学习游泳需要哪些装备 不适宜游泳的人(推荐7篇)
学习游泳时必须带什么你知道吗?下面百文网小编给大家介绍学游泳要带什么装备,希望能帮助到大家!
不宜游泳的人
游泳活动并非对每个人都适宜,下列几种人就不宜游泳。
1.顽固性高血压患者。药物不能控制的顽固性高血压患者,游泳就不适宜了,因为它有诱发中风的潜在危险。
2.某些心脏病患者。心脏病患者并非都不能游泳,但紫绀型先天性心脏病、严重冠心病、风湿性心瓣膜病、较严重的心动过速和心律不齐(心律失常)等,不适宜游泳。
3.中耳炎患者。水进入发炎的中耳,可使炎症加重、扩散,使病情加重。
4.急性结膜炎患者。该病俗称“红眼病”,它是因病毒感染所致,在游泳池里特别容易感染,其速度之快、范围之广令人吃惊。在红眼病流行季节,即使健康人也应避免在游泳池内游泳。
5.皮肤病患者。游泳使某些皮肤病加重,一些传染性皮肤病更不宜游泳。
学习游泳的装备:合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
学习游泳的装备:合适的泳帽
游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。
学习游泳的装备:游泳眼镜
如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
学习游泳的装备:浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。
学习游泳的装备:运动饮料
在游泳时由于身体脱水和体力的大量消耗,需要带上运动饮料随时补充水分。
学习游泳的装备:耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。