚进步踏实后,重心前移,收右脚过左脚上右步,右拳向前刺击冲拳(图40)。
右脚重心踏稳后,左脚向斜后方撤步,再收敛右脚,同时右拳向里横拧回收至面前,拳心向内做一个钩挂拦击动作(图41),右脚再进步,右拳随之向前刺击冲拳至极限(图42),右脚进步踏实后,重心前移,收左脚过右脚上左步,左拳向前刺击冲拳(图43),左脚重心踏稳后,右脚向斜后方撤步,再收敛左脚,同时左拳向里横拧回收至面前,拳心向内做一个钩挂拦击动作(图44),左脚再进步,左拳随之向前刺击冲拳至极限(图45)。然后右脚再进步,右拳随之向前刺击冲拳至极限(图46)。重复连击冲拳三次即成翻身连环炮式。
心意炮捶二路
心意炮捶二路第十一式 冲天炮
弓步架手后右脚过左脚向前里扣脚上步,身体旋转90度,同时两手十字交叉挽花后,右手握拳向斜上方冲拳,左手握拳下压至右腋下方,右腿支撑,左腿提膝成独立式(图19)。
心意炮捶二路第十九式 盖顶炮
右脚上步下蹲,并于左脚,收左手,经面部向上画弧外劈至腹部,右手握拳过头顶向下砸劈至左掌心处(图31、32;图33为反向示意)。注意,收右脚并与左脚时要震步下蹲,右拳击左掌要出声响亮,两腿并拢同时下蹲。
心意炮捶二路第十式蛟龙入海
左腿收回,横向上步,同时两手向后立圆画弧(图16,反向示意),当手过头顶时,右脚向前插步至左脚后(图17),两手画弧至腹下时左脚上步,两手向后画弧,依此重复上三步,注意立圆画弧两掌向后要有推劲,向前要有撞劲,向上要有架劲。第三次撞完后,左脚上步,成弓步,两手向前成十字架(图18,侧面示意)。
心意炮捶二路第一式 预备式
两手自然下垂,轻贴于大腿外侧,头正直上顶,竖项,下颌内敛,双目向前平视,肩自然向下松垂(图1)
心意炮捶二路第二十八式 冲天炮
右转180度,右脚里扣落地,收左脚至右膝处,成金鸡独立式,左手由外向内画弧过头顶下压至右肩处,右手握拳从右腰际向上冲出,头向右看(图60)。
心意炮捶二路第二十五式 倒撵猴
收左脚并于右脚处,身体向右旋转90度,同时右脚向后插步,身体前俯,左手由拳变掌向回捋拉至左腰后,右手画弧向前下方劈击至左脚前(图56)。
心意炮捶二路第二十三式 回身箭弹
右脚里扣,左脚外摆,身体回转180度,成左弓步,两掌上托至头顶(图52),
然后画弧外分,至大腿两侧时握拳回拉至胸部,再向下砸压至腰部,同时收右脚提膝弹腿(图53)。
心意炮捶二路第二十九式 封身白蛇吐信
左脚外摆落地,身体向左旋转两腿交叉,左脚在前,右脚在后,右手后压于左臂上方,左手前插,两臂成十字交叉于腹前(图61),然后两手十字挽花,右手先起,向外画弧,左臂由下向上再向下压,两手为掌,随右脚上步,右掌向斜前上方穿出(图62)。
冲天炮后身体拧裹成麻花状,两臂交叉将身体缠裹严实,然后两臂画弧封身,右手再向前穿掌,故为封身白蛇吐信。
心意炮捶二路第五式 蛟龙入海
右脚外摆上步,同时两手收回,右手下落后由下向上、想外掤架(图8),左手随之也向下、向外画弧、向上掤架,左脚上步(图9),右脚继续上步,两手同时朝一个方向由外朝里画弧做下势大捋,然后左腿前伸下仆,右腿下坐支撑成左仆步(图10)。注意,左膝不过左脚尖,两手交叉与左脚尖齐。
心意炮捶二路第二十六式 大鹏展翅
身体上抬起,左脚外摆,收右脚,身体左旋90度后收右脚并于左脚处,两臂交叉于胸前,左手高与右肩齐,右手置于左腰侧(图57),左脚前蹬,右脚进步,成右弓步,同时右手由后向斜前方挑出至右肩上方,左手向后捋至左胯后(图58)。
心意炮捶二路第四式 白鹤亮翅
右腿向斜后方落地,右腿屈蹲支撑,左腿成虚步点地。两手由拳变掌,十字交叉于胸前(图6),然后两掌向两侧分开,坐腕立掌,掌心向前成白鹤亮翅式(图7)。注意,两掌要高与肩齐,既要舒展又要注意松肩坠肘。
心意炮捶二路第三十三式 收式
两足并拢,两手自然下垂,轻贴于大腿外侧,头正直上顶、竖项,下颌内敛,双目向前平视,肩自然向下松垂(图67)。
