网球肘是怎么回事（通用4篇）
网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。以下是百文网小编分享给大家的关于网球肘是怎么回事，希望能给大家带来帮助!
1、网球肘的保守治疗方法
1. 休息：避免引起疼痛地活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球运动。
2. 冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟句号。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
3. 服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(就像如布洛酚等)。
4. 护具：在前臂使用加压抗力护具，行的意思可以限制前臂肌肉产生地力量。
5. 热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。
6. 牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部跟腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
7. 力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量地训练。
8. 逐渐恢复运动：按大夫建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要地手臂运动(就像如网球中地抽球、高尔夫球地挥杆、油漆工地动作等)。
9. 可地松局部封闭：在肘关节特定部位注射可地松类药物行的意思可以消炎、止痛句号。注射部位、时间(很非常宝贵)间隔、次数要求较高、很非常有讲究，要由有经验地医师慎重进行。
10. 可选用外敷中草药膏药通过穴位贴敷，推荐使用溢涌堂老北京养生足贴。
网球肘的相关介绍：
首先我们要明白网球肘的损伤机制：“网球肘”即肱骨外上髁炎，发生多因肘、腕关节的反复屈伸用力，前臂频繁地旋前旋后。
(1)长期过度劳累、缺乏有效休息，使伸腕肌起点受到反复牵拉刺激，导致前臂伸肌肌腱部分撕裂，局部出血呈无菌性炎症而产生粘连、机化、肥厚等组织病变，也可因急性扭伤或拉伤肘部而引起。
(2)击网球时技术不正确，网球拍尺寸不合适或网拍线张力不合适;手臂某些活动过多;乒乓球、网球的“反拍”、“下旋”回击球等，球的冲力作用于伸腕肌，使伸腕肌附着于肱骨外上髁处产生肌腱炎、骨膜炎或骨炎，严重时也会损伤深层的滑膜和韧带等。
网球肘的症状：多无明显外伤史，但有长期劳累病史，发病比较缓慢。可引起患处疼痛外上髁压痛敏感间隙处。肘关节局部无肿胀但前臂旋转功能受限。严重者疼痛可向上臂、前臂及腕部放散。抗阻式伸腕动作会引发疼痛。
常用的检查网球肘的方法：压痛点位于肱骨外上髁、环状韧带，伸腕抗阻力时肘外侧疼痛明显，称伸腕抗阻力试验阳性。患肢前臂旋后位伸直肘关节时无疼痛，若前臂在旋前位并将腕关节掌屈再伸直肘关节时，可引起肱骨外上髁处明显疼痛，即为网球肘试验阳性。
3、网球肘的手术治疗方法
就像如果是网球肘地晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活跟工作行的意思可以采取手术治疗。手术方法有微创地关节镜手术跟创伤亦不大地开放性手术，目地是清楚坏死、不健康地组织、改善或重建局部地血液循环，使肌腱跟骨愈合。
通过以上介绍，对网球肘的治疗方法都是有着很好的了解，因此对这样疾病治疗的时候，都是可以按照以上方法进行不过要注意的是，在对这样疾病治疗的时候，一定要坚持的进行，否则对这类疾病改善，都是没有任何帮助。
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