泰拳经典动作学习【3篇】
泰拳,顾名思义,就是泰国拳术。在古时的泰国,传言他们的武术秘不外宣。但现今社会,泰拳已成为一项源于泰国却风靡全球的体育运动。下面是百文网小编为专门您整理好的:泰拳经典动作教学。
泰拳经典动作教学三、进攻的线路与时机
攻击线路的选择与时机的把握,是攻击成功与否的关键。在实战中,由于本能的防御体系和距离感的原因,在你来我往的移动过程中,两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手,很有讲究。
出奇不意,突然起动,象枪膛里射出的子弹那样,全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动,迅速向前,闪电式的全速冲刺,对手就往往措手不及,防不胜防,你若多次进身得手,就往往会给对手心理上造成巨大的压力。
突然起动进身,主要取决于后腿的爆发力,即后腿蹬地的力量越大,所获得的速度就越快,起动也就越突然。进身时,当前脚跨出后,后继步一定要跟上。你第一步没有完成逼近,第二步也要跟上去,这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多,但无论采用哪种方法,必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行,身体一定要跟上去,这样才能真正完成进身的任务。
在泰拳实战中,进攻不是独立的随意动作,而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中,要有抓住时机,勇于进身的胆略,并付诸行动,这样才能有效地逼近对手。
主动进攻时,进身一般是在对手原地站立不动,或在移动下进行。其方法大致有直线进攻,变角度进攻等等。
泰拳经典动作教学一、对拳招的防守
1、截挡
(1)全面遮护法:当敌方以拳正面向我击来时,可用拳套和前臂挡住对方的拳头,这是最基本防守法。
(2)中途截挡法:对方拳击来时,我迎上拳去,以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时,伴有左直拳的反击动作。内围截挡时,伴有撑掌的反击动作。
2、闪避
(1)对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开,也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。
(2)俯身闪避时,不但有右钩拳的反击动作,而且是贴身近战,施展肘招膝招的前奏。
(3)最为有效的方法是连闪带格,这种方法较为保险,对对手的反攻也有一定的限制。
泰拳经典动作教学二、连环拳招
(1)左、右直拳连击
这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立,我左脚滑步上前,以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时,以右直拳攻击对手头部或胸腹。
(2)右上击拳、左钩拳连击
我先以在刺拳发动试探性攻击,对手后仰防守,我即上右脚以右上击拳击其下腹,再以左钩拳击其胸腹。
(3)右直拳、左钩拳连击
我以右直拳发起攻击,对手以左臂向外格挡,我即以左钩拳击其胸腹。
(4)左、右钩拳连击
我以左钩拳攻击对手头侧的同时,以右钩拳击其左肋,在近战中,此招常为泰拳师应用。
(5)右摆拳、左钩拳连击
利用腰肩部左转的力量,以右摆拳从侧面击打对方左颚部,随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。
(6)左上击拳、右钩拳连击
近战中我以左上击关攻击对手下颌,右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时,以右钩拳击其胸腹。