全拳收式。掌向斜前方上撩至右膝处(图30)。
心意炮捶二路第十二式 回身肘
向左回身90度,左脚上步成左弓步,右手握拳,横向里摆,屈肘收拳于胸际,肘尖向前顶,肘与肩平,成回身顶心肘式(图20)。注意肘尖要用力。
心意炮捶二路第八式 阴阳掌
左拳变掌,左臂里裹下压至腹前,掌心向下,虎口向内;右臂上架至额头前上方,掌心向上。同时左脚从右脚后抽出,向前虚步点地,右腿屈蹲支撑,成虚步阴阳掌式(图13)
心意炮捶二路第六式 弓步十字架
接上式,右腿前蹬起身,左腿前弓成左弓步,两手十字交叉前推手于胸前,成弓步十字架手式(图11)
心意炮捶二路第十八式 左右撩阴掌
重心向左移,左手为掌,左臂由里向外画弧上架,右拳变掌向左前撩至左膝处(图29),重心又向右移右手臂向上滚架,左掌向斜前方上撩至右膝处(图30)
心意炮捶二路第二十二式 顶心肘
右肘尖折叠后收右拳于胸际,左掌护于右拳面(图49),右肘做立圆由内向外绕环(图50),左腿前蹬收右脚向前进步成右 弓步,右射随之摆肘横击(图51)。
心意炮捶二路第三十式 白猿献果
左脚回收至右脚踝处,再向左斜前方上步,成左弓步,同时两掌外分画弧收至两胯处,掌心向上,小指靠拢向斜前上方穿出,如两手捧物状(图63)。注意,身体要中正,不要前仰后合。
心意炮捶二路第二十七式 回身踹腿
右脚里扣,左脚外摆,回身180度,两手握拳由腹前向上提起,然后向外分砸,同时收右脚提膝向前方端出(图59)。
心意炮捶二路第九式 转身白鹤亮翅
左脚由虚变实,左腿支撑,右腿向前上方扫腿,左手里摆至胸前,右手后楼至右晇后侧,随之身体旋转180度(图14),右腿落地屈蹲支撑,身体再旋转180度,左腿向前脚尖点地成左虚步,同时左手由下往上成勾手,并向后搂至左胯后方,右手为掌由上向下再向上架起,至额头前方,掌心向外,成白鹤亮翅(图15)。
心意炮捶二路第三十二式 狸猫洗脸
左脚收近右脚,两手向下外分向里合抱,经面部过胸际向下按压,至大腿两侧(图65、66)。
心意炮捶二路第七式 青龙摆尾
身体左旋右转,同时收左腿于右腿下,成歇步,右手向后展臂横摆抓握成拳,拳眼向下,左手抓握成拳上架与左额上方(图12)
心意炮捶二路第十五式 弓步冲天炮
接上式,右脚向前上步成右弓步,右手握拳向上冲起,拳高与头齐,左掌下压至右臂肘弯下,成右弓步冲天炮式(图26)。注意弓步动作要求膝与脚齐,也可根据自身情况动作稍微做高一些。
心意炮捶二路第三十一式 抱拳式
重心右移,成右斜弓步,两手回收腰际(图64)。
心意炮捶二路第二十四式 转身炮
右脚落地同时向前垫步,回身旋转180度(图54),左脚落地后前蹬成右弓步,同时右拳向里画弧回收至右腰处,左拳向前直刺冲拳(图55)。
心意炮捶二路第二式 狸猫洗脸
左腿直撑,微微下蹲,右腿后撤半步,身体向右旋转(图2),两手外分上抬,至与肩同高时,两掌里合至面前,同时收左脚与右脚相并(图3),身体向下屈蹲,两掌下按至大腿前(图4)。
心意炮捶二路第十六式 抽身掌
身体拧紧后转180度,左腿伸出成仆步,左掌顺右臂向下前捋至左脚处,右手握拳向后收于腰际(图28)。
心意炮捶二路第三式 三星炮
接上式,左腿向前上一步,两手由里向外画弧,至两大腿外侧时内旋,双手握拳,由下向上冲击至面部前方,拳心向内,拳背向外,拳面向上。同时左腿支撑,右腿提膝向上冲膝至胸腹前(图5)。
心意炮捶二路第二十一式 渔郎摆桨
身体后坐于左腿成右仆步,随之右手由外向里画弧下压,掌心向下(图47),再由里向外画弧翻掌下压,掌心向上(图48)。左右翻掌成渔郎摆桨式。
心意炮捶二路第十四式 二起脚
接上式,左脚从后抽向前方,先向上弹踢至面前,左手拍击左脚面(图24)。不等左脚落地右脚上蹬跳起,上踢至胸前,右手拍击右脚面,左手成勾提至身体左侧,左脚落地支撑成二起脚式(图25)。