跆拳道腿法之后旋【合集2篇】
后旋是很实用的腿法,关键时候可以反败为胜。下面是百文网小编为大家整理的关于:跆拳道腿法之后旋。欢迎阅读!
跆拳道腿法之后旋注意事项
要想踢好高位后旋 得把韧带拉开
攻击脚伸直
你想达到完美?首先,你要会劈腿,不会劈腿你根本就什么都甭提了,其次你双腿前后交叉要不断地练习旋转,保持身体的平衡如果你旋转地同时连站都快不稳了,还提什么打人,好了,要领说完了,看你自己努力不努力吧!如果用心,一个星期就能见效,good luck。
跆拳道腿法之后旋
实战姿势开始
两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度
右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起
右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收
恢复实战姿势