人体的正侧背三面在散打中的利弊分析【汇编两篇】
散打竞技是我国传统武术向国际化推广的一种形式,是检验一个人功力深浅的方法之一.在散打中对身法和步法是很有讲究的,下面是百文网小编为专门您整理好的:人体的正侧背三面在散打中的利弊分析。
散打的基本介绍
散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华,是具有独特民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展,深受人民喜爱。散打起源与发展,是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动,生存斗争缘起,但又服务于此,演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物,长期与野兽搏斗,学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。
现在的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式,一种是套路演练形式,一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。
现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打从比赛形式上采用了中国传统的“打擂台”的方式,一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制,先赢两局者即为赢家。
人体的正侧背三面在散打中的利弊分析
正面。这是人体中宽的一面,也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面,然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中,应该根据当时的具体情况,切实做好自己的各个易被致伤的部位,看准机会再猛然出击。若在竞技状态不佳时,此面应尽量减少暴露给对方。
侧面。此面对敌面积较小,被打击和致伤的部位不多,只要体微向下坐,手肘自然下垂,两拳一摆,就把自己遮住了一半。所以在散打中较易防守,而攻击力量也强。我们平时训练和实战中,都应尽量熟悉和发挥侧面进攻和防守的各种技法。
后面。此面很被动,出击机会少,而被打击和致伤的机会也不多。在散打中,应尽量绕过对方的侧面,攻击对方的侧后,并且尽量注意不给对方攻击此面的机会。
在散打过程中没有绝对的正、侧、背之分,步一动,侧就变了正;身一扭,正又成了侧。所以,这就需要在平时的训练中加强身法、步法的配合练习,使之在实战中总保持以已的主动面攻击对方的被动面,逼使对方受我牵致。
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