拳击中如何减轻伤害热门4篇

在拳击格斗中，如何减轻在挨打时所受的伤害也是一种重要的技巧。当实战中，躲闪防守技术用不上的时候，只能挨打，但我们要想方设法卸掉对方的拳击力量，减轻对自身的伤害。下面小编来告诉你怎样减轻伤害。

拳击挨打技巧三.要看着拳脚来的方向：

有的人在放弃抵抗时就双手抱住头，低下头任由对手打，这很危险。护住头没错，弯腰缩成团也没错，但一定要保证自己能观察到对手的攻击动作，要根据对方的攻击位置小幅度调整自己的姿势，做到以非要害遮挡要害，不然就成了完全由对手来决定你的性命，前两条原则也无法执行。

当然防守动作隐蔽一点好，让对方感觉不到你再防守，不会有意识地瞄准了打，这样对你的伤害就更小了。

拳击挨打技巧四.要利用环境减小自己的被攻击面：

如果对手拿着长武器，可以尽量往狭小的地方跑，利用空间限制对手武器的发挥。

如果被人堵住无法突围只能挨打了(不排除这种情况)，那就别乱往外冲，不然冲进人群里四面八方拳脚棍棒打来你根本无法有效防守，最多是防住正面，说不定谁背后来一下就能要了你的命。有墙就主动靠墙，后背贴紧墙，并不停左右扭动，对手就不能从后面攻击你，而且也能卸掉一部分攻击力。

能缩在一个相对狭小点的地方，被攻击面更是小得多，但此法也有利有弊，你周旋的空间也相对小了。

随便能抓个什么东西挡着点，也能让你受伤害的程度轻得多。

拳击挨打技巧一.用非要害代替要害：

格挡技术有一部分就是这个原则的体现，比如屈臂阻挡防守，提膝防守等，就是用手臂、腿部等非要害部位去遮盖躯干、头部等要害部位。当然这个挡不是摆在那硬挡，而是动态地挡，一方面主动迎着对手的攻击去进行封阻，另一方面要在挡中卸力，不然对方如果是棍棒类武器用力打来也会对你构成严重伤害。

拳击挨打技巧二.不要静止状态下硬挨：

这是最重要的一点，在对手打上的瞬间，不要站在那里硬抗，最好能顺着对手的力量动一下，就能让对手的攻击力减少一大部分。比如对手正蹬蹬你肚子，你顺着他踹过来的力量往后小滑一步甚至撅一下屁股都能卸不少力。

如果情况不允许，左右扭动也能能削减对手一部分攻击力。尤其是对手持刀直刺时，你侧一下身都能让你的受伤程度大大降低，本来能直入内脏的一刀在你侧身时候就变成只伤皮肉了。

还有一种就是往前挤，适合对手持棍或者砍刀这一类武器大幅度向你劈砍的时候，后退很被动，想靠动作卸力难度极高，向前挤把对方的力量憋住是个很好的方法。长武器重武器的力点都在武器靠尖端这一部位，越往里挤越没有攻击力。